Xem ngay

Giảm Cân

Cà rốt chấm mù tạt – trào lưu ăn kiêng độc hại từ TikTok

Thử thách "ăn cà rốt chấm mù tạt để giảm cân" trên TikTok đang là chủ đề gây tranh cãi. Việc ăn cà rốt chấm mù tạt được cho sẽ gây nên chứng rối loạn ăn uống với người học theo nó. Đây là một phần của trend "Tôi đã ăn gì trong một ngày" (What I ate in a day) đang được nhiều người trẻ hưởng ứng. Song nó không phải vô hại như nhiều người vẫn tưởng, theo New York Post. "Nhiều người khoe những gì họ ăn trong một ngày, chỉ vỏn vẹn 900 calo, người khác nhìn vào đó và nghĩ rằng 'Chà, nếu ăn chính xác như thế, mình sẽ có vóc dáng đẹp như cô ấy'. Nhưng nếu làm vậy họ có thể bị đói, gây nguy hại sức khỏe về lâu dài", chuyên gia dinh dưỡng Jenna Werner nói.Nhiều sao TikTok khoe mỗi ngày chỉ ăn chút hoa quả và rau xanh để giảm cân khiến người xem lầm tưởng đó là...

Lượng calo trong bún tươi là bao nhiêu?

Trong 100g bún tươi chứa một lượng calo tương đương với 110 calo, nếu ăn một chén bún măng vịt thì lượng calo tiêu thụ là 242,5 calo, thực đơn giảm cân có bún tươi cho 1 ngày được gợi ý trong bài chi tiết. Bún tươi chứa bao nhiêu calo? Trong 100g bún tươi chứa một lượng calo tương đương với 110 calo, nếu ăn một chén bún măng vịt thì lượng calo tiêu thụ là 242,5 calo, thực đơn giảm cân có bún tươi cho 1 ngày được gợi ý trong bài chi tiết.Gợi ý thực đơn giảm cân với bún tươi Thực đơn tiêu thụ 1.600 - 1.800 Kcal/ngàyBữa 6-7h: 1 cái bánh bao nhỏ + sữa đậu nành 1 ly 200ml (có 2,5 g đường). Bữa 11h30: 2 chén com nhỏ + suờn nuớng (thịt 100g, dầu 3g) + dưa leo 150g + canh chua trứng (nửa cái trứng vịt, 2 quả cà chua, dầu 3g). Bữa 18h: 2 chén cơm nhỏ + ếch nấu măng (ếch 100g,...

Các phương pháp giảm cân nhanh có tác hại gì với sức khỏe hay không?

Nhiều người tìm kiếm các phương pháp giảm cân nhanh trong 1 tuần, thực đơn giảm béo sau sinh nhưng rất ít người chịu tìm hiểu giảm cân nhanh có tác hại gì với sức khỏe về sau này. Nếu bạn đang thực hiện các chế độ giảm cân thần tốc thì nên đọc qua nội dung này trước khi giảm béo triệt để nhất theo lời khuyên của các bác sĩ google, chuyên gia facebook.(more…)

cách pha trà gừng giảm cân

cách pha trà gừng giảm cân được áp dụng cho nhiều người. Đăc biệt với bà bầu, bài thuốc được đánh giá giảm cân hiệu quả lại an toàn cho mẹ. Gừng là loại thảo dược dễ tìm nên mẹ bầu nào cũng có thể áp dụng cho mình.(more…)

Hàm lượng calo trong 100g thịt: bò, gà, heo là bao nhiêu?

Với người giảm cân thì việc kiểm soát lượng Calo hấp thụ hàng ngày rất quan trọng, do đó biết về hàm lượng calo trong 100g thịt bao nhiêu sẽ lên thực đơn giảm cân một cách hợp lý nhất & không lo bị tăng cân trở lại khi ăn đủ lượng thức ăn hàng ngày.(more…)

Lượng calo trong 1 trái bắp là bao nhiêu?

Theo thông tin thành phần dinh dưỡng của ngô thì hàm lượng calo trong 1 trái bắp trung bình là 192 calo, nếu nhỏ hơn thì khoảng 177 calo, không chứa Cholesterol, 3 gam protein, 19 gam carb, 243kali và 1 gam chất béo. Liệu có thể giảm cân bằng ngô luộc không? 1 bắp ngô có bao nhiêu calo? Lượng calo trong 1 trái bắp là 192 calo, không chứa Cholesterol, 3 gam protein, 19 gam carb, 243kali và 1 gam chất béo.Trong một hạt ngô, có 2g chất béo, 41g carbohydrate, 5g chất xơ và 5g protein. Nước chiếm 114g trong tổng cộng trọng lượng. Các chất béo trong ngô có xu hướng là chất béo không bão hòa đa và không bão hòa đơn, bao gồm 29.5 mg axit béo omega – 3 và 961 mg axit béo omega – 6. Ngô luộc không chứa muối hay natri.Ngô (bắp) là một thực phẩm ít chất béo, ít carbohydrate, nó xứng đáng nằm trên bất kỳ bảng xếp hạng các...

sau khi sinh bao lâu thì có thể giảm cân

sau khi sinh bao lâu thì có thể giảm cân là vấn đề được nhiều mẹ bỉm sữa quan tâm. Và uống thuốc giảm cân sau sinh mổ có được hay không cũng là thắc mắc của nhiều mẹ bầu.(more…)

cách giảm cân nhanh nhất cho phụ nữ sau sinh

cách giảm cân nhanh nhất cho phụ nữ sau sinh & giảm béo bụng sau sinh là điều mà nhiều mẹ quan tâm không kém cách chăm sóc trẻ sơ sinh trong tháng đầu tiên. Vậy làm sao để lấy lại vóc dáng sau khi sinh nhất là sinh mổ các mẹ có thể tham khảo như sau.(more…)

nước gừng có giảm cân không?

nước gừng có giảm cân không: Gừng là một vị thuốc quý. Nó được dùng nhiều trong ăn uống cũng như điều chế các vị thuốc. Đặc biệt gừng có tính năng giúp giảm cân. Benconmoingay.net mách bạn cách giảm cân với gừng một cách hiệu quả.(more…)

buổi chiều nên ăn gì để giảm cân?

Buổi chiều nên ăn gì để giảm cân thật sự không quá khó để chọn lựa vì vậy bạn không nên nhịn ăn chiều giảm cân mà có thể sử dụng các món ăn vặt như cóc ngâm, salad rau, ngũ cốc nguyên hạt để thay thế nhé.(more…)