uống nước gừng chữa bệnh gì? (nước gừng nóng có giảm cân không)

15:16 16/11/2022

uống nước gừng chữa bệnh gì: Ai cũng biết, gừng không chỉ là gia vị mà nó còn là 1 vị thuốc được áp dụng cho nhiều bài thuốc khác nhau. Gừng dễ tìm, dễ sử dụng. Nhưng tính năng của nó thì không phải ai cũng biết hết được. Benconmoingay.net tổng hợp cho bạn những tính năng cơ bản của loại củ mang nhiều lợi ích này.

Table of Contents

uống nước gừng chữa bệnh gì?

Khi tìm hiểu về các công dụng của gừng thường các bạn đọc quan tâm đến các vấn đề như:

gừng ngâm giấm chữa bệnh gì
uống nước gừng chữa đầy bụng
uống nước gừng hàng ngày có tốt không
uống nước gừng giảm cân

Uống nước gừng mỗi ngày còn giúp cơ thể chống lại cảm cúm và ốm vặt. Đặc biệt, gừng cũng có tác dụng chữa bệnh mất ngủ rất hiệu quả, kể cả những ng ười mắc bệnh kinh niên. Gừng là một vị thuốc được sử dụng rất nhiều trong y học cổ truyền. Gừng cay ấm vào 3 kinh phế, tỳ, vị có tác dụng phát biểu, tán hàn ôn trung, tiêu đàm, hành thủy, giải độc. Khi đi vào cơ thể tạo cảm giác cân bằng, thoải mái nên có thể dễ ngủ hơn.

uống nước gừng chữa bệnh gì

Gừng có thể tăng cường và thúc đẩy tuần hoàn máu, kích thích tiết dịch dạ dày, làm hưng phấn ruột- dạ dày, thúc đẩy tiêu hóa, ngoài ra còn có tác dụng kháng khuẩn.

Trong gừng có chứa chất Cineole giúp giải tỏa stress, trị bệnh nhức nửa đầu, giúp tinh thần con người sảng khoái và ngủ ngon giấc. Uống nước gừng vì thế sẽ giúp chữa được căn bệnh mất ngủ. Tuy nhiên nước gừng chỉ phát huy tác dụng khi bạn uống vào buổi sáng hoặc buổi chiều. Nếu uống hoặc ăn gừng vào bữa tối, hoặc sau bữa tối sẽ khiến cho bạn càng khó ngủ hơn.

Cao huyết áp: Khi huyết áp tăng cao đột ngột, có thể dùng nước gừng tươi nóng ngâm chân khoảng 15-20 phút. Nước gừng nóng mặc dù tiếp xúc bên ngoài chân nhưng thông qua các huyệt đạo ở lòng bàn chân sẽ khiến huyết quản giãn nở, theo đó, huyết áp từ từ hạ xuống. Lưu ý là chỉ dùng ngâm chân và không uống nhé.

Hôi chân: Cho thêm chút muối và giấm ăn vào nước gừng nóng, sau đó ngâm chân khoảng 15 phút, lau khô, để chân thoáng mát, mùi hôi sẽ tự khắc biến mất.

Trị giun kim: Trước khi đi ngủ, nên vệ sinh hậu môn bằng nước gừng tươi nóng, đồng thời uống khoảng 1-2 cốc nước gừng nóng, kiên trì trong khoảng 10 ngày có tác dụng diệt giun kim hiệu quả.

Đau lưng và đau vai: Khi bị đau lưng và đau vai, nên dùng nước gừng nóng cho thêm chút muối và giấm ăn. Dùng khăn thấm đều hỗn hợp gừng tươi, mật ong và giấm lên chỗ bị đau làm nhiều lần. Cách làm này giúp cơ bắp được thoải mái, lưu thông máu, giảm đau hiệu quả.

Trị gàu: Có thể dùng nước gừng nóng thay thế dầu gội đầu để trị gàu. Trước tiên nên thái gừng tươi thành những miếng nhỏ hoặc giã nát, sau đó đắp đều lên da đầu khoảng 10-15 phút, cuối cùng dùng nước gừng nóng gội lại thật sạch.

Sắc mặt nhợt nhạt: Rửa mặt thường xuyên bằng nước gừng nóng vào mỗi buổi sáng và tối có tác dụng làm cho da mặt hồng hào, sắc mặt nhợt nhạt do thiếu chất, thiếu ngủ hay lao lực sẽ nhanh chóng tan biến. Nên duy trì thói quen rửa mặt như vậy trong vòng 60 ngày liên tiếp. Theo đó, rửa mặt bằng nước gừng nóng cũng phát huy tác dụng nhất định đối với những vết thâm nám và làn da khô ráp.

Say rượu bia: Dùng nước gừng nóng để uống không những thúc đẩy quá trình lưu thông máu mà còn giúp tiêu tan lượng cồn trong máu, nhanh chóng đánh bật cơn say sỉn và tình trạng đau đầu lúc tỉnh dậy sau khi uống say. Có thể cho thêm chút mật ong vào nước gừng nóng và uống làm nhiều lần càng tăng thêm hiệu quả giã rượu.

Đau một bên đầu: Khi thấy đau một bên hoặc đau nửa đầu, dùng nước gừng nóng xoa đều ra hai tay sau đó bóp đều quanh vùng đầu bị đau khoảng 15 phút, cảm giác đau đớn sẽ nhanh chóng giảm dần, thậm chí có thể tiêu biến hoàn toàn.

Phòng ngừa và trị sâu răng: Mỗi buối sáng và tối kiên trì súc miệng bằng nước gừng nóng hoặc uống nước gừng nóng nhiều lần trong ngày có tác dụng bảo vệ răng, phòng ngừa và trị chứng sâu răng hiệu quả.

uống nước gừng chữa bệnh mất ngủ

Củ gừng vàng vừa là thực phẩm, vừa là thuốc rất quen thuộc với người Việt Nam. Từ đầu thế kỷ 20, y học hiện đại đã nghiên cứu, chứng minh những kinh nghiệm dân gian của các nước châu Á về sử dụng gừng vàng làm thuốc và phát hiện thêm nhiều tác dụng quý của củ gừng.

Theo y dược học hiện đại, gừng có tinh dầu 2% – 3%, chất nhựa 5%, chất béo 3% tinh bột và các chất cay như zingeron, shogaola. Gừng và tinh dầu chiết xuất từ gừng còn được cho là mang lại nhiều công dụng sức khỏe và đặc biệt là bệnh mất ngủ.

Bài thuốc chữa mất ngủ bằng gừng:

Bài thuốc 1: Nguyên liệu:

Gừng tươi: 1 củ to hay nhỏ tùy vào mức độ ăn cay của từng người.
Đường phên: Lượng vừa đủ cho lượng nước 500ml

Cách làm:

Cho gừng vào nước lạnh (khoảng 500ml, cho 1 lần uống) đun sôi, sau khi nước sôi cho đường vào, tiếp tục đun nhỏ lửa khoảng 15 phút là được.

Cách dùng: Uống vào buổi trưa hoặc buổi chiều để có tác dụng vào lúc đi ngủ.

Bài thuốc 2: Nguyên liệu:

Gừng tươi: 1 củ to hay nhỏ tùy vào mức độ ăn cay của từng người.
Nước ấm: 500ml.
Muối: Lượng vừa đủ.

Cách làm: Giã nát gừng hòa vào nước ấm, cho thêm chút muối và khuấy đều.

Cách dùng: Uống vào buổi trưa hoặc buổi chiều để có tác dụng vào lúc đi ngủ.

uống nước gừng mỗi ngày có giảm cân không

Gừng tươi có vị ấm, tính khá nóng nên nếu biết cách sử dụng thì nó chính là cách giảm cân hiệu quả nhất tại nhà đấy:

Cách uống trà gừng để giảm cân: Uống đều đặn trà gừng mỗi ngày vừa giúp bạn bảo vệ sức khỏe lại vừa hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Vào mỗi buổi sáng, bạn nên giã nhỏ 1 nhánh gừng tươi đã gọt vỏ rồi pha với nước ấm cùng ½ thìa đường, 1/3 thìa muối hoặc pha với 1 thìa mật ong để phát huy cách giảm cân từ gừng nhé.
Liệu pháp Massage tiêu mỡ bằng rượu gừng: Các bạn sử dụng 1kg gừng tươi, loại già, rửa sạch, để nguyên vỏ, giã hoặc xay nhỏ rồi ngâm với 2 lít rượu ngon trong 2 tháng, sau đó sử dụng rượu gừng này để massage toàn bộ cơ thể, chú trọng những bộ phận tích lũy nhiều mỡ, sức nóng của gừng và tác động của việc massage sẽ giúp bạn đánh tan các lớp mỡ thừa nhanh chóng chỉ sau một thời gian ngắn thực hiện.
Massage bằng hỗn hợp gừng – muối rang nóng: Cách giảm cân này đã được rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng và mang lại hiệu quả thực sự đấy. Bạn giã nhỏ 500g gừng để nguyên vỏ sau khi đã làm sạch rồi trộn với 500g muối, cho vào chảo rang nóng với lửa nhỏ khoảng 30 phút, sau đó cho hỗn hợp vào túi vải loại vừa (không quá dày cũng không quá mỏng) và chườm lên khắp các bộ phận trên cơ thể tích lũy nhiều mỡ kết hợp massage nhẹ nhàng đến khi hỗn hợp hết nóng thì bạn đun lại và làm tương tự như trên. Thực hiện đều đặn mỗi ngày nhé.

giảm béo hiệu quả bằng nước gừng tươi

Gừng còn nằm trong top 10 danh sách các loại thực phẩm đốt cháy chất béo giúp giảm cân hiệu quả, ngăn ngừa chứng béo bụng – một triệu chứng gây áp lực lên tim và tăng nguy cơ bị tiểu đường. Vì vậy cách giảm cân bằng gừng rất tốt và an toàn.

Ăn gừng ngâm giấm mỗi sáng

Đây là cách giảm cân lâu dài, bạn có thể chuẩn bị sẵn gừng ngâm dấm để trong nhà ăn hằng ngày để thực hiện mục tiêu giảm cân.

Cách thực hiện rất đơn giản, không tốn nhiều chi phí, chỉ cần gừng tươi và giấm gạo là được. Bạn nên chọn những củ gừng tươi mới mang lại kết quả giảm cân tốt nhất cho bạn. Việc kết hợp gừng với giấm có tác dụng tiêu mỡ, đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể nhanh hơn.

Gừng tươi đem rửa sạch, cắt lát mỏng, đều để ráo nước rồi xếp vào chai thủy tinh sạch, khô, không có mùi lạ. Sau đó, cho tiếp giấm gạo vào. Để ở nơi thoáng mát hoặc ngăn tủ lạnh khoảng một tuần là có thể dùng được.

Mỗi buổi sáng bạn ăn 2- 4 lát gừng tươi ngâm dấm trong 1 thời gian dài sẽ giúp bạn sớm có được thân hình như ý.

Uống nước gừng mật ong mỗi ngày

Uống nước gừng mật ong mỗi ngày là cách giảm cân bằng gừng nhanh chóng và đơn giản nhất.

Chỉ cần miếng gừng đập dập cho vào khoảng 200ml nước nóng, thêm 1 muỗng mật ong nữa là bạn đã có thể thưởng thức cốc nước gừng mật ong thơm ngon và giúp bạn giảm cân hiệu quả mỗi ngày.

Ngoài ra, nếu bạn muốn thay đổi khẩu vị hoặc làm mới thức uống cho thơm ngon hơn thì bạn có thể pha gừng mật ong với trà. Tương tự như cách pha trên nhưng bạn thay nước nóng bằng nước trà pha sẵn là được. Để tiết kiệm chi phí, đơn giản hơn bạn có thể pha trà gừng không cần thêm mật ong vẫn có thể giảm cân hiệu quả.

Massage rượu gừng

Cách giảm cân này tương đối nhẹ nhàng, dễ thực hiện nhưng hiệu quả mang lại cũng khá tốt. Rượu gừng có tác dụng thấm vào vùng mỡ thừa dưới da và thúc đẩy phân hủy mỡ thừa nhanh hơn.

Có 2 cách massage:

-Dùng khoảng 1 kg gừng giã nhỏ hoặc xay nhuyễn, ngâm với 1 lít rượu trắng để trong 1 tháng thì lấy hỗn hợp này đắp bụng và massage hàng ngày.

– Giã gừng tươi chắt lấy nước cốt xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo trước khi tắm khoảng 15 đến 20 phút. Làm 2-3 lần/ tuần là được.

Sau khi massage xong bạn nên lau sạch vùng massage để tránh nổi mụn vì gừng rất nóng. Kiên trì thực hiện cách giảm cân bằng gừng nhanh trong thời gian dài thì bạn sẽ thấy được hiệu quả tuyệt vời của nó và nhanh chóng có được vóc dáng thon thả.

giá trị dinh dưỡng của gừng

Sử dụng gừng tươi là một cách dễ dàng để thực phẩm hương vị và đồ uống mà không cần thêm muối. Nó thường được tiêu thụ với số lượng nhỏ, gừng không chứa quá nhiều lượng calo, carbohydrate, protein hoặc chất xơ.

Gừng có chứa nhiều hợp chất chống viêm và chống oxy hóa khác có lợi cho sức khỏe như Gingerols, Beta-carotene, Capsaicin, Axit Caffeic, chất Curcumin và Salicylate.

Gừng cung cấp một loạt các vitamin và khoáng chất: Trong 100 gram Gừng.