Xem ngay

Hani và dàn sao Hàn chỉ ăn một bữa/ngày để giảm cân

22:35 20/08/2020

che do an kieng cua sao Han anh 1

Theo Koreaboo, Hani (EXID) tiết lộ sau bản hit Up & Down, cô chú trọng về vóc dáng nhiều hơn mỗi khi xuất hiện. Áp dụng chế độ ăn một bữa/ngày, nữ ca sĩ nhanh chóng giảm được 9 kg. Tuy nhiên, phương pháp này không tốt cho sức khỏe, dễ ảnh hưởng đến làn da và cơ thể. Ảnh: Grazia.

che do an kieng cua sao Han anh 2

Một trong những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt Xiumin (EXO) áp dụng chính là uống cà phê hoặc Americano đá. Thời kỳ ra mắt ca khúc Growl, anh 2 ngày chỉ ăn một bữa, uống 2 lít nước/ngày để giảm mỡ và giúp lên hình đẹp hơn. Ảnh: Instiz.

che do an kieng cua sao Han anh 3

UEE từng suốt 8 năm chỉ ăn một bữa, nỗ lực loại bỏ lượng mỡ thừa để có thân hình như hiện tại. Chế độ dinh dưỡng trong bữa ăn của cô bao gồm ngũ cốc, protein, chất béo lành mạnh và rau xanh. Đôi khi cựu thành viên nhóm After School thay thế các món ăn trong ngày bằng uống ngũ cốc. Ảnh: Pinterest.

che do an kieng cua sao Han anh 4

Trong cuộc phỏng vấn gần đây với tạp chí bnt, Nayoon (MAMAMOO) chia sẻ cô thường thực hiện chế độ một bữa/ngày, nhịn ăn sáng. Mặc dù điều này khá phổ biến, việc không đảm bảo dinh dưỡng trong bữa ăn dẫn đến nguy cơ tiềm ẩn như bệnh dạ dày, tâm sinh lý không ổn định… Ảnh: Koreaboo.

che do an kieng cua sao Han anh 5

Soyou thường xuyên được các báo chí nhắc đến nhờ sở hữu thân hình mảnh mai và sự kiên trì trong tập luyện. Mỗi ngày, cô chỉ ăn 4 quả trứng cút, nửa cốc sữa, chăm chỉ rèn luyện bằng nhiều bài tập đa dạng. Ảnh: Star1.

che do an kieng cua sao Han anh 6

Khi còn là thành viên nhóm SISTAR, Dasom chỉ ăn một bữa trong ngày lúc 4h chiều để giữ dáng. Chế độ ăn giảm cân của giọng ca sinh năm 1993 thay đổi liên tục. Có khi cô chỉ ăn rau xanh như dưa chuột, lúc lại chọn loại hoa quả tốt cho cơ thể như táo. Ảnh: Cosmopolitan.

che do an kieng cua sao Han anh 7

Chế độ ăn uống khoa học với nhiều rau xanh có thể giúp kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ mắc một số bệnh như ung thư. Do đó, thay vì chọn cách nhịn ăn như dàn thần tượng Hàn Quốc, bạn nên thiết lập phương pháp hợp lý. Ảnh: Juliekernan.dk.

Tập gym nên ăn gì để tăng cơ nhanh chóng? Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết trước và sau mỗi buổi tập giúp cơ bắp phát triển săn chắc.

Nữ diễn viên giảm 76 kg nhờ khiêu vũ

Lisa Riley hài lòng với vóc dáng hiện tại sau khi giảm được 16 size quần áo.

7 loại thực phẩm chống thèm ăn, giúp giảm cân

Phương pháp giảm cân không cần tập luyện này phù hợp với người lười biếng.

1 / Cần làm gì để bảo vệ mắt khi sử dụng máy tính

Việc sử dụng máy tính liên tục, thường xuyên có nguy cơ gây hại cho mắt do sự tác động của tia ánh sáng xanh. Đây cũng là nguyên nhân gây ra hội chứng mỏi mắt kỹ thuật số, một loại hồi chứng thường gặp ở hầu hết giới nhân viên văn phòng. Ánh sáng xanh là gì? Ánh sáng xanh là một loại ánh sáng phát ra từ màn hình các thiết bị kỹ thuật số (TV, máy tính, điện thoại, bóng đèn led). Loại sóng này nhìn thấy được, có mức năng lượng cao và bước sóng thấp (chỉ trên tia UV). Ở trạng thái tự nhiên, ánh sáng xanh không có hại thậm chí còn giúp cơ thể duy trì nhịp sinh hoạt ổn định, nhưng ở trạng thái nhân tạo, do tiếp xúc với mắt ở cự ly gần và liên tục nên năng lượng của chúng gây hại...

2 / Khám sức khỏe tổng quát ở đâu tốt nhất Tp HCM?

Với câu hỏi khám ở đâu tốt nhất và khám sức khỏe tổng quát khoảng bao nhiêu tiền còn tuỳ thuộc vào gói khám sức khoẻ tổng quát nhất hay chỉ các loại khám và xét nghiệm căn bản nhất mà mỗi nơi có một bảng giá khác nhau. Benconmoingay.net giới thiệu đến bạn một số bệnh viện, trung tâm hay bảng giá dịch vụ của viện Pasteur để tham khao trước và so sáng xem ở đâu tiện và tốt nhất thì nên tiến hành thực hiện ở đó.Tại sao phải xét nghiệm máu?Khám sức khỏe tổng quát ở Sài Gòn Nếu bạn là nhân viên công ty, viên chức nhà nước thì hàng năm đều có chế độ khám sức khoẻ tổng quát định kỳ theo yêu cầu của cơ quan, đơn vị. Tuy nhiên nếu là tự cá nhân thi nên tiến hành lhasm...

3 / Bệnh viện đa khoa Thu Cúc Hà Nội

Địa chỉ khám chữa bệnh, giá dịch vụ khám thai, tiền sản khám sức khoẻ tổng quát hay xét nghiệm máu tổng quát đầy đủ ở Hà Nội, các chi nhánh và bệnh viện thẩm mỹ Thu Cúc.Dịch vụ sinh con theo ý muốn tại bệnh viện Từ Dũ là gì? Sinh con theo ý muốn ở bệnh viện Hồng Ngọc Bảng giá tiêm phòng vacxin viện pasteur Tp.HCM mới nhất 2020Sinh đẻ ở bệnh viện thu cúc có tốt không? Bệnh viện Đa khoa Thu Cúc Hà Nội không chuyên về sản nên chỉ thực hiện các dịch vụ khám thai, tiền sản[caption id="attachment_19489" align="aligncenter" width="587"] Bệnh viện đa khoa Thu Cúc Hà Nội[/caption]Bệnh viện Thu Cúc được đánh giá là một trong những địa chỉ chăm sóc sức khỏe sinh sản uy tín tại...

4 / ăn gì để tăng số lượng tinh trùng y?

Đàn ông nên ăn gì để tăng số lượng tinh trùng y thì người vợ cần biết bổ sung các món ăn gì để tăng tinh trùng y sinh con trai năm 2020, 2021 vô thực đơnCác cách tính sinh con trai năm 2021 chuẩn nhất Làm xét nghiệm tinh dịch đồ hết bao nhiêu tiền?ăn gì để tăng số lượng tinh trùng y Rất nhiều cặp vợ chồng hiện nay vì chữ hiếu vẫn muốn sinh con trai theo ý muốn, nhất là sinh con trai năm 2017 này hoặc phải cố gắng sinh con trai năm 2018 để làm hài lòng cha mẹ chồng.[caption id="attachment_18882" align="aligncenter" width="866"] ăn gì để tăng số lượng tinh trùng y[/caption]Có khá nhiều cách để tính sinh con trai theo ý muốn năm 2017 hoặc trong năm 2018, trong tính toán của người vợ dành cho chồng...

5 / Phòng ngừa viêm gan B cho trẻ sơ sinh

Ngay sau khi sinh trong vòng 24h trẻ sơ sinh cần được tiêm phòng viêm gan B mũi đầu tiên để tránh nguy cơ lây nhiễm từ mẹ sang con trong quá trình sinh nở.Mẹ bị viêm gan B nên sinh thường hay sinh mổ? Mẹ mang thai bị nhiễm viêm gan B thai nhi có lây nhiễm không?Tiêm vaccin viêm gan B cho trẻ sơ sinh Việc tiêm vắc xin thực hiện càng sớm thì hiệu quả càng cao, với mũi tiêm trong 24 giờ có khả năng phòng được 85-90% các trường hợp lây truyền từ mẹ sang con. Hiệu quả phòng ngừa sẽ giảm dần theo từng ngày từ 50-57% và không đạt được nếu tiêm sau 7 ngày.Tiêm vắc xin viêm gan B mũi 1 càng sớm càng tốt nhằm mục đích bảo vệ trẻ sơ sinh đã phơi nhiễm với vi rút ngay khi sinh, đây là một sự cạnh...