Xem ngay

Thu Thủy: ‘Tôi luôn ăn mặc chỉn chu dù mang bầu hay không’

22:35 16/08/2020

Thu Thuy anh 1

Cuối tháng 5 vừa qua, Thu Thủy thông báo có thai sau gần một năm kết hôn với Kin Nguyễn. Cô hiện mang bầu ở tháng thứ 8.

Trong thời gian thai kỳ, giọng ca sinh năm 1984 thường xuyên ăn mặc đẹp, trang điểm nhẹ nhàng nhằm duy trì vẻ ngoài tươi tắn. Cô cho biết điều này giúp mình luôn vui vẻ, lạc quan.

Trò chuyện cùng Zing về gu thời trang và bí quyết làm đẹp khi mang thai, Thu Thủy tâm sự: “Dù mang bầu hay không, lúc nào tôi cũng gọn gàng, chỉn chu. Đó là cách tôn trọng bản thân và khán giả của mình”.

Đẳng cấp không phụ thuộc vào đồ hiệu

Khi được Zing hỏi về sở thích dùng hàng hiệu, Thu Thủy nói: “Tôi mặc hàng hiệu lẫn đồ bình dân. Trang phục nào tôi cũng sử dụng được nếu phù hợp với phong cách, vóc dáng và tính chất công việc. Hai yếu tố ảnh hưởng đến quyết định mua sắm quần áo của tôi là tính thẩm mỹ cao và chất lượng tốt”.

Theo giọng ca Think Of You, việc dùng hàng hiệu chứng minh đẳng cấp còn tùy vào suy nghĩ và nhận định của mỗi người. Thu Thủy không dựa vào điều này để khiến bản thân trông nổi bật hơn.

Là người hoạt động trong lĩnh vực nghệ thuật, cô luôn chú ý về phong cách thời trang của bản thân. Cô chọn lọc và biến tấu các xu hướng để phù hợp với mình, đồng thời không chạy theo những trào lưu nhất thời. Cô hiện ưu tiên chọn các bộ váy dáng rộng đơn giản nhằm thoải mái vận động.

Hơn nữa, Thu Thủy đồng tình với ý kiến cho rằng phụ nữ mang thai không nên đi giày cao gót.

“Nếu buộc phải đi giày cao, giải pháp của tôi là mang thêm một đôi dép bên mình. Lúc không cần đi giày, tôi sẽ tháo ra và mang dép. Nó giúp tôi thư giãn hơn”, cô chia sẻ.

Một số phụ nữ mang thai vẫn cảm thấy thoải mái khi giày cao gót. Tuy nhiên, việc chọn giày có phần đế cao, thậm chí là đế xuồng, cũng không được khuyến khích cho mẹ bầu.

Để mang giày cao gót, chúng ta cần đẩy trọng tâm cơ thể về phía trước nhằm tạo sự cân bằng. Lâu dần, nó sẽ khiến cột sống, khớp gối bị lệch khỏi tư thế sinh lý vốn có dẫn đến hiện tượng đau nhức.

Đối với mẹ bầu, hình dáng cơ thể thay đổi, trọng lượng tăng lên khiến việc đi lại gặp nhiều khó khăn. Giày cao gót có thể khiến bạn dễ bị mất thăng bằng, té ngã gây nguy hiểm.

Không ăn quá nhiều, tập yoga thường xuyên

Về thực đơn ăn uống, Thu Thủy cho biết cô tăng cường ăn rau, giảm tiêu thụ tinh bột, đồng thời ăn nhiều thịt bò, cá hồi để bổ sung nhiều chất dinh dưỡng.

“Thỉnh thoảng, tôi gặp phải cơn thèm ăn bất chợt. Tôi ăn ít để không gây ảnh hưởng nhiều đến cân nặng cũng như thể trạng của mình và em bé”, ca sĩ gốc Sài thành tâm sự.

Một số ý kiến cho rằng phụ nữ mang thai hay thèm ăn là phản ứng tự nhiên. Do đó, họ thường ăn uống thoải mái để thai nhi có lượng dưỡng chất cần thiết. Tuy nhiên, không phải món ăn nào cũng tốt cho sức khỏe của bà bầu.

Bên cạnh đó, tăng cân quá nhiều có thể khiến người mẹ gặp phải một số căn bệnh nguy hiểm như tiểu đường thai kỳ, tăng huyết áp cũng như khó lấy lại dáng sau sinh.

Nếu quá thèm đồ ngọt hay thực phẩm giàu năng lượng, bạn hãy cố gắng tránh xa tủ lạnh và gian bếp. Thay vào đó, cần chăm đọc sách, nghe nhạc, sắp xếp lại đồ đạc trong phòng để đánh lạc hướng. Bạn cũng có thể áp dụng mẹo ăn khẩu phần nhỏ thay vì một lượng lớn như Thu Thủy.

Về quy trình rèn luyện thể chất, Thu Thủy chọn bộ môn yoga. Cô cho biết: “Tôi tập một số động tác nhẹ nhàng trong 15-30 phút mỗi ngày”.

Thu Thuy anh 6
Nữ ca sĩ tập yoga hàng ngày để duy trì sức khỏe và thư giãn tinh thần. Ảnh: NV cung cấp.

Chăm tập yoga giống giọng ca Mong anh quay về giúp phái đẹp lúc mang thai nhận nhiều lợi ích về sức khỏe như giải tỏa căng thẳng, chống trầm cảm, chuẩn bị nền tảng thể chất tốt trước khi sinh.

Tập yoga góp phần đốt cháy năng lượng. Từ đó, bà bầu cũng tránh được tình trạng tích tụ mỡ thừa hay tăng cân quá nhiều. Mặt khác, bộ môn này còn tăng khả năng dẻo dai và linh hoạt của cơ bắp, khớp xương giúp giảm tình trạng chuột rút, đau nhức vào thời gian thai kỳ.

Chỉ trang điểm lúc cần thiết

Thu Thủy chia sẻ với Zing: “Thời gian đầu thai kỳ, tôi bị nổi mụn. Tôi khắc phục bằng cách thoa mỹ phẩm trị mụn dùng được cho mẹ bầu. Tôi cũng bôi thuốc trị rạn da mỗi ngày để vết rạn mờ dần.

Quy trình chăm sóc da của tôi không thay đổi so với trước khi có em bé, gồm 4 bước: Làm sạch bằng sữa rửa mặt, thoa toner cân bằng da, dùng serum chống lão hóa (bước quan trọng) và kết thúc bằng kem dưỡng.

Khi mang thai tôi chuộng lối make up nhẹ nhàng, tự nhiên. Tôi cũng hạn chế trang điểm trừ tình huống cần thiết”.

Vào giai đoạn thai kỳ, nhiều phụ nữ có thể gặp phải tình trạng mụn giống Thu Thủy. Nguyên nhân có thể đến từ sự thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể. Sự gia tăng của hormone androgen khiến da sản sinh nhiều bã nhờn làm lỗ chân lông dễ bị tắc nghẽn, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.

Phụ nữ mang thai nếu bị mụn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu về các biện pháp điều trị mụn, gồm thuốc uống và thuốc bôi ngoài da.

Ngoài ra, bạn hãy tối giản quy trình chăm sóc da hàng ngày nếu đang đối phó với mụn thai kỳ. 3 bước skincare thiết yếu nên duy trì là làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng.

Làm sạch da 2 lần/ngày bằng sản phẩm có độ pH trung tính, không chứa chất tẩy rửa mạnh là bước cần thiết. Điều này giúp hàng rào bảo vệ tự nhiên của da không bị tổn thương.

Da bị mụn cũng cần được dưỡng ẩm. Khi hàm lượng dầu và nước trong da được cân bằng, dầu thừa sẽ hạn chế điều tiết, từ đó giảm nguy cơ lỗ chân lông bị bít tắc. Bạn nên chọn kem dưỡng ẩm có kết cấu dạng gel mỏng nhẹ, thấm nhanh và không gây nhờn rít.

Vào ban ngày, khi không đi ra đường, bạn cũng cần thoa kem chống nắng đầy đủ. Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể xuyên qua cửa kính, rèm cửa để tiếp cận với da. Tia UV sẽ phá hủy collagen, khiến da bị mất đi độ đàn hồi, kém săn chắc, gây lão hóa sớm.

Nguyễn Thu Thủy (sinh năm 1984) là ca sĩ, MC kiêm người mẫu ảnh. Lúc còn nhỏ, cô tham gia sinh hoạt trong Đội ca Nhà Thiếu nhi TP.HCM cùng các thành viên nhóm Mây Trắng, Mắt Ngọc. Sau khi rời khỏi nhóm Mây Trắng và H.A.T, cô phát triển sự nghiệp ca sĩ solo khá thành công.

Các bài tập yoga giúp bạn có vóc dáng đẹp Luyện tập yoga thường xuyên mang lại thân hình thon gọn, dẻo dai, đồng thời tạo nền tảng sức khỏe tốt.

Nhật Hoàng: ‘Phong cách ăn mặc của tôi chịu ảnh hưởng từ G-Dragon’

Nhật Hoàng là thí sinh được đánh giá cao sau vòng đầu của chương trình “King Of Rap”.

Khách hàng khó mua đồ Zara vì không thấy rõ trang phục

Thương hiệu Tây Ban Nha tung bộ sưu tập Thu – Đông 2020 với hình ảnh người mẫu tạo dáng không thấy rõ chi tiết trên trang phục.

1 / iEURO2020 – Nhận định kèo đội tuyển Ukraine kỳ Euro 2020 – 2021

Ngoài đội tuyển Hà Lan được đánh giá cao nhất bảng C thì đối thủ lớn nhất trong việc cạnh tranh cho chiếc vé vào vòng 16 đội của Ukraine sẽ là Trung Áo, dù được đánh giá thấp hơn đối thủ nhưng cơ hội để cho đội bóng Đông Âu gây khó khăn cho Áo sẽ là không ít.Xem thêm: Lịch Thi Đấu Bán Kết Euro 20211/ Thành tích gần đây của đội tuyển Ukraine  trước kỳ Euro 2020-21Tại vòng loại của Euro 2020 - 21 đã qua, Ukraine chính là cái tên đã tạo ra được nhiều dấu ấn nhất trong số các đội bóng giành quyền góp mặt tại ngày hội bóng đá lớn nhất Châu Âu. Điều đó đã được chứng mình, bởi những nỗ lực tại các lượt đấu đã qua đã giúp Ukraine vượt qua mặt những đối thủ cùng bảng...

2 / Cách ăn hạt óc chó giảm cân từ 3-5 kg/tháng

Ăn hạt óc chó giảm cân là phương pháp mang lại nhiều lợi ích lâu dài ít ai biết. Trong hạt óc chó chứa nhiều giá trị dinh dưỡng mà theo các chuyên gia là rất tốt cho quá trình giảm cân. Nếu bạn đang không biết nên dùng loại thực phẩm nào để giảm cân thì hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé![caption id="attachment_19791" align="aligncenter" width="600"] Ăn hạt óc chó giảm cân[/caption] Tại sao Hạt Óc Chó Có Thể Giúp Bạn Giảm Cân? Theo nghiên cứu của các chuyên gia, trong hạt óc chó có chứa nhiều thành phần có giá trị dinh dưỡng cao. Trong đó, chiếm ưu thế nhất là chất béo (chiếm đến 65%) và Protein với 15%. Tuy nhiên, chất béo trong loại hạt này rất có lợi có sức khỏe. Là chất béo không bão hòa, ít...

3 / Bật mí một số cách tăng cân nhanh cho nữ mà không cần dùng thuốc

Ngoài vấn đề giảm cân của các chị em có số cân và thân hình quá khổ ra thì cũng có rất nhiều chị em muốn tăng cân để phù hợp với thân hình và vóc dáng của mình. Sử dụng thuốc tăng cân là cách nhanh nhất mà các chị em thường nghĩ đến, nhưng hiệu quả của thuốc tăng cân vẫn chưa được kiểm chứng và có tác dụng phụ như thế nào. Sau đây, chúng tôi sẽ bật mí cho các bạn một số cách tăng cân nhanh cho nữ không dùng thuốc để bạn có một quá trình tăng cân an toàn.Cung cấp đầy đủ dưỡng chất trong mỗi bữa ăn[caption id="attachment_19780" align="aligncenter" width="940"] Cung cấp đầy đủ dưỡng chất trong bữa ăn mỗi ngày[/caption]Để có thể tăng cân nhanh thì trước tiên trong...

4 / Những lưu ý khi muốn cai sữa cho bé

Khi trẻ đã đến độ tuổi cứng cáp, các mẹ thường có xu hướng cai sữa cho bé nhưng không biết nên làm thế nào. Dưới đây là một số thông tin giúp mẹ hiểu hơn về cách cai sữa ở trẻ.[caption id="attachment_19774" align="aligncenter" width="938"] Những lưu ý khi muốn cai sữa cho bé[/caption] Cai sữa cho con, mẹ cần lưu ý gì? Đảm bảo dinh dưỡng cho bé Khi cai sữa cho bé thì nỗi băn khoăn nhiều nhất của mẹ chính là vấn đề dinh dưỡng cho con. Khi cho con bú sữa mẹ, bạn hoàn toàn có thể yên tâm bé đang nhận được tất cả các chất dinh dưỡng mà bé cần. Nhưng khi ngừng cho bú, bạn phải đảm bảo chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng  để bé có thể phát triển cơ thể cũng như não bộ. Trên thị trường...

5 / Xem tướng lông mày nói lên trí tuệ, tiền tài, tính cách của bạn

Trên khuôn mặt con người ngũ quan gồm có mắt, lông mày, mũi, miệng, tai là 5 bộ bị quang trọng ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống mỗi cá nhân. Lông mày hay còn gọi là bão thọ quan, ngũ tinh lông mày thuộc hỏa tinh, ở thượng đình. Nó quyết định trí tuệ, học vấn, tiền tài, gia đạo, anh em của người sở hữu nó. Những bộ phận xem kèm theo chân mày có thể kể đến ấn đường, mắt, xương chân mày.Nói xem tướng số là một bộ môn khoa học cũng không sai, vì xem tướng số cũng có công thức rõ ràng, chỉ cần theo công thức vẫn có thể đoán biết tính cách, cuộc sống của người đó. Và dựa vào mức độ tươi đẹp của các bộ vị có thể biết đời sống tinh thần cũng như vật chất của họ có...