Xem ngay

Đẹp

Làm đẹp cho mẹ và bé, chăm sóc da, kiểu tóc, thời trang mới nhất.

Các cách tái sử dụng khẩu trang

Khẩu trang là một trong những vật dụng thiết yếu để bảo vệ sức khỏe trong mùa dịch. Để tiết kiệm chi phí, nhiều người truyền tai nhau một số cách khử khuẩn, tái sử dụng khẩu trang như đun sôi, bỏ lò vi sóng… nhưng không phải cách làm nào cũng thực sự hiệu quả. Các tiêu chí cần được đảm bảo khi khử khuẩn khẩu trang là phải loại bỏ được virus và mầm bệnh, an toàn với người dùng, đồng thời không làm phá vỡ kết cấu và giữ được sự toàn vẹn chức năng của khẩu trang. Người tiêu dùng có thể tìm hiểu ưu nhược điểm của những cách khử khuẩn khẩu trang thông qua phân tích dưới đây. Đun sôi, cho vào nồi hấp Cách khử khuẩn này dựa trên lý thuyết của việc virus corona không thể phát triển ở nhiệt độ cao. Tuy nhiên, phương pháp này không tiêu diệt được...

Những hiểu lầm khi mua máy lọc nước kangen Nhật Bản

Từ năm 1965, nước kangen được Bộ Y tế Nhật Bản khuyến khích người dân sử dụng để bảo vệ sức khỏe. Năm 1970, cuộc cách mạng nước uống kangen tốt cho sức khỏe từ Nhật Bản lan rộng toàn cầu. Nhiều tập đoàn lớn trên thế giới bắt tay vào sản xuất máy lọc nước kangen như Panasonic, Hitachi, Fuji Medical, Mitsubishi, Impart, Enagic, Nihon Trim, Biontech… Nước kangen được tạo ra bằng công nghệ điện giải (điện phân) nước của Nhật Bản. Quá trình điện phân nước sẽ sản sinh ra hydro phân tử (hydrogen) và các ion OH-. Hydro có thể giúp trung hòa tác nhân oxy hóa nhằm đánh bại các gốc tự do, mầm mống bệnh trong cơ thể ở cấp độ tế bào. Nước kangen còn có tên gọi khác như nước điện giải ion kiềm, nước ion kiềm, nước hydro, nước pi, ERW (Electrolyzed reduced water), Alkaline ionized...

Có nên nhịn ăn để giảm cân cấp tốc?

Cụm từ “giảm cân cấp tốc” một đến 2 tuần chỉ bằng cách nhịn ăn đã không còn xa lạ với những người thừa cân, béo phì. Tuy nhiên, nhiều người đang nhầm lẫn giữa hai khái niệm “nhịn ăn” và “nhịn đói”, dẫn đến giảm cân thiếu an toàn và không hiệu quả. Nhịn ăn là quá trình tính toán hợp lý, chia nhỏ bữa ăn, bỏ bớt những món ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe như chất béo và tinh bột (dầu mỡ, bơ sữa, phô mai, cơm, nếp…). Đồng thời, người giảm cân cần tăng cường chất xơ từ các loại rau xanh, trái cây; chất đạm từ thịt gà, cá, lợn; canxi từ các loại hải sản.Nhịn ăn đúng cách là giảm chất béo và tinh bột, tăng cường chất xơ trong rau xanh, trái cây.Thay vì bình thường ăn 3 bữa/ngày, nhưng mỗi bữa lại nạp vào cơ thể quá nhiều chất béo,...

3 cách giúp làm chậm quá trình lão hóa da

Không có loại mỹ phẩm nào cứu vãn được làn da nếu bạn duy trì lịch sinh hoạt và ăn uống kém lành mạnh. Để làm chậm quá trình lão hóa da, bạn cần xây dựng lối sống và chế độ dinh dưỡng khoa học. Điều chỉnh lượng đường nạp vào cơ thể Khi đi vào cơ thể, phân tử đường có khả năng bám vào protein collagen và elastin trên da, kích hoạt quá trình glycation khiến các tế bào da bị lão hóa. Tiêu thụ quá nhiều đường sẽ làm da chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và quầng thâm dưới mắt. Tác hại của đường còn bao gồm cả việc gây mụn, viêm da, khô da và những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe khác.Hấp thụ nhiều đường khiến con người già đi nhanh chóng.Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA), lượng đường tối đa nên bổ sung trong ngày vào...

Thực hư công dụng giảm cân, thanh lọc cơ thể của Detox

Không có thời gian đến phòng tập, quá bận rộn để nấu ăn tại nhà, thường xuyên uống rượu bia, lo ngại về vấn đề thực phẩm là những nguyên nhân chính khiến rất nhiều người đang tìm đến Detox. Đây là phương pháp đơn giản được nhắc tới với công dụng giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.Detox có thực sự đem lại kết quả giảm cân, thanh lọc cơ thể như lời đồn? Ảnh: Grosche.Không khó để bắt gặp những công thức pha chế đồ uống Detox đơn giản trên các trang mạng xã hội hay công cụ tìm kiếm. Thậm chí, các thương hiệu cung cấp liệu trình Detox giảm cân trong khoảng thời gian ngắn đang xuất hiện ngày càng nhiều với đủ mọi mức giá cũng như hình thức để khách hàng lựa chọn. Detox giúp giảm cân, giảm mỡ? HLV Nguyễn Thế Anh (Hà Nội) cho...

5 bài học sức khỏe đúc kết từ mùa dịch Covid-19

Tại Việt Nam, ca nhiễm Covid-19 đầu tiên được ghi nhận vào ngày 23/1. Tính đến sáng 5/5, cả nước có 271 ca nhiễm, 232 ca phục hồi và duy trì 18 ngày liên tiếp không có ca lây nhiễm trong cộng đồng. Nhìn lại mùa dịch, người đứng đầu của Elipsport chỉ ra những bài học có thể giúp người Việt cải thiện tình trạng sức khỏe, tăng cường đề kháng. Nâng cao ý thức bảo vệ bản thân và cộng đồng Ở một số quốc gia, sự lây lan mất kiểm soát của dịch Covid-19 có thể được kiểm soát nếu người dân nâng cao ý thức bảo vệ sức khỏe cho chính mình và những người xung quanh. Tại Việt Nam, lệnh giãn cách xã hội là liều vaccine hiệu quả giúp giảm trừ khả năng lây lan, đồng thời ngăn chặn những hậu quả không đáng có. Một số trường hợp như ra đường không đeo khẩu trang, tụ...

Có hay không các bài tập tăng chiều cao?

Tìm kiếm từ khoá “bài tập tăng chiều cao” trên Google, chúng ta dễ dàng nhận được gần 62 triệu kết quả trong vòng 0,4 giây với vô vàn các bài viết và video hướng dẫn chi tiết. Điều này cho thấy mối quan tâm đến chiều cao của xã hội ngày càng lớn.Sự quan tâm của giới trẻ và các phụ huynh dành cho chiều cao đang ngày một lớn hơn theo xu hướng của thời đại. Ảnh: Medical News TodayTrả lời cho vấn đề này, PGS.TS Nguyễn Xuân Ninh, Viện Y Học ứng dụng Việt Nam, cho rằng những thông tin đó về cơ sở khoa học là hoàn toàn sai sự thật. Thực tế, mỗi độ tuổi sẽ có những đặc điểm khác nhau để định hướng trong việc tăng chiều cao. "Các bé từ 3-5 tuổi, các bạn thiếu niên 9-12 tuổi hay các thanh niên 18-20 tuổi đều có những khác biệt về cơ thể, phải xác định được...

5 điều cần lưu ý khi tập luyện tại nhà

Không cần tới phòng gym hay các dụng cụ, chúng ta vẫn có thể thực hiện nhiều bài tập khác nhau ngay tại nhà. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc huấn luyện viên trước đó bởi việc tập luyện tại nhà một mình khi không có sự giám sát hay hướng dẫn tiềm ẩn khá nhiều nguy cơ chấn thương. Dưới đây là 5 khuyên đơn giản về việc tập luyện an toàn tại nhà của Hiệp hội Huấn luyện viên Điền kinh Quốc gia Mỹ.Tập luyện tại nhà là điều nên làm nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ chấn thương. Ảnh: Buisiness InsiderLựa chọn không gian tập luyện Hãy đảm bảo không gian tập luyện của bạn không có bất kỳ chướng ngại vật nào và đủ rộng cho nhiều bài tập khác nhau. Lựa chọn sử dụng những đôi giày phù hợp. Giày lười, dép quai hậu hay tất không có độ bám dính...

Uống trà có thể giúp bạn sống lâu hơn?

Theo một bài viết trên trang Advances in Nutrition thuộc học viện Oxford (Anh), các nhà nghiên cứu đã tổng hợp dữ liệu từ 39 cuộc khảo sát trong đó hơn 1,8 triệu người gồm cả nam và nữ có thói quen uống trà đen hoặc trà xanh.Uống trà làm hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Ảnh: The New York TimesCác nhà khoa học phát hiện ra có mối liên hệ nhất định giữa trà và sức khỏe của con người. Mỗi cốc trà được tiêu thụ trong ngày lại giảm trung bình 2% các tai nạn liên quan đến tim, 4% tử vong do các bệnh tim mạch, 4% nguy cơ đột quỵ và giảm 1,5% nguy cơ tử vong đến từ các nguyên nhân khác. Mối liên hệ này thậm chí còn rõ ràng hơn với nhóm người lớn tuổi. Trà có chứa lượng lớn Flavonoid, một loại sắc tố thực vật đã được chứng minh trong các nghiên cứu trên động vật...

Sử dụng dược liệu thiên nhiên giúp ngừa mụn

Với lịch quay chụp bận rộn, Linh Đan vẫn giữ cho mình nguồn năng lượng tích cực. Chẳng mấy ai biết rằng cô nàng mẫu ảnh này từng có thời gian stress vì mụn. Dưới đây là bí kíp cô nàng chia sẻ tới các bạn gái bị mụn. Từng khủng hoảng vì mụn Sở hữu nét đẹp thuần khiết với nụ cười sáng, thế nhưng ngoài đám bạn thân, Linh Đan rất ngại giao tiếp với người ngoài vì tự ti với khuôn mặt mụn. Đó là câu chuyện một năm về trước.Linh Đan từng có thời gian tự ti vì mặt mụn.Thời gian đó, Đan chỉ dám đăng ảnh lên mạng xã hội sau khi đã dùng một loạt app chỉnh ảnh. Được khá nhiều cửa hàng và trang tin mời chụp mẫu ảnh, nhưng vì mặt nổi mụn khá nhiều, cô bạn không dám nhận lời. “Mình bị mụn từ hồi mới biết trang điểm. Do không biết làm sạch kỹ...