Lee Hyori và dàn mỹ nhân Hàn có thân hình gợi cảm nhờ tập luyện

03:35 07/08/2020

sao nu Han Quoc so huu than hinh thon gon anh 1

Vốn được biết đến là thần tượng theo đuổi phong cách gợi cảm, Hyeri thường xuyên diện trang phục ôm sát với đường cắt xẻ tinh tế, khoe khéo vòng eo thon gọn. Đứng vị trí thứ 7 trong bảng xếp hạng, nữ thần tượng luôn giữ phong độ về hình thể qua năm tháng. Bài tập cô ưa chuộng là pillates (bài tập giữ dáng và tăng độ dẻo dai cho cơ thể). Bên cạnh đó, cô không áp dụng chế độ ăn kiêng nào. Đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ không xuất hiện trong thực đơn hàng ngày của 9X. Ảnh: Kpopping.

sao nu Han Quoc so huu than hinh thon gon anh 3

Kwon Nara là giọng ca chính của nhóm nhạc Hello Venus. Chiều cao 1,71 m và đôi chân dài 1,06 m giúp 9X nhận được nhiều sự chú ý từ khán giả. Cô chia sẻ: “May mắn cho tôi khi cơ thể thuộc tạng người khó hấp thụ thức ăn. Do đó tôi có thể thoải mái ăn những gì tôi thích”. Việc tập luyện của nữ ca sĩ chỉ diễn ra 20-30 phút/ngày và nâng cao chân 15 phút trước khi đi ngủ mỗi đêm. Ảnh: Appzzang.

sao nu Han Quoc so huu than hinh thon gon anh 4

Ở vị trí thứ 4 thuộc về giọng ca chính Eunji của nhóm Apink. Cô được yêu mến nhờ giọng hát nội lực cùng nụ cười dễ thương và tính cách nồng nhiệt. Khi mới ra mắt, 9X từng nặng 62 kg với chiều cao 1,63 m. Ý thức được ngoại hình rất quan trọng khi làm thần tượng, Eunji quyết định tập thể dục, kiêng đồ ăn vặt vào đêm khuya và áp dụng chế độ “một con gà mỗi ngày”. Nhờ quyết tâm, cô giảm được 15 kg trong thời gian ngắn. Ảnh: Pinterest.

sao nu Han Quoc so huu than hinh thon gon anh 7

Thời gian đầu mới ra mắt, Seolhyun không nhận được nhiều sự chú ý do nặng khoảng 60 kg. Ý thức được tầm quan trọng của vóc dáng, 9X áp dụng chế độ ăn uống hà khắc gồm khoai lang, trứng luộc và ức gà. Nếu cảm thấy cân nặng vượt chuẩn, cô sẽ chỉ uống nước mà không ăn. Lịch trình bận rộn không cho phép Seolhyun có thể đến phòng tập đầy đủ. Những động tác như nằm thẳng trên sàn, đá chân lên cao và squat được nữ thần tượng ưa chuộng. Ảnh: Flickz.

sao nu Han Quoc so huu than hinh thon gon anh 8

Đứng đầu bảng xếp hạng là nữ rapper Jessi. Sinh ra và lớn lên tại Mỹ, thành viên “hụt” của nhóm SNSD ưa chuộng phong cách làm đẹp như làn da nâu khỏe khoắn, thân hình đồng hồ cát. Tuy thừa nhận từng phẫu thuật vòng một, giọng ca Nunu Nana vẫn luôn khiến người hâm mộ ghen tỵ trước vóc dáng nóng bỏng của mình. Ảnh: @jessicah_o.

Tập luyện, ăn uống theo chế độ của Jennie trong 3 ngày Cô gái áp dụng quy trình ăn uống của thành viên BlackPink để đạt được vòng eo thon gọn.

Thần tượng Hàn Quốc uống gì để giảm sưng mặt?

Công thức này nổi tiếng đối với các nghệ sĩ Hàn Quốc, thậm chí còn được gọi là “nước uống dành riêng cho idol”.

Thái Từ Khôn giảm 9 kg chỉ trong một tháng bằng cách nào?

Dù đã sở hữu thân hình mảnh mai, Thái Từ Khôn vẫn luôn duy trì chế độ giảm cân.

1 / Khám sức khỏe tổng quát ở đâu tốt nhất Tp HCM?

Với câu hỏi khám ở đâu tốt nhất và khám sức khỏe tổng quát khoảng bao nhiêu tiền còn tuỳ thuộc vào gói khám sức khoẻ tổng quát nhất hay chỉ các loại khám và xét nghiệm căn bản nhất mà mỗi nơi có một bảng giá khác nhau. Benconmoingay.net giới thiệu đến bạn một số bệnh viện, trung tâm hay bảng giá dịch vụ của viện Pasteur để tham khao trước và so sáng xem ở đâu tiện và tốt nhất thì nên tiến hành thực hiện ở đó.Tại sao phải xét nghiệm máu?Khám sức khỏe tổng quát ở Sài Gòn Nếu bạn là nhân viên công ty, viên chức nhà nước thì hàng năm đều có chế độ khám sức khoẻ tổng quát định kỳ theo yêu cầu của cơ quan, đơn vị. Tuy nhiên nếu là tự cá nhân thi nên tiến hành lhasm...

2 / Bệnh viện đa khoa Thu Cúc Hà Nội

Địa chỉ khám chữa bệnh, giá dịch vụ khám thai, tiền sản khám sức khoẻ tổng quát hay xét nghiệm máu tổng quát đầy đủ ở Hà Nội, các chi nhánh và bệnh viện thẩm mỹ Thu Cúc.Dịch vụ sinh con theo ý muốn tại bệnh viện Từ Dũ là gì? Sinh con theo ý muốn ở bệnh viện Hồng Ngọc Bảng giá tiêm phòng vacxin viện pasteur Tp.HCM mới nhất 2020Sinh đẻ ở bệnh viện thu cúc có tốt không? Bệnh viện Đa khoa Thu Cúc Hà Nội không chuyên về sản nên chỉ thực hiện các dịch vụ khám thai, tiền sản[caption id="attachment_19489" align="aligncenter" width="587"] Bệnh viện đa khoa Thu Cúc Hà Nội[/caption]Bệnh viện Thu Cúc được đánh giá là một trong những địa chỉ chăm sóc sức khỏe sinh sản uy tín tại...

3 / ăn gì để tăng số lượng tinh trùng y?

Đàn ông nên ăn gì để tăng số lượng tinh trùng y thì người vợ cần biết bổ sung các món ăn gì để tăng tinh trùng y sinh con trai năm 2020, 2021 vô thực đơnCác cách tính sinh con trai năm 2021 chuẩn nhất Làm xét nghiệm tinh dịch đồ hết bao nhiêu tiền?ăn gì để tăng số lượng tinh trùng y Rất nhiều cặp vợ chồng hiện nay vì chữ hiếu vẫn muốn sinh con trai theo ý muốn, nhất là sinh con trai năm 2017 này hoặc phải cố gắng sinh con trai năm 2018 để làm hài lòng cha mẹ chồng.[caption id="attachment_18882" align="aligncenter" width="866"] ăn gì để tăng số lượng tinh trùng y[/caption]Có khá nhiều cách để tính sinh con trai theo ý muốn năm 2017 hoặc trong năm 2018, trong tính toán của người vợ dành cho chồng...

4 / Phòng ngừa viêm gan B cho trẻ sơ sinh

Ngay sau khi sinh trong vòng 24h trẻ sơ sinh cần được tiêm phòng viêm gan B mũi đầu tiên để tránh nguy cơ lây nhiễm từ mẹ sang con trong quá trình sinh nở.Mẹ bị viêm gan B nên sinh thường hay sinh mổ? Mẹ mang thai bị nhiễm viêm gan B thai nhi có lây nhiễm không?Tiêm vaccin viêm gan B cho trẻ sơ sinh Việc tiêm vắc xin thực hiện càng sớm thì hiệu quả càng cao, với mũi tiêm trong 24 giờ có khả năng phòng được 85-90% các trường hợp lây truyền từ mẹ sang con. Hiệu quả phòng ngừa sẽ giảm dần theo từng ngày từ 50-57% và không đạt được nếu tiêm sau 7 ngày.Tiêm vắc xin viêm gan B mũi 1 càng sớm càng tốt nhằm mục đích bảo vệ trẻ sơ sinh đã phơi nhiễm với vi rút ngay khi sinh, đây là một sự cạnh...

5 / Diễn viên phim sống chung với mẹ chồng

Dàn diễn viên "phim sống chung với mẹ chồng" có khá nhiều thú vị khiến khán giả ngóng từng tập phim & tập cuối cùng là ẩn số về số phận các nhân vật chính.I/ Nội dung phim sống chung với mẹ chồng Mới đây, một đoạn trích đoạn từ phim truyền hình "Sống chung với mẹ chồng" đã trở thành hiện tượng trên cộng đồng facebook Việt Nam. Chỉ sau hơn 25 giờ, trailer với sức hút khủng khiếp đã thu được 3,6 triệu lượt xem với hơn 56.000 lượt like, gần 57.000 lượt share cùng hàng hơn 32.000 lượt bình luận.Đây cũng là bộ phim tiếp theo về đề tài gia đình của đạo diễn Vũ Trường Khoa. Trước phim Sống chung với mẹ chồng, anh đã để lại dấu ấn với những phim truyền hình hấp dẫn như Hôn...