Cô gái giảm 76 kg sau khi bị bắt nạt, khó sinh con

23:00 26/11/2022

Alida Elizabeth Dreyer (27 tuổi) là người gốc Nam Phi, hiện sinh sống tại Sydney, Australia. Cô từng đạt mức cân nặng lên đến 145 kg và đối mặt nhiều căn bệnh nguy hiểm.

Năm 12 tuổi, thân hình quá khổ khiến Alida thường xuyên bị bạn bè bắt nạt dẫn đến trầm cảm. Cô có suy nghĩ tự tử vì không thể chịu đựng những lời cười nhạo của mọi người.

Khi còn nhỏ, 9X rất thích thức ăn nhanh. Cô lén lút giấu các loại đồ ăn giàu năng lượng, chất béo thiếu lành mạnh trong phòng như bánh mỳ kẹp thịt, bánh mỳ tỏi và pizza.

Khẩu phần ăn của Alida thường rất lớn, đồng thời thay thế nước lọc bằng nước ngọt và nước ép trái cây.

“Tôi từng ăn 6 lát bánh mỳ nướng và một ly sữa milo nóng cho bữa sáng. Sau đó, tôi ăn bữa trưa gồm các thực phẩm giàu carbohydrate như mỳ ống, pho mát. Đến tối, tôi dùng thịt, rau, cơm hoặc mỳ ống. Thức ăn vặt của tôi là túi khoai tây chiên nhỏ cùng một ít pho mát”, Alida Elizabeth Dreyer kể.

Vào thời điểm cơ thể đạt trọng lượng nặng nhất, 9X không thể đi bộ nhiều hơn 100 m mà không bị đau nhức. Cô muốn sinh con cho bạn trai nhưng rất khó khăn để có thể thụ thai tự nhiên.

Sau khi kết thúc mối quan hệ tồi tệ với người yêu cũ cũng như muốn thoát khỏi cảm giác trốn tránh trong nhà suốt nhiều tháng, Alida quyết định xoay chuyển cuộc sống và thực hiện hành trình giảm cân.

Tháng 3/2017, Alida trải qua cuộc phẫu thuật dạ dày giúp kiểm soát hàm lượng khẩu phần ăn đưa vào cơ thể. Ngoài việc chuyển sang những thực phẩm có hàm lượng calories thấp, cô cũng trở thành người ăn chay trường, tập làm quen theo lối sống lành mạnh như đỗ xe ở xa nơi cần đến nhằm tạo điều kiện đi bộ, vận động nhiều hơn.

Kết quả Alida giảm thành công hơn 76 kg. Cô đang chuẩn bị cho sự biến đổi đáng kinh ngạc của mình để thể hiện tốt tại một cuộc thi thể hình trong thời gian tới.

Alida Elizabeth Dreyer chia sẻ với News.com.au: “Hiện tại, tôi cảm thấy rất tích cực và tự tin cũng như có ý thức tốt về bản thân. Tôi muốn tập trung vào cơ thể, tâm hồn khỏe mạnh”.

Co gai tung bi bat nat anh 5
Alida cảm nhận sự khỏe mạnh từ trong ra ngoài sau khi áp dụng chế độ ăn uống khoa học và chăm tập thể dục. Ảnh: @half_of_alida.

Bên cạnh ăn uống thuần chay, 9X chú trọng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình trao đổi chất và duy trì vóc dáng.

Cuộc sống bận rộn thời hiện đại khiến phụ nữ dễ gặp tình trạng béo phì, thừa cân như Alida Elizabeth Dreyer.

Hãy thường xuyên vận động bằng cách đi bộ nhiều hơn, sử dụng cầu thang bộ thay vì thang máy, tập yoga hoặc nâng tạ tại phòng gym nhằm đốt cháy năng lượng, ngăn chặn tình trạng tích tụ mỡ thừa. Tập thể dục đều đặn còn có tác dụng giảm căng thẳng, giúp tinh thần phấn chấn hơn sau những giờ làm việc căng thẳng.

Không có thời gian đến phòng gym, các cô gái có thể kết thân cùng một số bài tập dễ thực hiện tại nhà, đồng thời mang lại hiệu quả cải thiện vóc dáng như tập squat, plank, bước chùng chân, chạy nâng cao đùi, chạy bộ trên cầu thang…

Để có thân hình đẹp, cơ thể khỏe mạnh không thể thiếu việc ăn uống hợp lý và cân bằng. Ăn đúng giờ, không ăn khuya, kết hợp giảm tiêu thụ thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn và nhiều dầu mỡ. Bên cạnh đó, phái đẹp nên ăn nhiều rau màu xanh đậm, trái cây ít đường, khoai lang, các loại đậu… nhằm cung cấp chất xơ giúp no lâu và tránh đói vặt.

Co gai tung bi bat nat anh 6
Thường xuyên tập thể thao kết hợp ăn uống cân bằng giúp phái đẹp có thân hình thon gọn và sức khỏe tốt. Ảnh: Verywell Fit.
3 món ăn vừa ngon vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả Những món ăn này có cách thực hiện đơn giản, đồng thời không khiến bạn nạp nhiều năng lượng vào buổi tối.

Võ Hoàng Yến: ‘Tôi lật bánh xe 80 kg, đánh dây thừng để giảm cân’

Nữ siêu mẫu ăn uống đúng cách và tập thể dục thường xuyên nhằm duy trì vóc dáng cân đối, quyến rũ.

Nam ca sĩ Hàn Quốc treo mình trên không để có cơ thể săn chắc

Bên cạnh nâng tạ, Peniel (BTOB) còn tập thêm pilates – môn thể thao vốn được nhiều nữ thần tượng xứ kim chi ưa chuộng.

1 / Thả thính là gì?

Thả thính là một từ được dùng trên facebook nhằm gây sự chú ý của một đối tượng trai, gái hoặc giới tính thứ 3 cụ thể nào đó để chiếm được thiện cảm, tình cảm của họ rồi lợi dụng để tư lợi mục đích cá nhân.Định nghĩa về THÍNH là gì [caption id="attachment_18050" align="aligncenter" width="548"] Định nghĩa thả thính là gì trên Facebook & đớp thính là như thế nào?[/caption]Thả thính nghĩa là thăm do đối phương hoặc những đối tượng mình cần biết và muốn có những thông tin và suy nghĩ của họGiờ đi đâu, làm gì từ trên facebook ra tới ngoài đời thực, người ta cứ hay nhắc đến từ THÍNH. Thế nên hôm nay tự ngồi tìm hiểu thử một chút để có thể thích nghi được với đời...

2 / Năm mậu tuất 2018 mệnh gì?

Xem sinh con năm 2018 mùa nào tháng nào tốt  thì cha mẹ nên biết năm mậu tuất 2018 mệnh gì? Năm 2018 mệnh Bình Địa Mộc, mùa sinh là Xuân & Đông, tháng 1 2 3, 10 11 & 12 âm lịch là những tháng sinh tốt nhất trong năm.Năm mậu tuất 2018 mệnh gì? [caption id="attachment_12865" align="aligncenter" width="604"] Năm mậu tuất 2018 mệnh gì[/caption]Năm 2018, Mậu Tuất, Mệnh Bình Địa Mộc.Tuổi Mậu Tuất hoàn toàn sung sướng vào tiền vận, trung vận và cả hậu vận, phần công danh, tiền bạc lẫn tình cảm đều được dồi dào. Tóm lại, tuổi Mậu Tuất hoàn toàn tốt đẹp về cuộc đời, không quá long đong như các tuổi khác. chọn mùa sinh con năm 2018 Người sinh năm Mậu Tuất mệnh Bình Địa Mộc, nếu sinh vào mùa Xuân,...

3 / Chỉ số BMI chuẩn châu Á cho nam và nữ – Bảng tính chiều cao cân nặng lý tưởng

chỉ số BMI chuẩn châu á hay còn chỉ số khối cơ thể BMI xác định tiêu chuẩn chiều cao và cân nặng của người trưởng thành bình thường để đánh giá tình trạng sức khoẻ xem có bị béo phì hay là đang thiếu cân.Bảng tinh dịch đồ và tiêu chuẩn của who Bảng giá tiêm phòng vacxin viện pasteur Tp.HCM mới nhất 2020Chỉ số khối cơ thể bmi là gì? Tính BMI xác định tiêu chuẩn cân nặng. BMI (Body Mass Index) chínhlà chỉ số cơ thể được các bác sĩ và các chuyên gia sức khỏe sử dụng để xác định tình trạng cơ thể của một người nào đó có bị béo phì, thừa cân hay quá gầy hay không. Thông thường, người ta dùng để tính toán mức độ béo phì.[caption id="attachment_18450" align="aligncenter"...

4 / uống sữa gần hết hạn có sao không

uống sữa gần hết hạn có sao không: Hàng cận date thực chất vẫn còn trong giới hạn an toàn khi sử dụng. Nhưng mà Benconmoingay.net khuyên bạn nên lựa chọn sản phẩm có hạn sử dựng lâu để bảo vệ sức khỏe của cả gia đình.thuốc cảm xuyên hương có dùng được cho bà bầu uống nước gừng chữa bệnh gì?uống sữa gần hết hạn có sao không Tại nhiều trang mua bán online, mặt hàng gần đến hạn sử dụng (cận date) được rao bán phổ biến nhất hiện nay là các loại sữa tươi, sữa bột, váng sữa... cho trẻ em. Bên cạnh đó, còn có nhiều thực phẩm nhập ngoại giá cao như bánh mì, sữa cho bà bầu, các loại thịt xông khói, đồ ăn đóng hộp...Hầu hết các mặt hàng sắp hết hạn sử dụng...

5 / 8 điều bạn không nên làm khi đi xăm

1. Sao chép hình xăm: Bạn có thể yêu thích các tác phẩm của một thợ xăm nào đó. Điều đó không có nghĩa là bạn nên sao chép hình xăm của họ. Thay vào đó, bạn nên tìm đến nghệ sĩ đã sáng tạo ra chúng để thể hiện niềm tôn trọng với những gì họ đã làm. Bạn cũng có thể xem những hình xăm đó như là nguồn cảm hứng thay vì sao chép. Ảnh: posta.2. Không thở đều đặn: Thay vì cố nín thở, bạn hãy duy trì hơi thở đều trong quá trình xăm. Nghệ sĩ xăm hình Beatrice Kern (đến từ New York, Mỹ) nói: "Khách hàng nín thở với hy vọng không gây cử động. Điều này không tốt chút nào. Chúng tôi mong muốn khách hàng thở như bình thường. Nín thở có thể dẫn đến việc bạn ngất đi". Ảnh: Microgen.3....