Nên chườm nóng hay lạnh khi bị rách cơ đùi?

14:18 06/08/2020

rach co dui anh 1

Rách cơ đùi là gì?

  • Gân hoặc cơ đùi bị kéo giãn quá mức
  • Chuột rút kéo dài
  • Cả hai phương án trên

Rách cơ là tình trạng chấn thương ở gân hoặc cơ bị kéo giãn quá mức.

rach co dui anh 2

Rách cơ là chấn thương phổ biến ở các môn thể thao đòi hỏi…

  • Vận động mạnh
  • Sự khéo léo
  • Tính linh hoạt

Rách cơ là chấn thương khá phổ biến trong các môn thể thao đòi hỏi vận động mạnh như đá bóng.

rach co dui anh 3

Rách cơ được chia thành bao nhiêu mức độ?

  • 2 mức độ
  • 3 mức độ
  • 4 mức độ

Theo Hội Y học thể thao TP.HCM, thương tổn rách gân cơ được chia thành 3 mức với độ nghiêm trọng tăng dần.

rach co dui anh 4

Dấu hiệu chứng tỏ người bệnh bị rách cơ ở mức độ nhẹ nhất:

  • Chỉ đau tại một vùng nhỏ
  • Cứng cơ
  • Cả hai phương án trên

Ở mức 1, cơ bị giãn quá mức hoặc rách đứt nhỏ ở một số sợi. Vì vậy, bệnh nhân chỉ đau tại một vùng nhỏ, hay kèm theo yếu và cứng cơ. Mức 2 là cơ bị đứt rách ở mức độ trung bình và đau một vùng lớn hơn. Dấu hiệu cứng, yếu cơ và đau nhiều hơn do có sự chảy máu trong cơ. Triệu chứng điển hình là bệnh nhân phải đi khập khiễng.

rach co dui anh 5

Nếu rách cơ ở mức 3, vùng tổn thương sẽ xuất hiện triệu chứng gì?

  • Bầm tím
  • Sưng to
  • Cả hai phương án trên

Ở mức 3, khi đó, bệnh nhân đã bị đứt cơ hoàn toàn. Dấu hiệu thường gặp là bầm tím lan rộng. Khi thăm khám, bác sĩ sẽ phát hiện hai đầu cơ đứt nổi lên hình quả bóng.

rach co dui anh 6

Nam giới khi bị rách cơ nên đến khám ở chuyên khoa nào?

  • Chấn thương chỉnh hình
  • Phẫu thuật thẩm mỹ
  • Nam học

Khi bị rách cơ đùi, bệnh nhân cần được thăm khám và điều trị bởi bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp, chấn thương chỉnh hình hoặc y học thể thao.

rach co dui anh 7

Kỹ thuật nào giúp chẩn đoán mức độ rách cơ?

  • X-quang
  • MRI
  • Cả hai phương án trên

Các xét nghiệm khác như X-quang hoặc MRI để xác định mức độ rách cơ và loại trừ khả năng gãy xương.

rach co dui anh 8

Nếu rách cơ mức độ nhẹ, người bệnh có thể tự chăm sóc bản thân tại nhà bằng cách…

  • Chườm lạnh
  • Chườm nóng

Người bệnh nên dùng túi vải chườm đá lên vết thương từ 15-20 phút, cách mỗi 2 giờ trong 2 ngày đầu sau khi chấn thương. Nhiệt lạnh sẽ giảm chảy máu, sưng và viêm.

rach co dui anh 9

Hành động gì khiến tình trạng rách cơ tăng nặng

  • Xoa bóp vùng bị thương
  • Di chuyển nhẹ nhàng
  • Cả hai phương án trên

Các yếu tố làm nặng thêm vết thương trong 72 giờ đầu gồm chườm nhiệt, chạy nhảy, xoa bóp vùng bị thương.

rach co dui anh 10

Không nên uống gì sau khi bị rách cơ?

  • Đồ uống có cồn
  • Đồ uống có caffeine
  • Đồ uống có ga

Đồ uống có cồn có thể làm tình trạng chảy máu nghiêm trọng hơn.

Cầu thủ bóng đá nên uống nước gì trong khi thi đấu?

Để đảm bảo thể lực trước và trong trận đấu, các cầu thủ cần bổ sung lượng nước đầy đủ, đúng cách.

Cầu thủ nên ăn gì sau trận đấu để phục hồi sức khỏe?

Rau xanh, trái cây giàu vitamin C, thực phẩm chứa chất xơ, protein là những món ăn được chuyên gia khuyến cáo nên bổ sung để hỗ trợ tích cực cho quá trình phục hồi sức khỏe.

1 / Khám sức khỏe tổng quát ở đâu tốt nhất Tp HCM?

Với câu hỏi khám ở đâu tốt nhất và khám sức khỏe tổng quát khoảng bao nhiêu tiền còn tuỳ thuộc vào gói khám sức khoẻ tổng quát nhất hay chỉ các loại khám và xét nghiệm căn bản nhất mà mỗi nơi có một bảng giá khác nhau. Benconmoingay.net giới thiệu đến bạn một số bệnh viện, trung tâm hay bảng giá dịch vụ của viện Pasteur để tham khao trước và so sáng xem ở đâu tiện và tốt nhất thì nên tiến hành thực hiện ở đó.Tại sao phải xét nghiệm máu?Khám sức khỏe tổng quát ở Sài Gòn Nếu bạn là nhân viên công ty, viên chức nhà nước thì hàng năm đều có chế độ khám sức khoẻ tổng quát định kỳ theo yêu cầu của cơ quan, đơn vị. Tuy nhiên nếu là tự cá nhân thi nên tiến hành lhasm...

2 / Bệnh viện đa khoa Thu Cúc Hà Nội

Địa chỉ khám chữa bệnh, giá dịch vụ khám thai, tiền sản khám sức khoẻ tổng quát hay xét nghiệm máu tổng quát đầy đủ ở Hà Nội, các chi nhánh và bệnh viện thẩm mỹ Thu Cúc.Dịch vụ sinh con theo ý muốn tại bệnh viện Từ Dũ là gì? Sinh con theo ý muốn ở bệnh viện Hồng Ngọc Bảng giá tiêm phòng vacxin viện pasteur Tp.HCM mới nhất 2020Sinh đẻ ở bệnh viện thu cúc có tốt không? Bệnh viện Đa khoa Thu Cúc Hà Nội không chuyên về sản nên chỉ thực hiện các dịch vụ khám thai, tiền sản[caption id="attachment_19489" align="aligncenter" width="587"] Bệnh viện đa khoa Thu Cúc Hà Nội[/caption]Bệnh viện Thu Cúc được đánh giá là một trong những địa chỉ chăm sóc sức khỏe sinh sản uy tín tại...

3 / ăn gì để tăng số lượng tinh trùng y?

Đàn ông nên ăn gì để tăng số lượng tinh trùng y thì người vợ cần biết bổ sung các món ăn gì để tăng tinh trùng y sinh con trai năm 2020, 2021 vô thực đơnCác cách tính sinh con trai năm 2021 chuẩn nhất Làm xét nghiệm tinh dịch đồ hết bao nhiêu tiền?ăn gì để tăng số lượng tinh trùng y Rất nhiều cặp vợ chồng hiện nay vì chữ hiếu vẫn muốn sinh con trai theo ý muốn, nhất là sinh con trai năm 2017 này hoặc phải cố gắng sinh con trai năm 2018 để làm hài lòng cha mẹ chồng.[caption id="attachment_18882" align="aligncenter" width="866"] ăn gì để tăng số lượng tinh trùng y[/caption]Có khá nhiều cách để tính sinh con trai theo ý muốn năm 2017 hoặc trong năm 2018, trong tính toán của người vợ dành cho chồng...

4 / Phòng ngừa viêm gan B cho trẻ sơ sinh

Ngay sau khi sinh trong vòng 24h trẻ sơ sinh cần được tiêm phòng viêm gan B mũi đầu tiên để tránh nguy cơ lây nhiễm từ mẹ sang con trong quá trình sinh nở.Mẹ bị viêm gan B nên sinh thường hay sinh mổ? Mẹ mang thai bị nhiễm viêm gan B thai nhi có lây nhiễm không?Tiêm vaccin viêm gan B cho trẻ sơ sinh Việc tiêm vắc xin thực hiện càng sớm thì hiệu quả càng cao, với mũi tiêm trong 24 giờ có khả năng phòng được 85-90% các trường hợp lây truyền từ mẹ sang con. Hiệu quả phòng ngừa sẽ giảm dần theo từng ngày từ 50-57% và không đạt được nếu tiêm sau 7 ngày.Tiêm vắc xin viêm gan B mũi 1 càng sớm càng tốt nhằm mục đích bảo vệ trẻ sơ sinh đã phơi nhiễm với vi rút ngay khi sinh, đây là một sự cạnh...

5 / Diễn viên phim sống chung với mẹ chồng

Dàn diễn viên "phim sống chung với mẹ chồng" có khá nhiều thú vị khiến khán giả ngóng từng tập phim & tập cuối cùng là ẩn số về số phận các nhân vật chính.I/ Nội dung phim sống chung với mẹ chồng Mới đây, một đoạn trích đoạn từ phim truyền hình "Sống chung với mẹ chồng" đã trở thành hiện tượng trên cộng đồng facebook Việt Nam. Chỉ sau hơn 25 giờ, trailer với sức hút khủng khiếp đã thu được 3,6 triệu lượt xem với hơn 56.000 lượt like, gần 57.000 lượt share cùng hàng hơn 32.000 lượt bình luận.Đây cũng là bộ phim tiếp theo về đề tài gia đình của đạo diễn Vũ Trường Khoa. Trước phim Sống chung với mẹ chồng, anh đã để lại dấu ấn với những phim truyền hình hấp dẫn như Hôn...