Giảm Cân

Không quá chú trọng gập bụng: Chất béo dư thừa được lấy từ bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể để đốt cháy thành năng lượng, không phải chỉ từ nơi bạn đang tập trung tập luyện ở đó. Vì vậy, gập bụng nhiều lần mỗi ngày không giúp bạn giảm mỡ nhanh hơn. Để giảm mỡ vòng 2 hiệu quả, ngoài gập bụng bạn cần kết hợp thêm những bài tập đốt mỡ cũng như không thể thiếu chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Ảnh: GQ.Kết hợp tập luyện tăng sức đề kháng: Ngoài nâng tạ, hãy bổ sung vào quy trình rèn luyện thể chất các bài tập cardio giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sức bền và khả năng chịu đựng. Những gì tạo ra lực cản mà cơ bắp chống lại đều có thể xem là hình thức tập nâng cao sức đề kháng. Điều này có tác dụng đốt cháy calories...

Trang Sina đưa tin, công ty quản lý của Dương Mịch chia sẻ những bức ảnh chụp hậu trường vào ngày 31/7. Nữ diễn viên thu hút sự chú ý với vòng eo nhỏ nhắn cùng thân hình thon gọn.Dương Mịch khoe eo thon gọn trong ảnh hậu trường. Ảnh: Sina.Ở tuổi 33, Dương Mịch toát lên phong thái tươi trẻ với son môi đậm và mái tóc dài, xoăn nhẹ. Bà mẹ một con diện áo crop top cùng quần cạp cao. Công thức phối đồ đang được ưa chuộng trong thời gian gần đây. Kết hợp áo bó sát cùng quần ống suông giúp khoe khéo vòng eo và tôn lên đôi chân dài. Bên cạnh đó, không thể phủ nhận vóc dáng thon gọn của Dương Mịch. Diễn viên sinh năm 1986 coi trọng chuyện giữ dáng. Từng có thời điểm, Dương Mịch trở thành đề tài gây tranh cãi vì vòng eo ngấn mỡ. Trong bức hình được chụp ở sân bay,...

Ngày 10/8, trên trang cá nhân, diễn viên Phép thuật đăng tải video chia sẻ về tình trạng bị rụng nhiều tóc trong quá trình điều trị Covid-19. Trong clip, nữ diễn viên sinh năm 1972 mặc áo choàng, ngồi chải tóc sau khi gội đầu. Sau đó, cô đưa chiếc lược đầy tóc rụng đến trước ống kính máy quay. "Mỗi lần chải là tôi bị rụng rất nhiều tóc. Tôi muốn các bạn thấy những hậu quả do Covid-19. Hãy chú ý đeo khẩu trang đi ra đường", Alyssa Milano nói.Nữ diễn viên 48 tuổi bị rụng nhiều tóc khi điều trị Covid-19.Theo CBS News, Tiến sĩ Natalie Lambert (Đại học Y khoa Indiana) đã tiến hành một cuộc khảo sát để nghiên cứu về những trường hợp vượt qua Covid-19. Theo kết quả khảo sát, có 400 người trong số 1500 bệnh nhân gặp tình trạng rụng tóc trong quá trình điều trị...

Ngày 13/8/2020 đánh dấu cột mốc đặc biệt với Đặng Văn Lâm. Chàng thủ môn Việt kiều bước sang tuổi 27, đón sinh nhật ở Thái Lan, nơi anh đang thi đấu xa gia đình. Trên trang cá nhân, Văn Lâm khoe chiếc bánh sinh nhật được bạn gái Yến Xuân (nickname Sonya) gửi tặng. Văn Lâm đang nỗ lực tập luyện để lấy lại suất bắt chính ở Muangthong United. Thai League 2020 chuẩn bị khởi động vào tháng 9, nên đây là khoảng thời gian quan trọng với chàng thủ môn Việt kiều. HLV thủ môn Marquinhos Domingues, người trực tiếp làm việc với Lâm, chia sẻ với Zing: "Văn Lâm là thủ môn giỏi. Cậu ấy đang cho thấy thể trạng tốt trong suốt quãng thời gian vừa qua. Từ khi sang Muangthong, tôi thiết lập giáo án tập luyện khác nhau cho nhóm thủ môn trẻ và nhóm thủ môn đội một. Văn Lâm thể hiện rất...

Trong số những bộ phim phát sóng vào tháng 8, Lấy danh nghĩa người nhà là cái tên nổi bật. Tác phẩm kể về cuộc sống của ba anh em Lăng Tiêu (Tống Uy Long), Hạ Tử Thu (Trương Tân Thành) và Lý Tiêm Tiêm (Đàm Tùng Vận). Họ không chung huyết thống nhưng cùng sống dưới một mái nhà, được hai người cha Lý Hải Triều và Lăng Hòa Bình nuôi dưỡng. Theo sức lan tỏa của Lấy danh nghĩa người nhà, ngoại hình, diễn xuất của các diễn viên từ chính đến phụ đều được cư dân mạng “mổ xẻ”. Ngoài ra, hậu trường phim cũng là một chủ đề thu hút sự chú ý của người xem.Tống Uy Long từng muốn từ chối vai Lăng Tiêu: Là ngôi sao nhỏ tuổi nhất trong bộ ba diễn viên chính, thế nhưng Tống Uy Long lại được giao nhiệm vụ hóa thân thành anh cả Lăng Tiêu. Tài tử 21 tuổi từng lo lắng về...

Ban tổ chức Hoa hậu Việt Nam 2020 công bố thêm một số thí sinh mới, trong đó có Chayxamlet Vatsana. Cô gái có bố là người gốc Lào, mẹ là người Việt. 10X sống cùng gia đình tại Hải Phòng. Theo thông tin trong hồ sơ đăng ký, cô theo học chuyên ngành Luật kinh tế, Đại học Thương mại. Ảnh: HHVN.Chayxamlet Vatsana có gương mặt cá tính, chiều cao 1,68 m, số đo hình thể 84-63-96. Chia sẻ với Zing, nữ sinh cho hay đây là lần đầu cô tham gia cuộc thi sắc đẹp lớn. Ban đầu, cô không được mẹ ủng hộ. Tuy nhiên, sau khi thấy sự quyết tâm của con gái, gia đình Chayxamlet Vatsana đã đồng ý. Ảnh: NVCC.10X tâm sự trước đây cô tự ti vì vóc dáng kém thon gọn. Sau đó, cô lên kế hoạch giảm cân. "Tôi từng bị ám ảnh cân nặng, bạn bè cũng trêu chọc. Bây giờ tôi tự tin hơn và muốn tham gia...