giảm cân có làm giảm vòng 1

Với các chia sẻ rất nhiều trên mạng internet hiện nay về những liệu pháp giảm béo nhanh như là giảm cân cấp tốc trong vòng một tuần hoặc ép cơ thể giảm mỡ nhanh nhất & khi giảm cân có làm giảm vòng 1 không? Có làm da vùng ngực chảy xệ và nhão ra do quá trình này diễn ra quá nhanh hay không?

giảm cân có làm giảm vòng 1

giảm cân có làm giảm vòng 1

Bản thân vòng một đã chứa một lượng lớn những mô mỡ để tạo nét căng tròn, đường cong mềm mại nên khi bạn giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn chắc chắn các mô mỡ này bị mất đi đột ngột vùng ngực sẽ mất đi vẻ căng tròn vốn có. Chưa kể các tế bào da chưa thể triệt tiêu theo kịp tiến độ đó sẽ trở nên nhăn nheo và chảy xệ, gây lão hóa nhanh.

Việc giảm cân nhanh, cấp tốc chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến vòng một của bạn & khắc phục sẽ là điều khá khó khăn, khó hơn cả việc bạn đang cố giảm cân. do đó, bạn hãy biết phương pháp đúng để có thể giảm trọng lượng cơ thể, giảm mỡ các bộ phận khác của co thể mà vẫn bảo toàn được vòng một của mình được khỏe đẹp như bình thường.

Theo đánh giá của các chuyên gia dinh dưỡng & thể hình nhận xét cụ thể như sau:

Khi giảm cân tốc độ nhanh, bầu ngực không những bị thu nhỏ mà da ngực còn bị nhẽo, chảy và tối màu. Các chuyên gia thể hình đã có những lời khuyên để phái đẹp “bảo tồn” size vòng 1 trong quá trình giảm size những vòng đo khác trên cơ thể.

Khi thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, chúng ta cắt giảm của cơ thể không riêng lượng calo mà còn cả lượng chất lỏng (nước) cần thiết. Khác với bộ ngực đàn ông, ngực phụ nữ được cấu tạo không chỉ từ cơ, màng mỡ mà còn cả tuyến vú. Về nguyên tắc, tuyến vú không thể bị gầy nhưng nó sẽ bị xẹp nhỏ nếu bị “kiệt nước”. Nhiệm vụ của người giảm cân là: cân bằng việc tập luyện và ăn kiêng sao cho tiêu mỡ (ngực không bao giờ bị nhỏ đi vì thiếu mỡ) nhưng lớp cơ và tuyến vú vẫn giữ nguyên.

Mỗi người nên theo một chế độ ăn kiêng hợp lý với chính cơ thể mình, bên cạnh đó chọn lọc những bài tập đủ hao calo nhưng không quá cực nhọc. Khi tập chạy hay tập máy chúng ta dễ mang tâm lý “phấn khởi khi thấy đổ nhiều mồ hôi” – có cảm tưởng mình gầy tức thì. Thực ra lúc đó cơ thể lầm vào tình trạng thiếu nước đáng báo động, nếu để lặp lại nhiều lần, 2 bầu ngực đương nhiên sẽ rơi vào thể trạng “top” vì “khô hạn”.

Để giữ được độ săn chắc của bộ ngực, phụ nữ cần tập luyện tích cực nhưng không để nó thiếu nước. Lúc tập thể hình, cơ thể chị em mất khoảng 300 calo. Để bù lại chúng ta phải nạp khoảng 300ml nước. Các chuyên gia lưu ý: chỉ bù với nước trắng (nước lọc), không thay thế bằng nước sinh tố hoặc trà, sữa… Tắm, bơi, ngâm bồn cũng là cách hỗ trợ “chống hạn” cơ thể. Dấu hiệu nhận biết cơ thể đang thiếu nước: hố mắt trũng sâu và thâm. Ngược lại khi cơ thể thừa nước, xuất hiện túi phồng quầng mắt.