Lee Hyori và dàn mỹ nhân Hàn có thân hình gợi cảm nhờ tập luyện

03:35 07/08/2020

sao nu Han Quoc so huu than hinh thon gon anh 1

Vốn được biết đến là thần tượng theo đuổi phong cách gợi cảm, Hyeri thường xuyên diện trang phục ôm sát với đường cắt xẻ tinh tế, khoe khéo vòng eo thon gọn. Đứng vị trí thứ 7 trong bảng xếp hạng, nữ thần tượng luôn giữ phong độ về hình thể qua năm tháng. Bài tập cô ưa chuộng là pillates (bài tập giữ dáng và tăng độ dẻo dai cho cơ thể). Bên cạnh đó, cô không áp dụng chế độ ăn kiêng nào. Đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ không xuất hiện trong thực đơn hàng ngày của 9X. Ảnh: Kpopping.

sao nu Han Quoc so huu than hinh thon gon anh 3

Kwon Nara là giọng ca chính của nhóm nhạc Hello Venus. Chiều cao 1,71 m và đôi chân dài 1,06 m giúp 9X nhận được nhiều sự chú ý từ khán giả. Cô chia sẻ: “May mắn cho tôi khi cơ thể thuộc tạng người khó hấp thụ thức ăn. Do đó tôi có thể thoải mái ăn những gì tôi thích”. Việc tập luyện của nữ ca sĩ chỉ diễn ra 20-30 phút/ngày và nâng cao chân 15 phút trước khi đi ngủ mỗi đêm. Ảnh: Appzzang.

sao nu Han Quoc so huu than hinh thon gon anh 4

Ở vị trí thứ 4 thuộc về giọng ca chính Eunji của nhóm Apink. Cô được yêu mến nhờ giọng hát nội lực cùng nụ cười dễ thương và tính cách nồng nhiệt. Khi mới ra mắt, 9X từng nặng 62 kg với chiều cao 1,63 m. Ý thức được ngoại hình rất quan trọng khi làm thần tượng, Eunji quyết định tập thể dục, kiêng đồ ăn vặt vào đêm khuya và áp dụng chế độ “một con gà mỗi ngày”. Nhờ quyết tâm, cô giảm được 15 kg trong thời gian ngắn. Ảnh: Pinterest.

sao nu Han Quoc so huu than hinh thon gon anh 7

Thời gian đầu mới ra mắt, Seolhyun không nhận được nhiều sự chú ý do nặng khoảng 60 kg. Ý thức được tầm quan trọng của vóc dáng, 9X áp dụng chế độ ăn uống hà khắc gồm khoai lang, trứng luộc và ức gà. Nếu cảm thấy cân nặng vượt chuẩn, cô sẽ chỉ uống nước mà không ăn. Lịch trình bận rộn không cho phép Seolhyun có thể đến phòng tập đầy đủ. Những động tác như nằm thẳng trên sàn, đá chân lên cao và squat được nữ thần tượng ưa chuộng. Ảnh: Flickz.

sao nu Han Quoc so huu than hinh thon gon anh 8

Đứng đầu bảng xếp hạng là nữ rapper Jessi. Sinh ra và lớn lên tại Mỹ, thành viên “hụt” của nhóm SNSD ưa chuộng phong cách làm đẹp như làn da nâu khỏe khoắn, thân hình đồng hồ cát. Tuy thừa nhận từng phẫu thuật vòng một, giọng ca Nunu Nana vẫn luôn khiến người hâm mộ ghen tỵ trước vóc dáng nóng bỏng của mình. Ảnh: @jessicah_o.

Tập luyện, ăn uống theo chế độ của Jennie trong 3 ngày Cô gái áp dụng quy trình ăn uống của thành viên BlackPink để đạt được vòng eo thon gọn.

Thần tượng Hàn Quốc uống gì để giảm sưng mặt?

Công thức này nổi tiếng đối với các nghệ sĩ Hàn Quốc, thậm chí còn được gọi là “nước uống dành riêng cho idol”.

Thái Từ Khôn giảm 9 kg chỉ trong một tháng bằng cách nào?

Dù đã sở hữu thân hình mảnh mai, Thái Từ Khôn vẫn luôn duy trì chế độ giảm cân.

1 / Cách tính sinh con trai con gái theo tháng thụ thai chính xác nhất

Cách tính sinh con trai con gái theo tháng thụ thai chính xác nhất

2 / Bói chỉ tay xem đường tình duyên hôn nhân

Đây được xem là cách xem bói đường tình duyên trên lòng bàn tay của người rất chính xác, khác với cách xem đường tình duyên qua ngày tháng năm sinh của các thầy bói, cách này sẽ chỉ rõ đâu là đường tình duyên lận đận, đường chỉ tay tình duyên bị đứt đoạn có tác hại như thế nào.Bói đường con cái qua chỉ tay Cúng sao Thái Bạch giải hạn năm 2016: bài cúng, lễ vật và cách khấnXem bói tình duyên qua đường chỉ tay Tình yêu và duyên số luôn là thứ hấp dẫn và đầy bí ẩn với mỗi chúng ta trong cuộc sống, thông qua xem bói đường tình duyên trên lòng bàn tay sẽ giúp bạn giải đáp phần nào những thắc mắc ấy.Trong lòng bàn tay mọi người ai cũng có đường tình duyên vậy nhận biết...

3 / Các loại sữa bột cho bà bầu 3 tháng đầu tốt & dễ uống nhất hiện nay

Nhiều mẹ ốm nghén không uống được sữa bầu nên ưu tiên sữa tươi là điều bình thường nên không cần lo lắng quá, thông tin tin tư vấn từ các chuyên gia dinh dưỡng đưa ra gợi ý chọn lựa những loại sữa dành cho bà bầu có trên thị trường hiện nay loại nào tốt & dễ uống ngoài sữa tươi dành cho các mẹ ngai mùi sữa công thức mà mình đang uống để có thể đổi qua sữa mới.1/ bà bầu uống sữa tươi không đường thay sữa bầu được không? Như dã nói ở trên, câu trả lời là hoàn toàn được nếu mẹ không thể uống được sữa bầu, uống vào là nôn ói ra ngay..v..v.. Các chuyên gia dinh dưỡng thưognf đưa a lời khuyên các mẹ không nên quá ưu tiên sữa bột (sữa công thức) mà phải chú ý đến...

4 / uống cam mật ong có tốt không?

uống cam mật ong có tốt không?

5 / Cách khắc phục nhiệt miệng mùa hè

Nhiệt miệng là vết loét nhỏ xuất hiện ở mô mềm như môi, bên trong má, nướu, lưỡi... Vết nhiệt thường màu trắng hoặc vàng, viền xung quanh màu đỏ, hình tròn hoặc oval.Đây là tình trạng phổ biến ở nhiều người vào mùa hè, gây khó chịu khi ăn uống, nói chuyện. Hiểu được điều này, Dược sĩ Nguyễn Thị Bích Ngọc (Công ty Cổ phần Dược phẩm Bắc Ninh) chia sẻ cụ thể cách chữa nhiệt miệng bằng lá trầu không.Lá trầu không có tác dụng trị nhiệt miệng.Lá trầu không đã quen thuộc với nhiều gia đình Việt qua tập tục ăn trầu từ nghìn đời nay. Loại thảo dược này được dùng để sát trùng, rửa vết thương, góp phần làm lành nhanh vết loét nhiễm trùng... đồng thời hỗ trợ vệ sinh răng...