Chuẩn bị cho mang thai lần 2: mẹ nên làm gì để thoải mái tâm lý?

08:02 09/10/2020

Không như nhiều mẹ nghĩ đơn giản tập 2 thì cũng đơn giản thôi, không có gì phải lo lắng vì đã có kinh nghiệm lần 1 rồi. Vậy cần chuẩn bị cho mang thai lần 2? mẹ nên làm gì để thoải mái tâm lý?

I/ Chuẩn bị cho mang thai lần 2

Sau đây là chia sẻ của một mẹ trên trang pregnantchicken.com về vấn đề này mà các mẹ có tểh tham khảo.

Đang mang thai lần thứ hai không giống với trí nhớ của tôi (tưởng tượng?) trong lần đầu tiên với những người xung quanh. Tôi cảm thấy đau ốm, cạn kiệt hơn, và căng thẳng hơn khi chăm sóc một đứa trẻ mới tập đi trong khi nuôi dưỡng một đứa trẻ chưa biết làm gì đang đè nặng trên cơ thể của tôi. Cảm xúc, tôi đã rất vui mừng khi gia đình chúng tôi lớn lên và tôi rất vui khi thấy con trai của tôi là một người anh lớn. Tuy nhiên, về mặt thể chất có thể xem như tôi đã chết.

Khi mang thai lần 2 tôi biết mình đã phải trở thành một chiến binh thêm lần nữa. Tôi biết điều gì sẽ xảy ra: những đêm không ngủ, những núm vú đau, những miếng ướt của trẻ sơ sinh nằm trên ngực hi mình đang ngủ gục. Tôi cũng cảm thấy có năng lực hơn như một người mẹ, chỉ cần trải qua 20 tháng đầu đời của con trai tôi là người chăm sóc chính của mình.

II/ mẹ nên làm gì để thoải mái tâm lý?

Có năm điều mà tôi ước tôi đã biết (hoặc tin tưởng vào) sẽ làm cho cuộc sống của tôi dễ dàng hơn với đứa trẻ sinh đâu tiên. Tôi sẽ nhắc nhở bản thân mình về 5 nguyên tắc này trong những tuần tới khi tôi bước vào giai đoạn làm mẹ mới giám sát hai người dưới hai tuổi.

1/ Bé con của mình đang rất khỏe mạnh

Khi bạn mang về nhà một em bé từ bệnh viện, bạn cảm thấy như bạn chịu trách nhiệm cho những điều mong manh nhất trên thế giới. Sự thật là em bé khỏe mạnh hơn nhiều so với bạn tưởng tượng.

Những bà mẹ mới thường có những suy nghĩ thần kinh liên quan đến ngủ trưa, ăn uống, đi ngủ, ngủ … Trẻ sơ sinh của bạn sẽ lớn lên và phát triển mạnh bất kể một vài giấc ngủ ngắn, những ngụm nước và những cơn bốc mùi. Hãy luôn bình tĩnh.

2/ Cần biết cách tự chăm sóc bản thân sau khi sinh

Các bà mẹ có nhiều trách nhiệm và thường cảm thấy có lỗi vì họ không làm đủ hoặc không làm tốt. Điều này hoàn toàn không có lựoi cho bạn & gia đình cũng như em bá:

  • Hãy nghỉ ngơi.
  • Thuê một người giữ trẻ.
  • Gặp gỡ một người bạn & uống cà phê.
  • Mặc thử chiếc quần pajama thoải mái nếu đó là bộ đồng phục hàng ngày hiện tại của bạn.

Luôn nhớ, bạn đừng là một vị tử đạo. Con của bạn vẫn sẽ tốt hơn nếu bạn đang nghỉ ngơi, bình tĩnh và cảm thấy tốt về chính mình. Ưu tiên sức khoẻ tinh thần của bạn và đừng coi đây là một trạng thái hủy hoại huy hiệu danh dự người mẹ tốt của mình.

3/ không cần chú ý đến những câu nói nhận xét về bản thân bạn

Mọi người sẽ có một ý kiến ​​về những gì bạn đang làm đúng và những gì bạn đang làm sai. Từ lúc tôi tuyên bố lần mang thai đầu tiên của mình, tôi đã bị chỉ trích vì những gì tôi đang ăn, mặc, và làm như vậy có thể gây hại cho em bé của tôi. Tôi cảm thấy bị phá hủy và đánh bại trước khi tôi sinh con.

Bây giờ tôi biết bỏ qua những nhận xét này và không quan tâm lắm đến nhưng điều này vì đó là sở thích, là ý kiến của cá nhân họ. Bạn, chỉ bạn mới là cá nhân duy nhất khi hiểu được nhu cầu của bạn & con bạn.

4/ Mọi thứ đều là một giai đoạn, rồi sẽ qua

Đã có những khoảnh khắc khi tôi nghĩ rằng thế giới sẽ kết thúc. Nhiều tuần lễ kết thúc khi con trai tôi không ngủ, bệnh tật khó khăn và virut khiến cả gia đình tôi hầu như không hoạt động, và những cơn cáu giận nóng bỏng dữ dội đến nỗi tôi chỉ muốn làm là bò vào giường và khóc.

Và rồi có những khoảnh khắc khi tôi tràn ngập. Tôi cảm thấy bị choáng ngợp bởi tình yêu mà thiên thần nhỏ của tôi đem lại khi tôi ôm bé vào lòng và tôi không thể tin được vận may của tôi rằng đây là cuộc sống của tôi. Sự thay đổi trong cảm xúc là đủ để làm cho bất cứ ai. Giảm bớt thời gian khó khăn và nhớ rằng chúng là thoáng qua. Hãy thưởng thức và thưởng thức những món ngon.

5/ Bạn chính là chiến binh mạnh nhất nhân loại

Nếu hai năm qua đã dạy cho tôi bất cứ điều gì, bất kể tình hình thế nào, trong bản chất tiến hoá của chúng ta sẽ tăng lên dịp này. Khi mọi thứ trở nên khó khăn và bạn cảm thấy không thể xử lý những trở ngại theo cách của bạn, đó là khi bạn trải qua một cách kỳ diệu. Đó là khi bạn hít một hơi thật sâu, bạn chính là người mạnh mẽ hơn bạn biết.

Tôi hy vọng rằng như một người mẹ của hai tôi có thể lấy lời khuyên của riêng tôi và vượt qua những năm đầu dễ dàng và ân sủng. Tất nhiên, sẽ có những lúc tôi không thể. Khi tôi sẽ không. Nhưng sau khi trải qua những giai đoạn cao và thấp thấp trong việc chăm sóc cho một đứa trẻ ở tuổi chập chững biết đi, tôi cảm thấy được trang bị và chuẩn bị để đương đầu với những thách thức phía trước với một viễn cảnh mới.

1 / ăn gì để tăng số lượng tinh trùng y?

Đàn ông nên ăn gì để tăng số lượng tinh trùng y thì người vợ cần biết bổ sung các món ăn gì để tăng tinh trùng y sinh con trai năm 2020, 2021 vô thực đơnCác cách tính sinh con trai năm 2021 chuẩn nhất Làm xét nghiệm tinh dịch đồ hết bao nhiêu tiền?ăn gì để tăng số lượng tinh trùng y Rất nhiều cặp vợ chồng hiện nay vì chữ hiếu vẫn muốn sinh con trai theo ý muốn, nhất là sinh con trai năm 2017 này hoặc phải cố gắng sinh con trai năm 2018 để làm hài lòng cha mẹ chồng.[caption id="attachment_18882" align="aligncenter" width="866"] ăn gì để tăng số lượng tinh trùng y[/caption]Có khá nhiều cách để tính sinh con trai theo ý muốn năm 2017 hoặc trong năm 2018, trong tính toán của người vợ dành cho chồng...

2 / Phòng ngừa viêm gan B cho trẻ sơ sinh

Ngay sau khi sinh trong vòng 24h trẻ sơ sinh cần được tiêm phòng viêm gan B mũi đầu tiên để tránh nguy cơ lây nhiễm từ mẹ sang con trong quá trình sinh nở.Mẹ bị viêm gan B nên sinh thường hay sinh mổ? Mẹ mang thai bị nhiễm viêm gan B thai nhi có lây nhiễm không?Tiêm vaccin viêm gan B cho trẻ sơ sinh Việc tiêm vắc xin thực hiện càng sớm thì hiệu quả càng cao, với mũi tiêm trong 24 giờ có khả năng phòng được 85-90% các trường hợp lây truyền từ mẹ sang con. Hiệu quả phòng ngừa sẽ giảm dần theo từng ngày từ 50-57% và không đạt được nếu tiêm sau 7 ngày.Tiêm vắc xin viêm gan B mũi 1 càng sớm càng tốt nhằm mục đích bảo vệ trẻ sơ sinh đã phơi nhiễm với vi rút ngay khi sinh, đây là một sự cạnh...

3 / Diễn viên phim sống chung với mẹ chồng

Dàn diễn viên "phim sống chung với mẹ chồng" có khá nhiều thú vị khiến khán giả ngóng từng tập phim & tập cuối cùng là ẩn số về số phận các nhân vật chính.I/ Nội dung phim sống chung với mẹ chồng Mới đây, một đoạn trích đoạn từ phim truyền hình "Sống chung với mẹ chồng" đã trở thành hiện tượng trên cộng đồng facebook Việt Nam. Chỉ sau hơn 25 giờ, trailer với sức hút khủng khiếp đã thu được 3,6 triệu lượt xem với hơn 56.000 lượt like, gần 57.000 lượt share cùng hàng hơn 32.000 lượt bình luận.Đây cũng là bộ phim tiếp theo về đề tài gia đình của đạo diễn Vũ Trường Khoa. Trước phim Sống chung với mẹ chồng, anh đã để lại dấu ấn với những phim truyền hình hấp dẫn như Hôn...

4 / trẻ sơ sinh tăng cân thế nào là hợp lý?

trẻ sơ sinh tăng cân thế nào là hợp lý: Nuôi con chỉ mong con lớn lên mỗi ngày. Và lớn lên dễ nhận thấy nhất là cao lên và nặng hơn. Cho nên ba mẹ luôn mong muốn cân nặng của con phát triển. Nhưng Benconmoingay.net khuyên ba mẹ cần tham khảo các chuẩn cân nặng để có lộ trình tăng cân hợp lý cho bé.So sánh thành phần sữa mẹ và sữa công thức: chất dinh dưỡng, công dụng Các loại sữa công thức cho trẻ sơ sinhtrẻ sơ sinh tăng cân thế nào là hợp lý Nhiều bà mẹ lo ngại khi thấy con mình bắt đầu tăng trưởng chậm hơn so với trước đây, cũng có người khá thờ ơ trước những biểu hiện bất thường ở trẻ, và kết quả là cả thể chất lẫn tinh thần của trẻ không được phát triển toàn...

5 / bé uống kháng sinh nhiều có sao không?

Bé uống kháng sinh nhiều có sao không? tác hại của kháng sinh với trẻ nhỏ & những tác hại của thuốc kháng sinh đối với trẻ sơ sinh nào nếu uống lâu ngày mà mẹ cần biết để xem mình có đang lạm dụng thuốc mỗi khi bé có triệu chứng bệnh.Rất nhiều cha mẹ chỉ cần thấy bé có biểu hiện ho hen là nghĩ ngay đến kháng sinh nhằm giúp con khỏi bênh nhanh chóng mà không để cưo thể bé thích nghi và tự tạo ra đề kháng cho cơ thể.Thậm chí nhiều cha mẹ mặc nhiên sử dụng thuốc kháng sinh cho trẻ em ở nhà một cách vô tư và không theo toa hay đơn thuốc của bác sĩ. bé uống kháng sinh nhiều có sao không Tất cả điều này hoàn toàn sai lầm nếu các cha mẹ không tìm hiểu kỹ về kháng sinh có tác...