Mẹ cần biết: tuổi dậy thì ở nữ kéo dài bao lâu & phản ứng tâm lý ra sao?

Tuổi dậy thì ở nữ giới thường bắt đầu khi bé khoảng 8 tuổi hoặc trễ hơn khi 13 tuổi, ttuổi dậy thì của nữ kéo dài nhiều nhất là 6 năm khi cơ thể đã phát triển ngực và thể chất đầy đủ để thành người trưởng thành.

• Cho bé uống sữa gì để phát triển chiều cao?

Tuổi dậy thì ở nữ kéo dài bao lâu?

Bé gái sẽ có sự bắt đầu sớm hơn bé trai nên các mẹ cần chuẩn bị cho bé cũng như trang bị kiến thức cho mình để có thể giúp con có được sự phát triển toàn diện nhất từ thế chất, sức khoẻ cho đến tâm lý trong giai đoạn này một cách toàn diện nhất.

Những dấu hiệu xuất hiện ở tuổi dậy thì ở nữ

• Tăng vọt về chiều cao, lớn vọt lên. Có năm cao thêm 5 đến 8 cm. Cao nhanh khoảng 11-13 tuổi (vuợt bạn trai cùng tuổi), khoảng 18 tuổi thì ngừng cao
• Các dấu hiệu sinh dục bắt đầu xuất hiện :
• Mọc lông ở bộ phận sinh dục, ở nách.
• Nổi mụn (trứng cá) ở mặt, ở cổ, cở lưng.
• Khung xương chậu phát triển mạnh theo chiều ngang (chuẩn bị chức năng sinh đẻ sau này). Vú phát triển.
• Mỡ tập trung ở vai, sườn, mông, đùi tạo nên những đường cong mềm mại, vẻ đẹp duyên dáng đặc trưng cho phái nữ.

Thời kỳ dậy thì chính thức là lúc nào?

Mở đầu bằng sự xuất hiện của kinh nguyệt lần đầu. Đây là dấu hiệu chính. Ngoài ra còn có những biến đổi quan trọng ở tử cung (dạ con) và cấu tạo của vú.

Các diễn biến tâm lý con gái ở tuổi dậy thì

Tâm lý con gái tuổi dậy thì thường xuất hiện kèm theo sự phát triển về thể chất, giai đoạn này cha mẹ cần quan sát các biểu hiện tâm lý thường xuất hiện như bên dưới để có thể định hướng cho bé tốt hơn, kịp thời giúp đỡ khi bé có nhu cầu chia sẻ, giúp đỡ từ cha mẹ

• Rối loạn hành vi: Ở tuổi dậy thì, những định hình về xã hội xung quanh chưa thể toàn diện như người trưởng thành. Trẻ có thể bị tác động chỉ từ sách báo, phim ảnh bạo lực, các văn hóa phẩm đồi trụy và cả từ bạn bè xấu. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến rối loạn hành vi và gây nên những hậu quả nghiêm trọng như gây thương tích cho người khác, chống người thi hành công vụ, trộm cắp, đua xe mạo hiểm… Khi mắc phải căn bệnh này, trẻ thường có hành vi xâm phạm sớm và rất khó thích ứng với xã hội. Một số trường hợp có thể thích ứng với các hoạt động xã hội nhưng vẫn có hành vi chống đối, phạm pháp. Việc điều trị căn bệnh này cũng rất khó khăn, đòi hỏi phải có sự phối hợp khắt khe từ bản thân người bệnh và những người xung quanh.
• Dễ bị trầm cảm: Trầm cảm là căn bệnh rối loạn tâm thần thường gặp với nhiều triệu chứng như hay buồn bã, không quan tâm tới mọi thứ xảy ra xung quanh và cả với bản thân, dễ mệt mỏi, mất hi vọng vào tương lai… Căn bệnh này thường rất dễ mắc phải ở lứa tuổi dậy thì do độ tuổi nhạy cảm này dễ chịu áp lực từ xung quanh, từ học hành, bố mẹ, thầy cô, bạn bè hay cả từ các chất kích thích… Khi bị trầm cảm, trẻ thường tự cô lập mình với thế giới bên ngoài. Thậm chí, rất nhiều trẻ chỉ quan tâm tới thế giới “ảo” và sống trong thế giới này. Điều này khiến cho cuộc sống của trẻ trở nên nhàm chán, u ám, thiếu niềm tin…
• Rối loạn cảm xúc: Rối loạn cảm xúc là một căn bệnh tâm lý xảy ra khi có tình trạng rối loạn tại não bộ, gây nên những bất ổn về tinh thần như chuyển từ cảm xúc hưng phấn sang cảm xúc ức chế một cách nhanh chóng hoặc ngược lại. Nguyên nhân của căn bệnh này thường là do những biến đổi ở tuổi dậy thì sẽ khiến trẻ nhạy cảm hơn, dễ bị tác động bởi các áp lực trong học tập, làm việc… Vì thế, khi cha mẹ thấy trẻ có các biểu hiện của rối loạn cảm xúc như chán ăn, mất ngủ, gầy sút, hoạt động chậm chạp, mất tập trung, hay quên… thì cần tham khảo ý kiến các chuyên gia tâm lý để điều chỉnh kịp thời và tránh tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.
• Rối loạn tâm lý: Tuổi dậy thì là lứa tuổi có rất nhiều thay đổi về tâm sinh lý. Vì thế, trẻ thường dễ bị tác động bởi chuyện học hành, bài vở, nhất là khi bước vào mùa thi. Không những thế, một số trẻ còn thường xuyên phải thức khuya hay phải nhờ đến sự trợ giúp của café để tỉnh táo hơn. Điều này càng khiến cho sức khỏe của trẻ bị suy giảm, tinh thần mệt mỏi, lo âu, rối loạn tâm lý… Bên cạnh đó, việc ăn uống và sinh hoạt thất thường ở lứa tuổi này cũng dễ khiến trẻ dễ mắc bệnh hơn. Các biểu hiện dễ thấy nhất của căn bệnh rối loạn tâm lý là biếng ăn, mất ngủ, mệt mỏi, dễ cáu gắt, lo âu, học tập giảm sút… Nặng hơn, một số trường hợp còn có cả các biểu hiện như nói năng lung tung, khóc cười vô cớ, dễ hoảng sợ, ngại tiếp xúc với người khác…, thậm chí còn có ý định tự tử.

Trung bình tuổi dậy thì ở nữ là bao nhiêu?

Tuổi dậy thì bắt đầu từ giai đoạn tuổi thiếu niên 12 – 13 tuổi và kết thúc vào đầu tuổi thanh niên 15 – 16 tuổi.

Thời kỳ dậy thì kéo dài từ 3 đến 5 năm, trong khoảng từ 12 – 17 tuổi. Nữ dậy thì sớm hơn nam từ 1 năm rưỡi đến 2 năm. Thiếu niên sống ở thành phố thường dậy thì sớm hơn thiếu niên ở nông thôn và miền núi. Nói chung nếu đối với nữ dậy thì trước 11 tuổi và sau 18 tuổi, đối với nam trước 13 và 20 tuổi thì có thể xem là phát triển không bình thường, cần đi khám sức khoẻ để tìm hiểu nguyên nhân.

Sẽ có 02 giai đoạn dậy thì của nữ được phân chia ra như sau:

• Thời kỳ tiền dậy thì : 11 – 13 tuổi
• Thời kỳ dậy thì chính thức : 13-18 tuổi

Mẹ nên làm gì khi con gái dậy thì?

• Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động tập thể, hoạt động xã hội, tránh tiếp xúc với các loại phim ảnh, các trò chơi bạo lực hay văn hóa phẩm đồi trụy…
• Khi có biểu hiện của các bệnh tâm lý như trên, cha mẹ nên tâm sự tìm cách giúp đơn con.
• Nếu bệnh không giảm hoặc có các dấu hiệu nặng hơn, cha mẹ hãy đưa trẻ tới gặp bác sĩ tâm lý ngay để có hướng điều trị kịp.
• Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể trẻ bằng các thực phẩm lành mạnh, chăm chỉ tập thể dục để tăng cường sức khỏe…

xem thêm về chiều cao & cách phát triển chiều cao cho bé:

• Chọn sữa nào phát triển chiều cao & tăng cân tốt nhất cho bé?
• Cách tính chiều cao cho bé khi trưởng thành

Tuổi dậy thì ở nữ là bao nhiêu, Tuổi dậy thì ở nữ kéo dài bao lâu, tuổi dậy thì ở nữ giới, Tâm lý con gái ở tuổi dậy thì, Những dấu hiệu xuất hiện tuổi dậy thì ở nữ, tuổi dậy thì ở nữ là bao nhiêu