Xem ngay

Chuẩn bị cho mang thai lần 2: mẹ nên làm gì để thoải mái tâm lý?

08:02 09/10/2020

Không như nhiều mẹ nghĩ đơn giản tập 2 thì cũng đơn giản thôi, không có gì phải lo lắng vì đã có kinh nghiệm lần 1 rồi. Vậy cần chuẩn bị cho mang thai lần 2? mẹ nên làm gì để thoải mái tâm lý?

I/ Chuẩn bị cho mang thai lần 2

Sau đây là chia sẻ của một mẹ trên trang pregnantchicken.com về vấn đề này mà các mẹ có tểh tham khảo.

Đang mang thai lần thứ hai không giống với trí nhớ của tôi (tưởng tượng?) trong lần đầu tiên với những người xung quanh. Tôi cảm thấy đau ốm, cạn kiệt hơn, và căng thẳng hơn khi chăm sóc một đứa trẻ mới tập đi trong khi nuôi dưỡng một đứa trẻ chưa biết làm gì đang đè nặng trên cơ thể của tôi. Cảm xúc, tôi đã rất vui mừng khi gia đình chúng tôi lớn lên và tôi rất vui khi thấy con trai của tôi là một người anh lớn. Tuy nhiên, về mặt thể chất có thể xem như tôi đã chết.

Khi mang thai lần 2 tôi biết mình đã phải trở thành một chiến binh thêm lần nữa. Tôi biết điều gì sẽ xảy ra: những đêm không ngủ, những núm vú đau, những miếng ướt của trẻ sơ sinh nằm trên ngực hi mình đang ngủ gục. Tôi cũng cảm thấy có năng lực hơn như một người mẹ, chỉ cần trải qua 20 tháng đầu đời của con trai tôi là người chăm sóc chính của mình.

II/ mẹ nên làm gì để thoải mái tâm lý?

Có năm điều mà tôi ước tôi đã biết (hoặc tin tưởng vào) sẽ làm cho cuộc sống của tôi dễ dàng hơn với đứa trẻ sinh đâu tiên. Tôi sẽ nhắc nhở bản thân mình về 5 nguyên tắc này trong những tuần tới khi tôi bước vào giai đoạn làm mẹ mới giám sát hai người dưới hai tuổi.

1/ Bé con của mình đang rất khỏe mạnh

Khi bạn mang về nhà một em bé từ bệnh viện, bạn cảm thấy như bạn chịu trách nhiệm cho những điều mong manh nhất trên thế giới. Sự thật là em bé khỏe mạnh hơn nhiều so với bạn tưởng tượng.

Những bà mẹ mới thường có những suy nghĩ thần kinh liên quan đến ngủ trưa, ăn uống, đi ngủ, ngủ … Trẻ sơ sinh của bạn sẽ lớn lên và phát triển mạnh bất kể một vài giấc ngủ ngắn, những ngụm nước và những cơn bốc mùi. Hãy luôn bình tĩnh.

2/ Cần biết cách tự chăm sóc bản thân sau khi sinh

Các bà mẹ có nhiều trách nhiệm và thường cảm thấy có lỗi vì họ không làm đủ hoặc không làm tốt. Điều này hoàn toàn không có lựoi cho bạn & gia đình cũng như em bá:

  • Hãy nghỉ ngơi.
  • Thuê một người giữ trẻ.
  • Gặp gỡ một người bạn & uống cà phê.
  • Mặc thử chiếc quần pajama thoải mái nếu đó là bộ đồng phục hàng ngày hiện tại của bạn.

Luôn nhớ, bạn đừng là một vị tử đạo. Con của bạn vẫn sẽ tốt hơn nếu bạn đang nghỉ ngơi, bình tĩnh và cảm thấy tốt về chính mình. Ưu tiên sức khoẻ tinh thần của bạn và đừng coi đây là một trạng thái hủy hoại huy hiệu danh dự người mẹ tốt của mình.

3/ không cần chú ý đến những câu nói nhận xét về bản thân bạn

Mọi người sẽ có một ý kiến ​​về những gì bạn đang làm đúng và những gì bạn đang làm sai. Từ lúc tôi tuyên bố lần mang thai đầu tiên của mình, tôi đã bị chỉ trích vì những gì tôi đang ăn, mặc, và làm như vậy có thể gây hại cho em bé của tôi. Tôi cảm thấy bị phá hủy và đánh bại trước khi tôi sinh con.

Bây giờ tôi biết bỏ qua những nhận xét này và không quan tâm lắm đến nhưng điều này vì đó là sở thích, là ý kiến của cá nhân họ. Bạn, chỉ bạn mới là cá nhân duy nhất khi hiểu được nhu cầu của bạn & con bạn.

4/ Mọi thứ đều là một giai đoạn, rồi sẽ qua

Đã có những khoảnh khắc khi tôi nghĩ rằng thế giới sẽ kết thúc. Nhiều tuần lễ kết thúc khi con trai tôi không ngủ, bệnh tật khó khăn và virut khiến cả gia đình tôi hầu như không hoạt động, và những cơn cáu giận nóng bỏng dữ dội đến nỗi tôi chỉ muốn làm là bò vào giường và khóc.

Và rồi có những khoảnh khắc khi tôi tràn ngập. Tôi cảm thấy bị choáng ngợp bởi tình yêu mà thiên thần nhỏ của tôi đem lại khi tôi ôm bé vào lòng và tôi không thể tin được vận may của tôi rằng đây là cuộc sống của tôi. Sự thay đổi trong cảm xúc là đủ để làm cho bất cứ ai. Giảm bớt thời gian khó khăn và nhớ rằng chúng là thoáng qua. Hãy thưởng thức và thưởng thức những món ngon.

5/ Bạn chính là chiến binh mạnh nhất nhân loại

Nếu hai năm qua đã dạy cho tôi bất cứ điều gì, bất kể tình hình thế nào, trong bản chất tiến hoá của chúng ta sẽ tăng lên dịp này. Khi mọi thứ trở nên khó khăn và bạn cảm thấy không thể xử lý những trở ngại theo cách của bạn, đó là khi bạn trải qua một cách kỳ diệu. Đó là khi bạn hít một hơi thật sâu, bạn chính là người mạnh mẽ hơn bạn biết.

Tôi hy vọng rằng như một người mẹ của hai tôi có thể lấy lời khuyên của riêng tôi và vượt qua những năm đầu dễ dàng và ân sủng. Tất nhiên, sẽ có những lúc tôi không thể. Khi tôi sẽ không. Nhưng sau khi trải qua những giai đoạn cao và thấp thấp trong việc chăm sóc cho một đứa trẻ ở tuổi chập chững biết đi, tôi cảm thấy được trang bị và chuẩn bị để đương đầu với những thách thức phía trước với một viễn cảnh mới.

1 / Bảng giá dịch vụ bệnh viện Đại Học Y Dược TpHCM năm 2021

Thông tin bảng giá dịch vụ bệnh viện Đại Học Y Dược TpHCM năm 2021 các mũi tiêm, chi phí điều trị, xét nghiệm, chụp x-quang, máu, nước tiểu, vật lý trị liệu..v...v.. được cập nhật chính thức từ bệnh viện Đại Học Y Dược TpHCM.Bảng giá dịch vụ bệnh viện Đại Học Y Dược TpHCMBảng giá tiêm chủng 70 Nguyễn Chí Thanh mới nhất năm 2021 Bảng giá của bệnh viện phụ sản Hà NộiCập nhật hơn 400 loại hình dịch vụ cận lâm sàng & hơn 100 dịch vụ y tế hiện nay của bệnh viện ĐH Y Dược TpHCM[caption id="attachment_18166" align="aligncenter" width="617"] Bảng giá dịch vụ bệnh viện Đại Học Y Dược TpHCM[/caption] Các dịch vụ tiêm vacxin1 Tiêm Avaxim 80 (ngừa VGSV A)  360,0002 Tiêm...

2 / Sinh con năm 2021 tháng nào tốt? Tuổi bố mẹ nào hợp con sinh năm 2021

Sinh con năm 2021 tháng nào tốt? Tuổi bố mẹ nào hợp con sinh năm 2021? sinh con năm 2021 có giỏi hay là không là câu hỏi được rất nhiều sự âu yếm hiện giờ. Các ông cha, mẹ sắp đón các cục cưng của năm 2021 với rất nhiều điều ham muốn biết. Đẻ con trong tháng mấy là tôt nhất năm 2021? Top tuổi tía phù hợp với con cái sinh năm 2021? Top tuổi bà mẹ hợp với con cái sinh năm 2021? Hay sinh con năm 2021 mệnh gì? Cung gì?Xem bảng giá sinh dịch vụ ở bệnh viện Từ Dũ mới nhất năm 2021 Bảng tính sinh con theo ý muốn có đúng không? Phương pháp tính sinh con theo ý muốn năm 2021bố mẹ lo lắng và âu yếm Nhiều như thế là hoàn toàn hợp lí. Vì theo tử vi phong thủy minh chứng, tuổi sinh con năm 2021 nếu mang...

3 / Sinh năm 2020 là con gì Mệnh gì? Tử vi con trai, con gái sinh năm 2020

Sinh năm 2020 là con gì Mệnh gì? Tử vi con trai, con gái sinh năm 2020. trong năm này bạn có con sinh năm 2020 nhưng chưa biết năm 2020 mệnh gì? Hợp tuổi nào? Hậu vận and tính cách của nhỏ nhắn ra sao? Hãy xem thêm nội dung bài viết tiếp sau đây để biết bổ sung cụ thể về vận mệnh, tử vi phong thủy and sau này của người sinh năm 2020 nhé. xem thêmnăm 2021 nên sinh con trai hay gái Chế độ ăn để sinh con trai theo ý muốnngười sinh vào năm 2020 mệnh gì? Năm 2020 là năm con cái chuột, con người sinh năm 2020 sẽ mang tuổi tý and thuộc mệnh thổ, Bích Thượng Thổ (đất tò vò). Những người sinh vào năm 2020 sẽ là mệnh thổ lúc sinh trường đoản cú 25/1/2020 đến 11/2/2021 theo dương lịch. Tuổi tý là tuổi con cái...

4 / Năm 2019 là năm con gì mệnh gì Phong thuỷ cho người sinh năm 2019

con người sinh năm 2019 mệnh gì? Tuổi gì? Các điều cần phải biết and cần tránh với mệnh này là gì? Gia đạo, tình duyên mà tuổi này nên chọn là gì? Toàn bộ sẽ được giải đáp trong bài này.người sinh năm 2019 mệnh gì? Năm 2019 là năm Kỷ Hợi nằm trong mệnh Mộc – Bình Địa Mộc (gỗ đồng bằng). Sanh trường đoản cú 05/02/2019 đến 24/01/2020 theo dương lịch. người sinh năm 2019 tương sanh với mệnh Hỏa & Thủy, khắc chế với Thổ & Kim. Người mệnh này tính khí nhu hòa, thoải mái, dễ gần. Nhưng lại khá mềm yếu và nhu nhược. Năm 2019 là năm heo vàng, chu kì 60 năm non có 1 lần. Theo bình dân thì thời tiết năm con heo khá dễ chịu và thoải mái, thuận hòa. Quan trọng đặc biệt sinh đẻ vào năm...

5 / Năm 2019 là năm con gì mệnh gì? Phong thuỷ cho người sinh năm 2019

con người sinh năm 2019 con gì mệnh gì? Tuổi gì? Các điều cần phải biết and cần tránh với mệnh này là gì? Gia đạo, tình duyên mà tuổi này nên chọn là gì? Toàn bộ sẽ được giải đáp trong bài này. Xem thêm:Sinh con theo ý muốn bác sĩ Hồ Ngọc Minh Bí quyết sinh con theo ý muốn, Chọn mùa và năm sinh conngười sinh năm 2019 mệnh gì? Năm 2019 là năm Kỷ Hợi nằm trong mệnh Mộc – Bình Địa Mộc (gỗ đồng bằng). Sanh trường đoản cú 05/02/2019 đến 24/01/2020 theo dương lịch. người sinh năm 2019 tương sanh với mệnh Hỏa & Thủy, khắc chế với Thổ & Kim. Người mệnh này tính khí nhu hòa, thoải mái, dễ gần. Nhưng lại khá mềm yếu và nhu nhược. Năm 2019 là năm heo vàng, chu kì 60 năm non có 1 lần....