Xem ngay

Thu Thủy: ‘Tôi luôn ăn mặc chỉn chu dù mang bầu hay không’

22:35 16/08/2020

Thu Thuy anh 1

Cuối tháng 5 vừa qua, Thu Thủy thông báo có thai sau gần một năm kết hôn với Kin Nguyễn. Cô hiện mang bầu ở tháng thứ 8.

Trong thời gian thai kỳ, giọng ca sinh năm 1984 thường xuyên ăn mặc đẹp, trang điểm nhẹ nhàng nhằm duy trì vẻ ngoài tươi tắn. Cô cho biết điều này giúp mình luôn vui vẻ, lạc quan.

Trò chuyện cùng Zing về gu thời trang và bí quyết làm đẹp khi mang thai, Thu Thủy tâm sự: “Dù mang bầu hay không, lúc nào tôi cũng gọn gàng, chỉn chu. Đó là cách tôn trọng bản thân và khán giả của mình”.

Đẳng cấp không phụ thuộc vào đồ hiệu

Khi được Zing hỏi về sở thích dùng hàng hiệu, Thu Thủy nói: “Tôi mặc hàng hiệu lẫn đồ bình dân. Trang phục nào tôi cũng sử dụng được nếu phù hợp với phong cách, vóc dáng và tính chất công việc. Hai yếu tố ảnh hưởng đến quyết định mua sắm quần áo của tôi là tính thẩm mỹ cao và chất lượng tốt”.

Theo giọng ca Think Of You, việc dùng hàng hiệu chứng minh đẳng cấp còn tùy vào suy nghĩ và nhận định của mỗi người. Thu Thủy không dựa vào điều này để khiến bản thân trông nổi bật hơn.

Là người hoạt động trong lĩnh vực nghệ thuật, cô luôn chú ý về phong cách thời trang của bản thân. Cô chọn lọc và biến tấu các xu hướng để phù hợp với mình, đồng thời không chạy theo những trào lưu nhất thời. Cô hiện ưu tiên chọn các bộ váy dáng rộng đơn giản nhằm thoải mái vận động.

Hơn nữa, Thu Thủy đồng tình với ý kiến cho rằng phụ nữ mang thai không nên đi giày cao gót.

“Nếu buộc phải đi giày cao, giải pháp của tôi là mang thêm một đôi dép bên mình. Lúc không cần đi giày, tôi sẽ tháo ra và mang dép. Nó giúp tôi thư giãn hơn”, cô chia sẻ.

Một số phụ nữ mang thai vẫn cảm thấy thoải mái khi giày cao gót. Tuy nhiên, việc chọn giày có phần đế cao, thậm chí là đế xuồng, cũng không được khuyến khích cho mẹ bầu.

Để mang giày cao gót, chúng ta cần đẩy trọng tâm cơ thể về phía trước nhằm tạo sự cân bằng. Lâu dần, nó sẽ khiến cột sống, khớp gối bị lệch khỏi tư thế sinh lý vốn có dẫn đến hiện tượng đau nhức.

Đối với mẹ bầu, hình dáng cơ thể thay đổi, trọng lượng tăng lên khiến việc đi lại gặp nhiều khó khăn. Giày cao gót có thể khiến bạn dễ bị mất thăng bằng, té ngã gây nguy hiểm.

Không ăn quá nhiều, tập yoga thường xuyên

Về thực đơn ăn uống, Thu Thủy cho biết cô tăng cường ăn rau, giảm tiêu thụ tinh bột, đồng thời ăn nhiều thịt bò, cá hồi để bổ sung nhiều chất dinh dưỡng.

“Thỉnh thoảng, tôi gặp phải cơn thèm ăn bất chợt. Tôi ăn ít để không gây ảnh hưởng nhiều đến cân nặng cũng như thể trạng của mình và em bé”, ca sĩ gốc Sài thành tâm sự.

Một số ý kiến cho rằng phụ nữ mang thai hay thèm ăn là phản ứng tự nhiên. Do đó, họ thường ăn uống thoải mái để thai nhi có lượng dưỡng chất cần thiết. Tuy nhiên, không phải món ăn nào cũng tốt cho sức khỏe của bà bầu.

Bên cạnh đó, tăng cân quá nhiều có thể khiến người mẹ gặp phải một số căn bệnh nguy hiểm như tiểu đường thai kỳ, tăng huyết áp cũng như khó lấy lại dáng sau sinh.

Nếu quá thèm đồ ngọt hay thực phẩm giàu năng lượng, bạn hãy cố gắng tránh xa tủ lạnh và gian bếp. Thay vào đó, cần chăm đọc sách, nghe nhạc, sắp xếp lại đồ đạc trong phòng để đánh lạc hướng. Bạn cũng có thể áp dụng mẹo ăn khẩu phần nhỏ thay vì một lượng lớn như Thu Thủy.

Về quy trình rèn luyện thể chất, Thu Thủy chọn bộ môn yoga. Cô cho biết: “Tôi tập một số động tác nhẹ nhàng trong 15-30 phút mỗi ngày”.

Thu Thuy anh 6
Nữ ca sĩ tập yoga hàng ngày để duy trì sức khỏe và thư giãn tinh thần. Ảnh: NV cung cấp.

Chăm tập yoga giống giọng ca Mong anh quay về giúp phái đẹp lúc mang thai nhận nhiều lợi ích về sức khỏe như giải tỏa căng thẳng, chống trầm cảm, chuẩn bị nền tảng thể chất tốt trước khi sinh.

Tập yoga góp phần đốt cháy năng lượng. Từ đó, bà bầu cũng tránh được tình trạng tích tụ mỡ thừa hay tăng cân quá nhiều. Mặt khác, bộ môn này còn tăng khả năng dẻo dai và linh hoạt của cơ bắp, khớp xương giúp giảm tình trạng chuột rút, đau nhức vào thời gian thai kỳ.

Chỉ trang điểm lúc cần thiết

Thu Thủy chia sẻ với Zing: “Thời gian đầu thai kỳ, tôi bị nổi mụn. Tôi khắc phục bằng cách thoa mỹ phẩm trị mụn dùng được cho mẹ bầu. Tôi cũng bôi thuốc trị rạn da mỗi ngày để vết rạn mờ dần.

Quy trình chăm sóc da của tôi không thay đổi so với trước khi có em bé, gồm 4 bước: Làm sạch bằng sữa rửa mặt, thoa toner cân bằng da, dùng serum chống lão hóa (bước quan trọng) và kết thúc bằng kem dưỡng.

Khi mang thai tôi chuộng lối make up nhẹ nhàng, tự nhiên. Tôi cũng hạn chế trang điểm trừ tình huống cần thiết”.

Vào giai đoạn thai kỳ, nhiều phụ nữ có thể gặp phải tình trạng mụn giống Thu Thủy. Nguyên nhân có thể đến từ sự thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể. Sự gia tăng của hormone androgen khiến da sản sinh nhiều bã nhờn làm lỗ chân lông dễ bị tắc nghẽn, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.

Phụ nữ mang thai nếu bị mụn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu về các biện pháp điều trị mụn, gồm thuốc uống và thuốc bôi ngoài da.

Ngoài ra, bạn hãy tối giản quy trình chăm sóc da hàng ngày nếu đang đối phó với mụn thai kỳ. 3 bước skincare thiết yếu nên duy trì là làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng.

Làm sạch da 2 lần/ngày bằng sản phẩm có độ pH trung tính, không chứa chất tẩy rửa mạnh là bước cần thiết. Điều này giúp hàng rào bảo vệ tự nhiên của da không bị tổn thương.

Da bị mụn cũng cần được dưỡng ẩm. Khi hàm lượng dầu và nước trong da được cân bằng, dầu thừa sẽ hạn chế điều tiết, từ đó giảm nguy cơ lỗ chân lông bị bít tắc. Bạn nên chọn kem dưỡng ẩm có kết cấu dạng gel mỏng nhẹ, thấm nhanh và không gây nhờn rít.

Vào ban ngày, khi không đi ra đường, bạn cũng cần thoa kem chống nắng đầy đủ. Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể xuyên qua cửa kính, rèm cửa để tiếp cận với da. Tia UV sẽ phá hủy collagen, khiến da bị mất đi độ đàn hồi, kém săn chắc, gây lão hóa sớm.

Nguyễn Thu Thủy (sinh năm 1984) là ca sĩ, MC kiêm người mẫu ảnh. Lúc còn nhỏ, cô tham gia sinh hoạt trong Đội ca Nhà Thiếu nhi TP.HCM cùng các thành viên nhóm Mây Trắng, Mắt Ngọc. Sau khi rời khỏi nhóm Mây Trắng và H.A.T, cô phát triển sự nghiệp ca sĩ solo khá thành công.

Các bài tập yoga giúp bạn có vóc dáng đẹp Luyện tập yoga thường xuyên mang lại thân hình thon gọn, dẻo dai, đồng thời tạo nền tảng sức khỏe tốt.

Nhật Hoàng: ‘Phong cách ăn mặc của tôi chịu ảnh hưởng từ G-Dragon’

Nhật Hoàng là thí sinh được đánh giá cao sau vòng đầu của chương trình “King Of Rap”.

Khách hàng khó mua đồ Zara vì không thấy rõ trang phục

Thương hiệu Tây Ban Nha tung bộ sưu tập Thu – Đông 2020 với hình ảnh người mẫu tạo dáng không thấy rõ chi tiết trên trang phục.

1 / Hướng dẫn những cách chế biến chè nếp cẩm ngon đặc biệt.

nói cách khác so với những loại chè khác thì chè nếp cẩm khó nấu hơn nhiều. Các loại chè khác hoàn toàn có thể tùy ý thêm Nguyên vật liệu nhưng riêng nếp cẩm lại phải bảo đảm an toàn đúng quy trình, canh đúng lửa tương tự như chọn đc Nguyên vật liệu xuất sắc,… Bằng đấy yêu cầu cộng thêm cách nêm nếm gia vị nữa mới cho ra một ly chè ngon. Vậy muốn nấu được chè nếp cẩm ngon thì phải làm sao? Đừng lo, bài viết này để giúp khách du lịch có trong tay vô vàn các món ngon từ chè nếp cẩm đấy!1. Những cách nấu chè nếp cẩm ngon ai cũng làm đc Nếp cẩm rất khét tiếng khi là loại gạo nếp thơm ngon lại nhiều dưỡng chất hơn cả gạo nếp thông thường. Nó hay được dùng để làm nên rượu...

2 / Hành tây có tác dụng gì tới sức khoẻ? Nên sử dụng hành tây như thế nào?

Trong bữa ăn hằng ngày của bệnh nhân Việt các loại món ăn rất lâu có sự tồn tại thực phẩm hành tây quen thuộc. Hành tây không những đồ ăn mà nó còn là một loại dược liệu có không ít công dụng quý giúp ngăn ngừa & chữa trị nhiều tình trạng bệnh nguy hiểm. Vậy để tìm hiểu rõ hơn về loại thành phần tự nhiên này họ cùng tìm đào bới thông tin bên dưới nhé !Uống bột đậu xanh có tác dụng gì? Tác dụng của bột đậu xanh1. Hướng đến thông tin chủ yếu về cây hành tây đặc điểm cây hành tâyXuất xứ : trước khi xuất hiện ở châu âu & nước ta thì loài cây này đã được trồng & lạm dụng từ cao cấp cổ ở Trung Á. Cách dùng: Không đc sử dụng quá như 1 loại gia...

3 / Bảng giá dịch vụ bệnh viện Đại Học Y Dược TpHCM năm 2021

Thông tin bảng giá dịch vụ bệnh viện Đại Học Y Dược TpHCM năm 2021 các mũi tiêm, chi phí điều trị, xét nghiệm, chụp x-quang, máu, nước tiểu, vật lý trị liệu..v...v.. được cập nhật chính thức từ bệnh viện Đại Học Y Dược TpHCM.Bảng giá dịch vụ bệnh viện Đại Học Y Dược TpHCMBảng giá tiêm chủng 70 Nguyễn Chí Thanh mới nhất năm 2021 Bảng giá của bệnh viện phụ sản Hà NộiCập nhật hơn 400 loại hình dịch vụ cận lâm sàng & hơn 100 dịch vụ y tế hiện nay của bệnh viện ĐH Y Dược TpHCM[caption id="attachment_18166" align="aligncenter" width="617"] Bảng giá dịch vụ bệnh viện Đại Học Y Dược TpHCM[/caption] Các dịch vụ tiêm vacxin1 Tiêm Avaxim 80 (ngừa VGSV A)  360,0002 Tiêm...

4 / Sinh con năm 2021 tháng nào tốt? Tuổi bố mẹ nào hợp con sinh năm 2021

Sinh con năm 2021 tháng nào tốt? Tuổi bố mẹ nào hợp con sinh năm 2021? sinh con năm 2021 có giỏi hay là không là câu hỏi được rất nhiều sự âu yếm hiện giờ. Các ông cha, mẹ sắp đón các cục cưng của năm 2021 với rất nhiều điều ham muốn biết. Đẻ con trong tháng mấy là tôt nhất năm 2021? Top tuổi tía phù hợp với con cái sinh năm 2021? Top tuổi bà mẹ hợp với con cái sinh năm 2021? Hay sinh con năm 2021 mệnh gì? Cung gì?Xem bảng giá sinh dịch vụ ở bệnh viện Từ Dũ mới nhất năm 2021 Bảng tính sinh con theo ý muốn có đúng không? Phương pháp tính sinh con theo ý muốn năm 2021bố mẹ lo lắng và âu yếm Nhiều như thế là hoàn toàn hợp lí. Vì theo tử vi phong thủy minh chứng, tuổi sinh con năm 2021 nếu mang...

5 / Sinh năm 2020 là con gì Mệnh gì? Tử vi con trai, con gái sinh năm 2020

Sinh năm 2020 là con gì Mệnh gì? Tử vi con trai, con gái sinh năm 2020. trong năm này bạn có con sinh năm 2020 nhưng chưa biết năm 2020 mệnh gì? Hợp tuổi nào? Hậu vận and tính cách của nhỏ nhắn ra sao? Hãy xem thêm nội dung bài viết tiếp sau đây để biết bổ sung cụ thể về vận mệnh, tử vi phong thủy and sau này của người sinh năm 2020 nhé. xem thêmnăm 2021 nên sinh con trai hay gái Chế độ ăn để sinh con trai theo ý muốnngười sinh vào năm 2020 mệnh gì? Năm 2020 là năm con cái chuột, con người sinh năm 2020 sẽ mang tuổi tý and thuộc mệnh thổ, Bích Thượng Thổ (đất tò vò). Những người sinh vào năm 2020 sẽ là mệnh thổ lúc sinh trường đoản cú 25/1/2020 đến 11/2/2021 theo dương lịch. Tuổi tý là tuổi con cái...