Xem ngay

Đẹp

Làm đẹp cho mẹ và bé, chăm sóc da, kiểu tóc, thời trang mới nhất.

Phương pháp làm sạch nhà bảo vệ sức khỏe mùa dịch

Sự xuất hiện của đại dịch Covid-19 khiến dòng chảy cuộc sống dường như “tạm dừng”. Người dân được yêu cầu giảm các hoạt động xã hội ngoài trời xuống mức tối thiểu, ở yên trong nhà, hạn chế tiếp xúc đông người. Tuy nhiên, không khí trong nhà có thể ô nhiễm và gây hại cho sức khỏe hơn ngoài trời, theo tổ chức Bảo vệ môi trường Mỹ (EPA). Ngôi nhà được xây dựng thành khối khép kín, nơi hoạt động sản sinh lượng khuẩn gây ô nhiễm qua hệ thống nấu nướng, hóa chất lau chùi, thảm, gối, chăn… Tác động có thể xấu hơn khi gia đình thường xuyên đóng kín cửa, nhất là tại căn hộ chung cư. Không khí trong nhà khó lưu thông, nồng độ chất ô nhiễm cao hơn là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh về phổi như hen suyễn - dị ứng, phổi tắc nghẽn mạn tính,...

3 bài tập tại chỗ trong không gian hẹp

Glute Kicker: 2 chân đứng rộng bằng hông, lưng thẳng, ngẩng cao đầu. Ảnh: She FitChạy bộ tại chỗ với gót chân lên cao chạm mông, giữ tay cong đánh tự nhiên. Tiếp tục chạy và tăng dần tốc độ theo thời gian. Ảnh: She FitJumping Cross Jack: Đứng hai chân dang rộng, hai tay mở tạo thành hình ngôi sao. Ảnh: PinterestNhảy vào để 2 chân bắt chéo sao cho chân này trước mũi chân kia, đồng thời vắt chéo 2 tay qua đầu hoặc trước ngực. Tiếp tục xen kẽ trái và phải. Ảnh: PinterestĐá chéo chân: Đứng hai chân rộng bằng hông, hai tay duỗi thẳng qua đầu. Cố gắng gồng bụng, trụ 1 chân và trùng gối chân còn lại vào tư thế sẵn sàng. Ảnh: AskXoay hông, đá chân chuẩn bị lên cao ngang ngực chéo sang hướng chân trụ.Tay đánh thẳng xuống phía dưới và ra ngoài. Trở lại tư thế bắt...

Ứng dụng công nghệ Nhật Bản trong sản xuất bột cần tây Sitokata

Gần đây, bột cần tây được biết đến như một thực phẩm có khả năng hỗ trợ giảm cân. Nắm bắt nhu cầu chăm sóc vóc dáng của phái đẹp, ngày 24/5, Công ty CP Đầu tư và Công nghệ F99 đã phối hợp với các chuyên gia dinh dưỡng tổ chức buổi tọa đàm “Ứng dụng công nghệ chiết sinh học và công nghệ sấy lạnh của Nhật Bản trong chiết xuất bột sinh tố cần tây Sitokata”.Sự kiện thu hút nhiều tên tuổi trong giới nghệ sĩ và chuyên gia, như Diva Thanh Lam, Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh, Phó giáo sư - Tiến sĩ Trần Đình Toán và các khách mời khác.Theo trao đổi tại sự kiện, sản phẩm bột cần tây Sitokata được bổ sung các thành phần sâm tố nữ, mầm đậu nành, mầm đậu xanh và cỏ ngọt. Không chỉ có hương vị dễ uống, công thức này còn hỗ trợ cho người có nhu cầu giảm cân, tăng...

Sự thật về nguyên nhân các loại mụn trứng cá xuất hiện

Mụn đầu trắng: Đây là loại mụn trông giống các vết ưng nhỏ nhô ra khỏi da. Chúng thường có hình tròn màu trắng ở giữa, bao quanh bởi một quầng sáng màu đỏ. Trong một số trường hợp, mụn đầu trắng xuất hiện một sợi lông mọc ở giữa hoặc bên trong mụn. Nguyên nhân: Mụn đầu trắng hình thành do bụi bẩn, bã nhờn và tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Theo Medical News Today, mụn đầu trắng thường không để lại sẹo.Mụn đầu đen (không viêm) là những đốm nhỏ màu sẫm hoặc đen xuất hiện trên da. Chúng chứa đầy dầu thừa và tế bào da chết. Thông thường, da xung quanh mụn đầu đen là bình thường và ở giữa sẫm màu hơn. Nguyên nhân: Lỗ chân lông bị hở, bã nhờn và tế bào da chết kết hợp với nhau làm tắc lỗ chân lông gây ra mụn đầu đen.Mụn sẩn:...

Thực hư công dụng của đai nịt bụng giúp sở hữu vòng eo con kiến

Đai nịt bụng hay corset thực tế không còn quá mới mẻ với phụ nữ khi muốn thắt chặt vòng eo trong các bộ váy bó sát điệu đà. Tuy nhiên, trong khoảng 2 năm trở lại đây, việc sử dụng đai nịt bụng như một công cụ giảm vòng eo đang được truyền tai nhau về những kết quả thần kỳ mà không tốn quá nhiều công sức tập luyện, ăn uống nghiêm ngặt. Sự phát triển của mạng xã hội kết hợp với ảnh hưởng từ những người nổi tiếng cũng sử dụng phương pháp này khiến cho công dụng của corset trở nên đáng tin hơn bao giờ hết. Kết quả của người dùng và lời giải thích từ người bán hàng Giải thích về cơ chế hoạt động của đai nịt bụng làm từ chất liệu Latex, C.C. - một cửa hàng kinh doanh mặt hàng này tại Hà Nội cho biết: "Latex giảm eo bằng vật lý, bằng cách giới...

Giải mã hiểu lầm về công dụng của sữa tăng cơ

Sữa tăng cơ (Whey Protein) gần như là thực phẩm bổ sung không thể thiếu trong túi đồ của nhiều người tập luyện thể dục thể thao. Cũng vì sự phổ biến của nó và kết quả người dùng mà thứ bột này được gắn với vai trò chủ chốt trong việc phát triển cơ bắp và thay đổi ngoại hình của người tập. Không dùng Whey vẫn có thay đổi Trần Thế Khang (19 tuổi, Hà Nội) từng sở hữu cơ thể gầy với cân nặng chỉ 45 kg, cao 1,7 m. Bắt đầu tập luyện với mục tiêu tăng cân, tăng cơ và ngoại hình đẹp hơn, Khang đến phòng tập 6 buổi mỗi tuần với các bài tập tạ đơn giản. Bên cạnh đó, Khang chia sẻ: "Tôi cố gắng ăn đủ bữa, đảm bảo các chất cần thiết với trong mỗi bữa mà chủ yếu là các bữa cơm nhà. Hôm nào không có cũng đi tìm đồ ăn ngoài chứ nhất quyết không bỏ,...

Làm gì để duy trì hiệu quả sau khi hút mỡ?

Thật đáng tiếc nếu vóc dáng nuột nà của bạn sau khi hút mỡ chỉ duy trì được vài tháng hay vài năm. Sau đó, vòng eo dần dần phình to trở lại, bắp chân, bắp tay lại trở nên nặng nề như cũ. Có phải những người từng hút mỡ cần thường xuyên đi hút lại để lúc nào cũng thật xinh đẹp? ThS.BS Hoàng Mạnh Ninh, Quyền Trưởng khoa Phẫu thuật tạo hình và thẩm mỹ - Bệnh viện Bưu Điện, cho biết: "Dựa trên lý thuyết của nhiều nghiên cứu, khi thực hiện phẫu thuật hút mỡ, bạn đã loại bỏ vĩnh viễn tế bào mỡ. Tuy nhiên, trên thực tế, nếu bạn không có một chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý sau khi hút mỡ thì hoàn toàn có nguy cơ tăng cân, thừa mỡ trở lại".Hút mỡ là phương pháp thẩm mỹ được nhiều chị em lựa chọn.Theo các bác sĩ thẩm mỹ của Bệnh viện Bưu Điện,...

Gù lưng – căn bệnh kinh niên của dân văn phòng

Đau mỏi cổ vai gáy là một trong rất nhiều triệu chứng của tư thế gù - vấn đề phổ biến trong giới văn phòng và gây ra nhiều hậu quả khôn lường nếu không sớm giải quyết. Đai chống gù hay cố gắng ngồi thẳng lưng là những cách làm hay được nghĩ tới. Tuy nhiên, chúng có thực sự hiệu quả và nguyên nhân nằm ở đâu? Dưới đây là chia sẻ của huấn luyện viên Trần Minh Hoàng (vô địch hạng cân 90 kg cuộc thi Powerlifting HPI 2020) về vấn đề này dưới góc nhìn khoa học và những lời khuyên để giải quyết triệt để mà không tốn quá nhiều thời gian cũng như tiền bạc. Nguyên nhân Gù có tên khoa học là Upper Cross Syndrome (viết tắt là UCS) xuất hiện khi nhóm cơ ngực, cơ cầu vai bị co rút lại gây ra trạng thái căng trong một thời gian dài, kết hợp với nhóm cơ lưng bị yếu dẫn...

Uống rượu, bia có phải nguyên nhân gây béo phì?

Nguyên nhân của hội chứng béo phì thường xuất phát từ chế độ ăn không hợp lý kết hợp với thói quen lười vận động. Bởi vậy, nhiều người cho rằng việc uống rượu, bia sẽ không khiến cơ thể tăng cân nếu giảm lượng đồ ăn và tăng cường thể dục thể thao. Uống rượu, bia có thể trực tiếp khiến cơ thể thừa cân, gia tăng mỡ Thạc sĩ, bác sĩ Doãn Thị Tường Vi (Viện Dinh dưỡng Lâm sàng) giải thích: "Nhiều người cho rằng rượu, bia không có năng lượng và không thể gây béo phì. Tuy nhiên, 1 gram cồn cung cấp 7 kcal. Mỗi lon bia cung cấp tới 150 kcal, chưa kể tới việc mọi người đều uống rất nhiều lon thay vì chỉ một lon. Bởi vậy, khi uống một lượng quá lớn vẫn khiến chúng ta có cảm giác no và làm tăng năng lượng nạp vào cơ thể đến ngưỡng dư thừa". Mức năng...

Sau khi nâng ngực có cho con bú được không?

Công nghệ phẫu thuật thẩm mỹ phát triển cùng thái độ cởi mở của xã hội trong chuyện "dao kéo" đã mang đến cơ hội cho những người mong muốn đẹp hơn. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ vẫn băn khoăn về việc nâng ngực có thể ảnh hưởng đến quá trình nuôi con bằng sữa mẹ hay không? Người trong cuộc nghĩ gì? "Thời điểm đó, tôi không có nhiều suy nghĩ về vấn đề này", N.B.N. (27 tuổi, TP.HCM) chia sẻ về quyết định nâng ngực cách đây một năm. Sau khi được gia đình gợi ý và ủng hộ, N. nhanh chóng tới bệnh viện thẩm mỹ để được khám cũng như tư vấn cụ thể. Người phụ nữ này không có nhiều thời gian để tìm hiểu trước khi gặp bác sĩ. Cô giải thích: "Tôi thấy tâm lý của bản thân tôi và gia đình khá khác biệt so với nhiều người. Trước đây, tôi từng có ý thích được...