uống trà gừng mỗi ngày có tốt không

uống trà gừng mỗi ngày có tốt không & công dụng của nước trà gừng thì không phải ai cũng biết hết được. Tốt nhất bạn nên tự trang bị cho mình những kiến thức thật tốt để giữ sức khỏe bản thân và gia đình nhé. Benconmoingay.net đã có những thông tin liên quan bổ ích cho bạn.

• Công dụng và hướng dẫn uống Vitamin E đúng theo nhu cầu

uống trà gừng mỗi ngày có tốt không & công dụng của nước trà gừng

Trà gừng có thể giúp bạn phòng và điều trị nhiều bệnh như cảm cúm, cảm lạnh, viêm họng, làm ấm cơ thể, ổn định tiêu hóa… Phải thừa nhận rằng một chén trà gừng nhỏ mỗi ngày sẽ cực kì tốt cho cơ thể bạn và bạn có thể sử dụng loại trà gừng này để giữ gìn sức khỏe của chính mình. Tuy nhiên, nếu như bạn tiêu thụ trà gừng quá nhiều thì bạn không thể đảm bảo rằng cơ thể mình sẽ không bị ảnh hưởng mà có thể sẽ gây ra những sự cố ngoài mong muốn.

uống trà gừng mỗi ngày có tốt không

1/ công dụng của nước trà gừng

Uống trà gừng là thói quen tốt mà mỗi chúng ta nên tập hàng ngày để có cơ thể khỏe mạnh. Một số tác dụng của việc uống trà gừng đúng cách là:
– Chống nôn, chống xay tàu xe, buồn nôn.
– Giảm đau kháng viêm và khử trùng.
– Phòng và chưa trị cảm mạo, say nắng, làm mát cơ thể, làm giảm cảm giác mệt mỏi.
– Chống oxy hóa, ức chế khối u.
– Kích thích cảm giác thèm ăn.
– Chữa tiêu chảy
– Chữa bất lực sinh lý cho cả nam và nữ

2/ trà gừng mật ong chữa ho

Theo Y học Cổ truyền, gừng có tính ấm, vị cay dễ đi vào các kinh phế, tỳ và vị. Gừng có tác dụng làm ấm cơ thể, long đờm, trị viêm họng, giảm cảm, đau nhức xương khớp,… Trong khi đó, mật ong có chứa nhiều chất kháng chuẩn, chống viêm giúp làm dịu cổ họng khi bị ho có đờm. Vì thế, khi kết hợp gừng và mật ong để chữa ho đờm sẽ mang lại hiệu quả cao hơn gấp bội. Hiện có rất nhiều bài thuốc trị ho đờm bằng gừng kết hợp với mật ong. Tuy nhiên, bạn có thể tham khảo và áp dụng những cách như sau:

Trà gừng mật ong

Cách thực hiện loại đồ uống này rất đơn giản. Bạn chỉ việc lấy một củ gừng tươi, cao vỏ, rửa sạch và xắt thành từng lát mỏng đem hãm với nước khoảng 20 phút. Sau đó, cho vài thìa mật ong vào trong tách trà gừng vừa hãm đó để uống.

Lưu ý, mỗi ngày bạn uống 1 ly trà gừng mật ong vào mỗi buổi sáng sẽ giúp trị ho, tiêu đờm hiệu quả, an toàn, đồng thời tăng cường sức để kháng và phòng bệnh rất tốt.

Ngậm ngừng mật ong

Bạn chọn một củ gừng nhỏ, rửa sạch và đem nướng cho cháy xém rồi cạo sạch vỏ cháy, giã nát. Tiếp tục cho từ 2-3 muỗng mật ong vào trộn đều, ngậm trong miệng khoảng 5 phút rồi nuốt từ từ sẽ giúp tiêu đường và giảm đau họng.

Chữa ho có đờm bằng mật ong hấp gừng

Về cách thực hiện, bạn cho vỏ quýt, vỏ gừng và vỏ chanh, mỗi loại khoảng 5-10 gr cùng với 3 quả ô mai, 30 gr mật ong. Sau đó, cho tất cả các vị thuốc trên vào nồi đun cách thủy lấy nước uống trong ngày. Lưu ý, bạn uống nước gừng mật ong khi còn ấm và bã gừng có thể ngậm như mứt gừng. Bạn có thể chế biến thuốc sẵn để tủ lạnh và làm ấm trước khi uống.

Gừng, mật ong kết hợp với chanh và nghệ

Với bài thuốc này, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

– Gừng tươi, nghệ vàng và chanh: mỗi loại 20 gr
– Mật ong: 5 muỗng

Cách thực hiện: Gừng, nghệ và chanh xắt thành từng lát mỏng, cho vào một chén nhỏ và hấp cách thủy khoảng 5-10 phút thì cho mật ong vào. Nhắc ra ngoài để nguội bớt và uống. Thực hiện đều đặn bài thuốc này hàng ngày không chỉ giúp trị ho đờm bằng mật ong hiệu quả mà còn chữa ho dai dẳng do viêm phế quản, viêm phổi tắc nghẽn mãn tính và viêm phế quản mãn tính,… rất hiệu nghiệm.

3/ hướng dẫn pha trà gừng ngon

Trà gừng là loại thức uống khá phổ biến, có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe con người. Uống trà gừng mỗi ngày có tác dụng giúp bạn khỏi mệt mỏi, giảm stress, phấn trấn tinh thần. Đặc biệt, trà gừng giúp bạn bảo về sức khỏe tim mạch, giảm đau đầu, cảm cúm và chứng đau bụng kinh của chị em phụ nữ… Từ những lợi ích tuyệt vời của trà gừng nêu trên, chúng tôi xin gửi đến các chị em 3 công thức làm trà gừng cực kì ngon và đơn giản giúp bạn chăm sóc sức khỏe tốt nhất.

Trà gừng mật ong

Nguyên liệu chuẩn bị: gừng, mật ong, nước sôi để nguội và trà túi.

Cách thực hiện:

– Bạn lấy gừng đã chuẩn bị cạo sạch vỏ rồi mang đi rửa sạch với nước. Sau đó, bạn thái gừng thành dạng hạt lựu cho vào nồi nước và đun sôi. Khi nồi nước gừng sôi, bạn cho lửa liu riu và để trong tầm 20 phút đề gừng bớt cay.

– Bạn cho 3 thìa mật ong vào nồi nước gừng vừa đun sôi và tiếp tục đun chúng tầm 5-7 phút nữa rồi tắt bếp và để một lúc cho nước gừng mật ong nguội.

– Sau khi nước gừng mât ong đã nguội hẳn bạn cho chúng vào một lọ thủy tinh và bảo quản bằng tủ lạnh (để dùng được nhiều lần).

– Bạn lấy một túi trà pha với nước sôi, lấy ít nước gừng mật ong đã làm sẵn để trong tủ lạnh cho vào rồi để trà 7-10 phút cho ngấm kĩ là có thể dùng được ngay.

Cách dùng: Bạn nên thưởng thức trà gừng khi còn nóng, uống chậm và thư thái vào mỗi buổi sáng hoặc vào buổi tối để đạt được hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe.

Mách nhỏ: Muốn có trà gừng uống vào mỗi buổi sáng mà không mất quá nhiều thời gian thì bạn nên nấu nhiều nước gừng mật ong rồi cho vào lọ thủy tinh bảo quản bằng tủ lạnh. Khi cần dùng là chỉ việc lôi chúng ra pha cùng trà túi là sẽ có tách trà gừng thơm ngon mỗi ngày mà không tốn nhiều thời gian.

Tác dụng: Uống loại trà gừng này thường xuyên mỗi ngày giúp cơ thể bạn lưu thông máu tốt và tăng cường hệ miễn dịch.

Trà gừng đường trắng

Nguyên liệu chuẩn bị: Gừng tươi, nước lọc và đường trắng.

Cách thực hiện:

– Bạn lấy gừng cạo vỏ và rửa sạch với nước rồi nạo chúng thành những sợi nhỏ.

– Bạn lấy một cái nồi nhỏ cho một lượng nước vừa phải vào và đun sôi. Tiếp đến bạn cho gừng vừa nạo nhỏ vào một cái cốc. Đợi nước sôi bạn đổ vào cốc gừng nạo đã chuẩn bị và chờ khoảng 10 phút.

– Sau khi để gừng ngâm một lúc trong nước sôi bạn cho tiếp đường trắng vào và khuấy đều vị của đường và gừng hòa quyện vào nhau.

Cách dùng: Bạn để cho nước trà nguội đi một chút và uống. Đối với những người uống loại trà gừng này lần đầu sẽ có cảm giác hơi khó uống, vì thế nên uống từ từ để cảm nhận hương vị tuyệt vời mà chúng mang lại.

Mách nhỏ: Bạn không nên cho gừng và đường quá nhiều. Bởi nhiều gừng thì rất cay không thể uống được, còn nhiều đường thì vị ngọt gắt của nó sẽ làm mất đi mùi hương dễ chịu vốn có của trà gừng.

Tác dụng: Loại trà gừng này rất có tác dụng trị cảm cúm, tụt huyết áp và giảm đau bụng kinh cho chị em phụ nữ.

Trà gừng, chanh và mật ong

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Gừng tươi, nước lọc, chanh, mật ong.

Cách thực hiện:

– Bạn làm sạch gừng và cắt chúng thành các lát mỏng.

– Cho lượng nước lọc đủ dùng vào một nồi nhỏ, thả các lát gừng vừa cắt được vào cùng sau đó bật bếp đun sôi nhỏ lửa khoảng 10 phút.

– Sau 10 phút, bạn tắt bếp và rót nước gừng ra môt chiếc cốc. Tiếp đến vắt ½ quả canh (lọc vứt hạt) và 1-2 thìa mật ong (tùy vị của bạn) vào cốc nước gừng đang nóng khuấy đều.

4/ uống trà gừng vào lúc nào thì tốt

Người dân Trung Quốc – đất nước có nền Đông y lâu đời có câu: “Đi ngủ củ cải, ngủ dậy ăn gừng”. Hay câu: “Sáng sớm ăn gừng, tốt hơn cả uống nước sâm”. Vì vậy, mọi người nên uống gừng vào buổi sáng sẽ rất tốt cho cơ thể, lúc này trong dạ dày có nhiều khí hơi, trà gừng sẽ giúp kiên tì ôn vị, khích lệ cho dương khí bốc lên. Nhưng uống sau khi đã ăn sáng nhé! Ngược lại, hạn chế sử dụng trà gừng vào ban đêm, người ta thường ví rằng “Buổi tối ăn gừng, ngang với ăn thạch tín”. Câu nói này của người xưa cho thấy gừng rất độc khi dùng vào buổi tối. Điều đó cho thấy được việc không nên uống gừng vào ban đêm đã được các bậc tiền bối về y học nghiên cứu và phân tích kĩ càng.

Một cốc trà gừng vào sáng sớm mùa đông lạnh giá sẽ khiến bạn ấm áp và tỉnh táo. Trà gừng có những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, mà cách pha chế lại vừa đơn giản lại vừa hiệu quả. Tuy nhiên, những người mắc một số bệnh sau đây thì tuyệt đối không nên uống trà gừng.

uống trà gừng mỗi ngày có tốt không & công dụng của nước trà gừng

Hãy tăng cướng sức khỏe bằng một ly trà gừng vào mỗi sáng bạn nhé. Nếu muốn quan tâm sức khỏe hơn hãy tham khảo các thông tin:

• cách pha trà gừng giảm cân
• uống nước gừng chữa bệnh gì?

uống trà gừng đúng cách, uống trà gừng giảm cân, uống trà gừng buổi tối, cách uống trà gừng, trà gừng gói, trà gừng traphaco, uống nước gừng có nóng không, cách làm trà gừng