Xem ngay

Yêu thương bản thân, người trẻ chọn những điều tốt nhất cho sức khỏe

22:14 04/08/2020

Đồng hồ điểm 21h, Bảo Nam vẫn đang cặm cụi với công việc ngổn ngang. Bụng réo vang, anh nhớ mình chưa có gì bỏ bụng từ trưa đến giờ. Sau khi nấu vội gói mì ăn liền, chàng trai trẻ tiếp tục loay hoay với công việc còn dang dở. Gần 2 tuần nay, Nam chưa ăn cùng bố mẹ một bữa cơm chiều đúng nghĩa, cũng như tụ tập hội bạn thân vào cuối tuần.

Pocari anh 1

Câu chuyện của Bảo Nam là ví dụ điển hình cho tình trạng của khá nhiều người trẻ, bận rộn đến mức quên đi việc trân trọng và yêu thương bản thân mình.

Đều đặn mỗi ngày, đâu đó nơi góc văn phòng hay trên mạng xã hội, chúng ta dễ dàng nghe hay nhìn thấy những thông điệp mang tính truyền cảm hứng, khuyến khích yêu thương bản thân.

Pocari anh 2

Yêu thương bản thân thực chất là tìm thấy sự bình yên bên trong, cảm thấy thoải mái và thư thái đối với những gì mình đang có.

Yêu thương bản thân không phải thứ bản năng sẵn có, bạn phải học hỏi và liên tục trau dồi để biết cách thực hiện đúng đắn và thành thục.

Chúng ta có thể bắt đầu yêu thương bản thân bằng cách chấp nhận con người mình, yêu cả những điều “đáng ghét”. Hãy ngừng suy nghĩ về việc đòi hỏi người khác phải khiến mình hạnh phúc, thay vào đó, bạn phải tự mang lại niềm vui cho bản thân mỗi ngày.

Ngoài ra, bạn hãy ngừng đặt ra quá nhiều giá trị dựa trên hệ quy chiếu của những người xung quanh, ngừng chạy theo chủ nghĩa hoàn hảo. Bởi những khuyết điểm và thiếu sót đôi khi chính là nhân tố tạo nên sự khác biệt và màu sắc riêng của mỗi cá nhân. Đơn cử, câu chuyện độc thân trong khi bạn bè đồng trang lứa đều đã yên bề gia thất không có gì đáng quan ngại nếu như chúng ta hạnh phúc với cảm giác một mình, độc lập.

Pocari anh 3

Ghi lại những suy nghĩ và cảm xúc của bản thân sau một ngày dài là cách chúng ta yêu chiều chính mình, đồng thời loại bỏ nguồn năng lượng tiêu cực khỏi cuộc sống.

Cuộc sống bất ngờ và không thể lường trước được điều gì. Những biến cố có thể xảy đến với chúng ta bất cứ lúc nào. Đứng trước những tình huống như thế, việc yêu thương bản thân được thể hiện thông qua cách chúng ta hướng đến giá trị tích cực, bỏ qua những điều tiêu cực. Điều xấu nhất có thể xảy ra, nhưng chẳng ai có thể ngăn chúng ta hy vọng về những gì tươi sáng.

Bên cạnh những giá trị về tinh thần, chăm sóc thật tốt cho cơ thể cũng là cách bạn thể hiện tình yêu dành cho chính mình.

Thức khuya xem phim, tiệc tùng nhậu nhẹt thâu đêm, thói quen bỏ bữa, hay ăn uống không điều độ về lâu về dài khiến cơ thể bạn phải chịu đựng tác động tiêu cực, trở nên suy kiệt.

Pocari anh 4

Dù bận rộn, bạn trẻ đừng quên dành 30 phút đến 1 giờ mỗi ngày để rèn luyện thể dục, thể thao.

Cơ thể khoẻ mạnh là tiền đề và nền tảng cho trí lực minh mẫn. Tuy nhiên, quá trình luyện tập bền bỉ hay lịch trình hoạt động khoa học đòi hỏi một cơ thể giàu năng lượng và đầy sức sống, do hoạt động thể dục thể thao luôn khiến cơ thể đổ rất nhiều mồ hôi, dẫn đến tình trạng mất nước (hay còn gọi là mất dịch cơ thể).

Đây là thời điểm cơ thể bạn cần được bù đắp nước và ion kịp thời. Lúc này, việc yêu bản thân đôi khi chỉ đơn giản nằm ở cách bạn lựa chọn sản phẩm chất lượng, như Pocari cho cơ thể.

Pocari được nhiều bạn trẻ hiện đại lựa chọn vì là thức uống xanh tốt cho sức khỏe, với thành phần không gas, không đường hóa học, không chất tạo màu, không chất bảo quản, không caffeine.

Video – Thức uống xanh tốt cho sức khỏe Pocari Pocari được nhiều bạn trẻ hiện đại lựa chọn vì tốt cho sức khỏe, với thành phần không gas, không đường hóa học, không chất tạo màu, không chất bảo quản, không caffeine.
Pocari anh 5

Pocari Sweat là sản phẩm của Tập đoàn dược Nhật Bản Otsuka, được 98% bác sĩ Nhật Bản khuyên dùng (theo askdoctorslab.jp). Pocari bổ sung nước và các ion thiết yếu cho cơ thể, như Na+, K+, Mg2+, Cl-, Ca2+… Hiện tại, sản phẩm được bán rộng rãi tại các nhà thuốc, siêu thị, tạp hoá và cửa hàng tiện lợi trên phạm vi toàn quốc.

1 / Hướng dẫn những cách chế biến chè nếp cẩm ngon đặc biệt.

nói cách khác so với những loại chè khác thì chè nếp cẩm khó nấu hơn nhiều. Các loại chè khác hoàn toàn có thể tùy ý thêm Nguyên vật liệu nhưng riêng nếp cẩm lại phải bảo đảm an toàn đúng quy trình, canh đúng lửa tương tự như chọn đc Nguyên vật liệu xuất sắc,… Bằng đấy yêu cầu cộng thêm cách nêm nếm gia vị nữa mới cho ra một ly chè ngon. Vậy muốn nấu được chè nếp cẩm ngon thì phải làm sao? Đừng lo, bài viết này để giúp khách du lịch có trong tay vô vàn các món ngon từ chè nếp cẩm đấy!1. Những cách nấu chè nếp cẩm ngon ai cũng làm đc Nếp cẩm rất khét tiếng khi là loại gạo nếp thơm ngon lại nhiều dưỡng chất hơn cả gạo nếp thông thường. Nó hay được dùng để làm nên rượu...

2 / Hành tây có tác dụng gì tới sức khoẻ? Nên sử dụng hành tây như thế nào?

Trong bữa ăn hằng ngày của bệnh nhân Việt các loại món ăn rất lâu có sự tồn tại thực phẩm hành tây quen thuộc. Hành tây không những đồ ăn mà nó còn là một loại dược liệu có không ít công dụng quý giúp ngăn ngừa & chữa trị nhiều tình trạng bệnh nguy hiểm. Vậy để tìm hiểu rõ hơn về loại thành phần tự nhiên này họ cùng tìm đào bới thông tin bên dưới nhé !Uống bột đậu xanh có tác dụng gì? Tác dụng của bột đậu xanh1. Hướng đến thông tin chủ yếu về cây hành tây đặc điểm cây hành tâyXuất xứ : trước khi xuất hiện ở châu âu & nước ta thì loài cây này đã được trồng & lạm dụng từ cao cấp cổ ở Trung Á. Cách dùng: Không đc sử dụng quá như 1 loại gia...

3 / Bảng giá dịch vụ bệnh viện Đại Học Y Dược TpHCM năm 2021

Thông tin bảng giá dịch vụ bệnh viện Đại Học Y Dược TpHCM năm 2021 các mũi tiêm, chi phí điều trị, xét nghiệm, chụp x-quang, máu, nước tiểu, vật lý trị liệu..v...v.. được cập nhật chính thức từ bệnh viện Đại Học Y Dược TpHCM.Bảng giá dịch vụ bệnh viện Đại Học Y Dược TpHCMBảng giá tiêm chủng 70 Nguyễn Chí Thanh mới nhất năm 2021 Bảng giá của bệnh viện phụ sản Hà NộiCập nhật hơn 400 loại hình dịch vụ cận lâm sàng & hơn 100 dịch vụ y tế hiện nay của bệnh viện ĐH Y Dược TpHCM[caption id="attachment_18166" align="aligncenter" width="617"] Bảng giá dịch vụ bệnh viện Đại Học Y Dược TpHCM[/caption] Các dịch vụ tiêm vacxin1 Tiêm Avaxim 80 (ngừa VGSV A)  360,0002 Tiêm...

4 / Sinh con năm 2021 tháng nào tốt? Tuổi bố mẹ nào hợp con sinh năm 2021

Sinh con năm 2021 tháng nào tốt? Tuổi bố mẹ nào hợp con sinh năm 2021? sinh con năm 2021 có giỏi hay là không là câu hỏi được rất nhiều sự âu yếm hiện giờ. Các ông cha, mẹ sắp đón các cục cưng của năm 2021 với rất nhiều điều ham muốn biết. Đẻ con trong tháng mấy là tôt nhất năm 2021? Top tuổi tía phù hợp với con cái sinh năm 2021? Top tuổi bà mẹ hợp với con cái sinh năm 2021? Hay sinh con năm 2021 mệnh gì? Cung gì?Xem bảng giá sinh dịch vụ ở bệnh viện Từ Dũ mới nhất năm 2021 Bảng tính sinh con theo ý muốn có đúng không? Phương pháp tính sinh con theo ý muốn năm 2021bố mẹ lo lắng và âu yếm Nhiều như thế là hoàn toàn hợp lí. Vì theo tử vi phong thủy minh chứng, tuổi sinh con năm 2021 nếu mang...

5 / Sinh năm 2020 là con gì Mệnh gì? Tử vi con trai, con gái sinh năm 2020

Sinh năm 2020 là con gì Mệnh gì? Tử vi con trai, con gái sinh năm 2020. trong năm này bạn có con sinh năm 2020 nhưng chưa biết năm 2020 mệnh gì? Hợp tuổi nào? Hậu vận and tính cách của nhỏ nhắn ra sao? Hãy xem thêm nội dung bài viết tiếp sau đây để biết bổ sung cụ thể về vận mệnh, tử vi phong thủy and sau này của người sinh năm 2020 nhé. xem thêmnăm 2021 nên sinh con trai hay gái Chế độ ăn để sinh con trai theo ý muốnngười sinh vào năm 2020 mệnh gì? Năm 2020 là năm con cái chuột, con người sinh năm 2020 sẽ mang tuổi tý and thuộc mệnh thổ, Bích Thượng Thổ (đất tò vò). Những người sinh vào năm 2020 sẽ là mệnh thổ lúc sinh trường đoản cú 25/1/2020 đến 11/2/2021 theo dương lịch. Tuổi tý là tuổi con cái...