Hướng dẫn pha sữa đúng cách cho bà bầu khoa học & đúng nhất

23:56 22/09/2020

Với các mẹ mang thai tập 2, 3 thì không vấn đề gì nhưng các mẹ mang thai lần đầu sẽ có nheiefu cái rất bỡ ngỡ, ví dụ như pha sữa đúng cách cho bà bầu để sữa không quá lạnh hay quá nóng, không vón cục & quan trọng nhất là vẫn giữ được chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ lẫn thai nhi.

1/ nên uống sữa bầu vào thời gian nào trong ngày tốt nhất?

Trước tiên mẹ bầu cần lưu ý về khoảng thời gian uống sữa của mình trong ngày. Ví dụ như trước đây đa phần các mẹ chưa có baby thường sẽ không quan tâm lắm đến vấn đề này vì tự tin vào sức khẻo của mình. Tuy nhiên, khi có mang cơ thể cần có nhiều điều đáng để quan tâm hơn vì lúc này là dinh dưỡng & sức khỏe cho cả 2 người, mẹ và con.

Hướng dẫn pha sữa đúng cách cho bà bầu không bị vón cục & mất chất

Hướng dẫn pha sữa đúng cách cho bà bầu không bị vón cục & mất chất

Vậy nên uống sữa vào buổi sáng hay tối là tốt?

Trong thành phần dinh dưỡng của sữa thì thành phần protein cực kì phong phú, các protein này chủ yếu tạo thành các dưỡng chất có nhiệm vụ nuôi tế bào trong cơ thể. Việc uống sữa vào buổi sáng, không những sữa bị đẩy nhanh ra đường ruột, các protein này bị phấn giải nhanh chóng, vậy thì chúng ta uống sữa không có tác dụng đối với sức khỏe rồi.

Nhiều người thường có thói quen uống sữa vào buổi sáng sớm. Nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, uống sữa vào buổi sáng sớm không phải là thời điểm tốt nhất, mà buổi tối mới là thời gian lý tưởng để uống sữa.

Khi uống sữa vào buổi tối, sữa sẽ hấp thu vào thành dạ dày, canxi ở dạ dày có thể giúp bạn thoải mái về tinh thần, có tác dụng cực kì tốt đối với sức khỏe, uống sữa vào buổi tối giúp bạn thư thái về tinh thần và dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Theo các nhà khoa học thì thời điểm uống sữa tốt nhất là vào buổi tối, bạn có thể uống trước khi đi ngủ. Bởi lẽ trong sữa có các hợp chất kích thích giấc ngủ và giúp đưa bạn vào giấc ngủ sâu hơn.

Bà bầu có cần uống sữa khi mang thai hay không?

Có rất nhiều người khi mang thai nghĩ ngay đến việc uống sữa bà bầu nhưng các chuyên gia khuyên rằng nếu bạn ăn uống tốt, có điều kiện ăn rau xanh, hoa quả, uống sữa tươi… thì không nên bổ sung dinh dưỡng bằng sữa bầu.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa bà bầu được bổ sung nhiều vi chất cần thiết, tốt cho sức khỏe của bà bầu và thai nhi, nhất là những người bị thiếu hụt dưỡng chất khi mang thai như canxi, sắt, axit folic, các vitamin… Tuy nhiên, bổ sung như thế nào là đủ và phát huy được hiệu quả thì lại là một câu trả lời khó.

Sữa nói chung và sữa bà bầu nói riêng cung cấp canxi và các loại vitamin khác như A, D… nhưng bà bầu nên uống như thế nào để hấp thu hết được các dưỡng chất này?

Chỉ nên lựa chọn hoặc uống sữa bầu, hoặc bổ sung bằng thức ăn tự nhiên và sữa tươi, không nên gộp cả hai với nhau. Nếu hàng ngày, bạn uống nước hoa quả, ăn rau xanh,… rồi lại uống thêm sữa bầu thì việc hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể sẽ gặp rất nhiều khó khăn.

2/ Hướng dẫn pha sữa đúng cách cho bà bầu

Pha sữa đúng cách không đơn giản chỉ đổ nước vào sữa hoặc sữa vào nước sôi là xong vì các mẹ thưognf gặp các vấn đề như sữa vón cục, ốc trâu hay thậm chí là kỹ quá lại thành ra khôgn tốt khi pha sữa bằng nước đang sôi sẽ khiến hơn 60% lượng dưỡng chất trong sữa mất đi.

Vậy pha sữa như thế nào cho đúng:

  • Pha với nước khoáng có được không?
  • Nước bao nhiêu độ thì có thể pha sữa được
  • Pha sữa bằng nước nguội có ảnh hưởng gì cho sức khỏe bà bầu hay không?

Còn rất rất nhiều câu hỏi được các mẹ nêu ra nhưng tựu chung là trên thành hộp sữa đã có hướng dẫn cụ thể cho từng dòng sữa khác nhau

Benconmoingay.net hướng dẫn các mẹ ví dụ cách pha sữa bầu Morinaga của Nhật hoặc sữa Enfamama A+. Nhưng trước khi pha các mẹ lưu ý là:

  • Pha sữa bằng thìa, cốc hợp vệ sinh
  • Pha sữa ở nơi sạch sẽ
  • Vệ sinh tay sạch sẽ trước khi pha sữa.
  • Pha sữa đúng công thức, uống sữa đủ lượng để đảm bảo tốt nhất.

1/ sữa bầu morinaga pha như thế nào cho đúng?

Sữa bầu morinaga có điểm cộng được nhiều các mẹ ưa thích đó là có nhiều hương vị để thay đổi, sẽ tạo cảm giác được uống nhiều loại sữa chứ không phải 1 loại, sữa morinaga có 3 vị và loại nào cũng thơm ngon rất dễ uống, giảm bớt cảm giác khó tiêu buồn nôn, ghê cổ….

Một hộp sữa bà bầu morinaga có 12 gói sữa bột 18gr, pha được một cốc sữa 120ml nuớc (Uống nóng hoặc đá đều được nhé )với đầy đủ dinh dưỡng và vi chất, có bổ sung DHA. canxi và Axit Folic, đặc biệt hàm lượng chất béo rất thấp, tránh béo phì và giảm thiểu nguy cơ tiểu đường cho các bà mẹ.

Các mẹ đã uống sữa bầu morinaga chia sẻ trên diễn đàn cha mẹ như sau ” Bạn có nick Minh.boo chia sẻ : M cũng đang uống sữa này nhưng thích vị trà xanh hơn , trộm vía từ hồi mới chửa mẹ cứ lẹt đẹt 5 tháng tăng dc 3kg chuyển sang sữa này 1 tháng vừa rồi mẹ tăng hẳn 4,5kg mà ai cũng kêu gầy thế , hí hí .sữa này đắt nhưng dễ uống , hướng dẫn chỉ dùng 3 gói 1 ngày nhưng lần nào pha cũng 2 gói luôn uống cho sướng, vị Thanh mát dễ uống lắm mà thấy nhiều mẹ bảo vào con tốt .”

2/ cách pha sữa Efamama a+ không bị vón cục & mất chất

Theo hướng dẫn của nhà sản xuất thì cách pha cụ thể như sau:

  • Để pha 1 ly Enfamama A+ thơm ngon 230ml, cho 6 muỗng bột (54g) vào ly chứa 200 ml nước ấm.
  • Nếu muốn uống đặc hơn, có thể cho thêm bột sữa. Độ hòa loãng thông thường: 21,74g bột được dùng để có được 100ml sản phẩm nguyên kem.
  • Khuấy hay lắc đều. Dùng được khi lạnh hoặc ấm

Nhiều mẹ bầu phản ảnh lại rằng pha theo đúng chỉ dẫn trên hộp cứ 6 muỗm gạt (54g) cho vào ly 216 ml nước thì em thấy cốc sữa đặc quánh lại nên các mẹ có thể tăng lượng nước hoặc giảm lượng sữa để sữa không quá đặc, chủ yếu là dễ uống hơn. Nếu tăng lượng nước thì không sao nhưng giảm lượng sữa thì nên tăng cử sữa trong ngày nhé.

1 / que thử thai 2 vạch là sao?

que thử thai 2 vạch là sao? Đây là vấn đề không ít người còn thắc mắc. 2 vạch trên que thử thai chính là điểm báo thông tin "có thai" cho bạn. Cụ thể ra sao, bạn cùng benconmoingay.net tìm hiểu nhé!Bạn có biết que thử thai 2 vạch là sao? thử que 2 vạch 1 đậm 1 mờ Que thử thai là dụng cụ thử thai đơn giản và nhanh nhất mà bạn có thể sử dụng. Tuy có độ chính xác cao, que thử thai vẫn có thể cho kết quả sai lạc nếu không sử dụng đúng cách. Trên que thử thai có một vạch làm chuẩn. Nếu bạn có thai, trên que thử sẽ xuất hiện thêm một vạch nữa. Đó chính là lý do người ta thường dùng từ “hai vạch” với hàm nghĩa “mới biết mình có thai” hay “mới mang thai”. Ngược lại, kết quả âm tính,...

2 / Tre sơ sinh bị chàm sữa là gì?

bị chàm sữa là bệnh viêm da mạn tính thường gây ra trẻ từ 2 tháng tuổi cho đến 2 tuổi. Thường trẻ sơ sinh bị chàm sữa là những trẻ có ngừoi thân trong gia đình hoặc bản thân có cơ địa bị dị ứng như chàm thể tạng, viêm mũi hoạc viêm phế quản. Thương bệnh sẽ hết.Dấu hiệu bệnh sốt phát ban ở trẻ sơ sinh Bé sơ sinh hay bị nhảy mũi làm sao hết?Bị chàm sữa là gì Trẻ sơ sinh bị chàm sữa là bệnh lác sữa thường xảy ra ở trẻ sơ sinh cho đến 1 tuổi, theo thống kê thì có đến 20% số trẻ sinh ra bị lác sữa ở độ tuổi này. nguyên nhân trẻ bị lác sữa chưa được xác định cụ thể nhưng đa số các mẹ thường nghĩ do sữa gây ra trong quá trình bé bú bị vương lại không vệ...

3 / Cách dùng tinh dầu tràm cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Cách dùng tinh dầu tràm cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ được sử dụng rất rộng rãi từ việc xông tinh dầu tràm cho trẻ sơ sinh để chống muỗi hoặc trị ho cho bé bằng tinh dầu tràm rất hiệu quả theo cách chữa ho cho bé bằng phương pháp dân gian. Benconmoingay.net sẽ giới thiệu đến các mẹ chi tiết nhất về tinh dầu tràm tại đây.Có nên cho con uống thuốc an thần dành cho trẻ sơ sinh? Cách chữa ho cho trẻ sơ sinh bằng lá hẹ cực hay mẹ nên biếtTinh dầu tràm Tinh dầu tràm là một loại dầu gió được chiết xuất theo hơi nước từ lá, thân, cành cây của cây tràm lá dài, tên khoa học gọi là Melaleuca leucadendra, (cũng có thể chiết xuất từ các cây khác thuộc chi Tràm như Tràm Trà). Dầu có mùi thơm...

4 / Tác dụng của nước gừng pha mật ong với sức khỏe khi uống mỗi ngày

tác dụng của nước gừng pha mật ong: 70% bài thuốc y học cổ truyền có thêm vị gừng tươi. Vì gừng là vị thuốc vô cùng tốt. Đặc biệt, với gừng mật ong, không chỉ là thức uống giải khát mà còn là thức uống có tác dụng chữa bệnh. Benconmoingay.net chia sẻ cho bạn công thức làm nước gừng chuẩn nhất.tác dụng của nước gừng pha mật ong Mật ong và gừng từ lâu được xem là những vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên tác dụng của gừng và mật ong khi chúng kết hợp với nhau thì ít ai biết đến. Hãy cùng Benconmoingay.net tìm hiểu qua bài viết sau nhé.Theo một nghiên cứu, mật ong nguyên chất có tính kháng khuẩn rất mạnh, giúp làm dịu cổ họng và tiêu diệt vi khuẩn gây ra nhiễm...

5 / Những bệnh ngoài da thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ mẹ nên biết

Những bệnh ngoài da thường gặp ở trẻ sơ sinh cha mẹ cần để ý qua các dấu hiệu nhận biết rõ ràng & cách điều trị tại nhà an toàn, hiệu quả cho bé trước tiên, nếu có biểu hiệu bệnh nặng thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa da liễu chứ không nên tự kê toa, điều trị mà dẫn đến các biến chứng khác làm bệnh trầm trọng hơn.Những bệnh ngoài da thường gặp ở trẻ sơ sinh các bệnh ngoài da thường gặp ở trẻ sơ sinh được các bác sĩ chuyên khoa da liễu thống kê qua các năm cho thấy đa phần là những bệnh dễ nhận biết và có thể quan sát được bằng mắt thường.[caption id="attachment_18115" align="aligncenter" width="748"] Những bệnh ngoài da thường gặp ở trẻ sơ sinh[/caption] hình ảnh...