Xem ngay

Bí quyết ăn Tết ngon miệng, tăng cân khỏe mạnh cho bé

22:07 04/08/2020

Dưới đây là những bí quyết dinh dưỡng giúp bé ăn Tết ngon miệng và tăng cân khoẻ mạnh.

Hạn chế thức ăn chế biến sẵn, tăng cường chất xơ

Các món ăn chế biến sẵn như xúc xích, bánh kẹo, đồ uống có gas thường được các bé yêu thích, nhưng lại có lượng calo cao và ít chất dinh dưỡng. Do đó, khi ăn những món này, trẻ thường nhanh no, không muốn ăn khi đến bữa cơm, gây tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng. Hơn nữa, các thực phẩm này chứa chất tạo ngọt, đường, màu thực phẩm… có thể gây hại cho hệ tiêu hoá của trẻ, dẫn đến rối loạn tiêu hoá, đầy bụng.

Nutricare anh 1

Ba mẹ nên chế biến các món ăn đảm bảo dinh dưỡng cho bé, hạn chế những thực phẩm chế biến sẵn.

Do đó, dù bận rộn đến mấy, cha mẹ vẫn nên chú ý tới chế độ ăn uống của con. Trong đó, ba mẹ nên bổ sung các món rau xanh vào mâm cỗ Tết để bé có đủ dưỡng chất. Các loại rau xanh, trái cây sẽ cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất, giúp bé không bị táo bón, nhiệt miệng. Mẹ có thể chế biến thành các món canh, hoặc làm nước ép để bé thích ăn và ăn ngon miệng hơn.

Duy trì chế độ dinh dưỡng, giờ giấc ăn uống

Trong ngày Tết, các gia đình thường bận rộn tiếp đãi khách, thăm họ hàng, đi du xuân… Tuy nhiên, dù ba mẹ vẫn nên duy trì đủ 3 bữa ăn/ngày và giữ đúng lịch ăn cho bé. Mẹ cũng nên hạn chế việc cho bé ăn bánh kẹo trước mỗi bữa ăn.

Bên cạnh đó, việc được tham gia chuẩn bị mâm cỗ Tết sẽ khiến bé hào hứng và thích thú khi được thưởng thức thành quả của chính mình. Do vậy, bé sẽ thích ăn và ăn được nhiều hơn. Mẹ có thể cho bé làm các việc đơn giản như chọn nguyên liệu nấu ăn hoặc rửa rau củ…

Nutricare anh 2

Bé sẽ hào hứng hơn khi được thưởng thức thành quả của mình.

Ba mẹ cần đảm bảo bữa ăn cho bé đầy đủ các nhóm dưỡng chất: Bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất. Nếu gia đình có kế hoạch đi chúc Tết hoặc du xuân, mẹ nên chuẩn bị các bữa ăn phụ để bé luôn được đảm bảo dinh dưỡng. Với các bé nhẹ cân, suy dinh dưỡng, bữa ăn phụ cũng cần phải đáp ứng đầy đủ năng lượng và các vitamin và khoáng chất.

Mẹ có thể cho bé uống bổ sung một cốc sữa Care 100+ vào các bữa phụ. Care 100+ chứa 100 kcal/100 ml, cùng hàm lượng cao các vitamin và khoáng chất, đáp ứng 100% khuyến nghị của WHO dành cho trẻ nhẹ cân, suy dinh dưỡng. Mẹ có thể mang theo sữa pha sẵn Care 100 Gold tiện lợi, để bé không bị thiếu hụt dinh dưỡng khi đi chơi, mà cần phải chuẩn bị nhiều đồ lỉnh kỉnh.

Nutricare anh 3

Care 100+ là sản phẩm cải tiến của Care 100 Plus, được các nhà khoa học của Công ty Cổ phần Dinh dưỡng Nutricare dày công nghiên cứu trong suốt 10 năm, với 4 giải pháp dinh dưỡng, khắc phục tình trạng biếng ăn, giúp bé bắt kịp đà tăng trưởng về cả thể chất và trí tuệ. Sản phẩm có độ năng lượng cao 100 kcal/100 ml cùng các vitamin và khoáng chất hỗ trợ bé tăng cân khỏe mạnh; bộ đôi Lactoferrin và IgG tăng cường miễn dịch; magie, kẽm và chất xơ FOS/Inulin tăng cường tiêu hóa, tránh táo bón; DHA, choline phát triển não bộ và thị giác.

Không chỉ nỗ lực nghiên cứu và phát triển sản phẩm, Care 100 còn xây dựng cộng đồng “Nuôi con mát tay – đánh bay thấp còi” để các bà mẹ cùng nhau chia sẻ kiến thức dinh dưỡng bổ ích. Care 100 cũng tổ chức nhiều sân chơi thú vị thu hút được nhiều bé tham gia.

1 / Hướng dẫn những cách chế biến chè nếp cẩm ngon đặc biệt.

nói cách khác so với những loại chè khác thì chè nếp cẩm khó nấu hơn nhiều. Các loại chè khác hoàn toàn có thể tùy ý thêm Nguyên vật liệu nhưng riêng nếp cẩm lại phải bảo đảm an toàn đúng quy trình, canh đúng lửa tương tự như chọn đc Nguyên vật liệu xuất sắc,… Bằng đấy yêu cầu cộng thêm cách nêm nếm gia vị nữa mới cho ra một ly chè ngon. Vậy muốn nấu được chè nếp cẩm ngon thì phải làm sao? Đừng lo, bài viết này để giúp khách du lịch có trong tay vô vàn các món ngon từ chè nếp cẩm đấy!1. Những cách nấu chè nếp cẩm ngon ai cũng làm đc Nếp cẩm rất khét tiếng khi là loại gạo nếp thơm ngon lại nhiều dưỡng chất hơn cả gạo nếp thông thường. Nó hay được dùng để làm nên rượu...

2 / Hành tây có tác dụng gì tới sức khoẻ? Nên sử dụng hành tây như thế nào?

Trong bữa ăn hằng ngày của bệnh nhân Việt các loại món ăn rất lâu có sự tồn tại thực phẩm hành tây quen thuộc. Hành tây không những đồ ăn mà nó còn là một loại dược liệu có không ít công dụng quý giúp ngăn ngừa & chữa trị nhiều tình trạng bệnh nguy hiểm. Vậy để tìm hiểu rõ hơn về loại thành phần tự nhiên này họ cùng tìm đào bới thông tin bên dưới nhé !Uống bột đậu xanh có tác dụng gì? Tác dụng của bột đậu xanh1. Hướng đến thông tin chủ yếu về cây hành tây đặc điểm cây hành tâyXuất xứ : trước khi xuất hiện ở châu âu & nước ta thì loài cây này đã được trồng & lạm dụng từ cao cấp cổ ở Trung Á. Cách dùng: Không đc sử dụng quá như 1 loại gia...

3 / Bảng giá dịch vụ bệnh viện Đại Học Y Dược TpHCM năm 2021

Thông tin bảng giá dịch vụ bệnh viện Đại Học Y Dược TpHCM năm 2021 các mũi tiêm, chi phí điều trị, xét nghiệm, chụp x-quang, máu, nước tiểu, vật lý trị liệu..v...v.. được cập nhật chính thức từ bệnh viện Đại Học Y Dược TpHCM.Bảng giá dịch vụ bệnh viện Đại Học Y Dược TpHCMBảng giá tiêm chủng 70 Nguyễn Chí Thanh mới nhất năm 2021 Bảng giá của bệnh viện phụ sản Hà NộiCập nhật hơn 400 loại hình dịch vụ cận lâm sàng & hơn 100 dịch vụ y tế hiện nay của bệnh viện ĐH Y Dược TpHCM[caption id="attachment_18166" align="aligncenter" width="617"] Bảng giá dịch vụ bệnh viện Đại Học Y Dược TpHCM[/caption] Các dịch vụ tiêm vacxin1 Tiêm Avaxim 80 (ngừa VGSV A)  360,0002 Tiêm...

4 / Sinh con năm 2021 tháng nào tốt? Tuổi bố mẹ nào hợp con sinh năm 2021

Sinh con năm 2021 tháng nào tốt? Tuổi bố mẹ nào hợp con sinh năm 2021? sinh con năm 2021 có giỏi hay là không là câu hỏi được rất nhiều sự âu yếm hiện giờ. Các ông cha, mẹ sắp đón các cục cưng của năm 2021 với rất nhiều điều ham muốn biết. Đẻ con trong tháng mấy là tôt nhất năm 2021? Top tuổi tía phù hợp với con cái sinh năm 2021? Top tuổi bà mẹ hợp với con cái sinh năm 2021? Hay sinh con năm 2021 mệnh gì? Cung gì?Xem bảng giá sinh dịch vụ ở bệnh viện Từ Dũ mới nhất năm 2021 Bảng tính sinh con theo ý muốn có đúng không? Phương pháp tính sinh con theo ý muốn năm 2021bố mẹ lo lắng và âu yếm Nhiều như thế là hoàn toàn hợp lí. Vì theo tử vi phong thủy minh chứng, tuổi sinh con năm 2021 nếu mang...

5 / Sinh năm 2020 là con gì Mệnh gì? Tử vi con trai, con gái sinh năm 2020

Sinh năm 2020 là con gì Mệnh gì? Tử vi con trai, con gái sinh năm 2020. trong năm này bạn có con sinh năm 2020 nhưng chưa biết năm 2020 mệnh gì? Hợp tuổi nào? Hậu vận and tính cách của nhỏ nhắn ra sao? Hãy xem thêm nội dung bài viết tiếp sau đây để biết bổ sung cụ thể về vận mệnh, tử vi phong thủy and sau này của người sinh năm 2020 nhé. xem thêmnăm 2021 nên sinh con trai hay gái Chế độ ăn để sinh con trai theo ý muốnngười sinh vào năm 2020 mệnh gì? Năm 2020 là năm con cái chuột, con người sinh năm 2020 sẽ mang tuổi tý and thuộc mệnh thổ, Bích Thượng Thổ (đất tò vò). Những người sinh vào năm 2020 sẽ là mệnh thổ lúc sinh trường đoản cú 25/1/2020 đến 11/2/2021 theo dương lịch. Tuổi tý là tuổi con cái...