Xem ngay

Bella Hadid và dàn siêu mẫu nội y không nhịn ăn vẫn có dáng đẹp

06:34 11/08/2020

Sieu mau noi y anh 3
Gần 40 tuổi và là mẹ của 2 đứa con, Alessandra Ambrosio vẫn sở hữu đường cong nóng bỏng cùng thần thái cuốn hút. 8X bắt đầu ngày mới với trứng, bánh mỳ nướng kèm quả bơ nghiền, uống một ít nước ép rau quả sau khi tập luyện buổi sáng. Cô ăn bữa trưa và tối gồm thịt gà, cá, sushi hoặc thịt nướng BBQ kiểu Brazil. Bí quyết giữ dáng của cựu thiên thần nội y là uống đủ nước trong ngày, uống nhiều trà xanh giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đồng thời tăng cường đốt cháy mỡ thừa. Ảnh: @alessandraambrosio.
Sieu mau noi y anh 4
Kendall Jenner thường có “bữa ăn gian lận” bên cạnh việc gắn bó cùng chế độ ăn uống lành mạnh. Việc “gian lận” bằng cách ăn một thứ gì đó không thật sự tốt cho sức khỏe nhưng lại giúp em gái Kim Kardashian giảm căng thẳng tâm lý hiệu quả. Mỗi khi tham gia biểu diễn thời trang, Kendall Jenner thích dùng những món ăn nhẹ lành mạnh như trái cây, rau củ và uống trà detox. Ảnh: @kendalljenner.
Sieu mau noi y anh 7
Rosie Huntington-Whiteley nói không với thực phẩm chế biến từ sữa, đường, chất gluten và đồ uống có cồn. Tuy nhiên, nữ người mẫu không hoàn toàn tránh xa các món ăn ngon. Bạn gái Jason Statham tuân theo quy tắc 80/20, nghĩa là 80% ăn uống lành mạnh và cho phép mình ăn thoải mái 20% còn lại. Ảnh: @rosiehw.
Sieu mau noi y anh 10
Siêu mẫu Heidi Klum vẫn duy trì vẻ ngoài gợi cảm, nhan sắc tươi trẻ ở tuổi 47. Bà mẹ 4 con từng mắc chứng biếng ăn do áp lực công việc và cuộc sống cá nhân. Sau khi ổn định tổ ấm mới, chân dài người Đức theo đuổi chế độ ăn uống, sinh hoạt cũng như tập luyện thể chất hợp lý. Cô thích quây quần cùng gia đình tại những bữa ăn được nấu ở nhà. Bữa cuối cùng trong ngày của Heidi Klum kết thúc lúc 18h để cơ thể có thời gian tiêu hóa thức ăn hoàn toàn, từ đó không bị tích tụ mỡ thừa. Ảnh: @heidiklum.
3 món ăn vừa ngon vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả Những món ăn này có cách thực hiện đơn giản, đồng thời không khiến bạn nạp nhiều năng lượng vào buổi tối.

Võ Hoàng Yến: ‘Tôi lật bánh xe 80 kg, đánh dây thừng để giảm cân’

Nữ siêu mẫu ăn uống đúng cách và tập thể dục thường xuyên nhằm duy trì vóc dáng cân đối, quyến rũ.

9X nổi tiếng vì làm tóc giống Kylie Jenner

Jacqueline Jossa lăng xê nhiều kiểu tóc hợp thời trang của em gái Kim Kardashian.

1 / Hướng dẫn cách làm kem chuối ngon đúng chuẩn.

Sắp vào những ngày hè nóng ran, nhiều người đua nhau săn tìm cách chế biến kem chuối ngon để Cả nhà cùng thưởng thức giải nhiệt. chỉ việc chuẩn bị vài Các nguyên liệu cần có thân quen và tiến hành một số bước đơn giản là đã hoàn toàn có thể thu ngay thành phẩm kem chuối mát lạnh, ngọt thơm.Giá trị dinh dưỡng của chuối and kem chuốiChuối là 1 loại trái cây hấp dẫn, không chỉ có vừa thơm vừa ngon mà còn là nguồn đủ dinh dưỡng dồi dào chất lượng cao cho sức đề kháng. Chuối cung ứng chất xơ, giàu kali, vitamin B6, vitamin C, chất chống oxy hóa and các phytonutrients. ở mức trung bình 1 quả chuối (khoảng 100g) có chứa 89 calo, 1.1g protein, 22.8g carbohydrate, 12.2g đường, 2.6g chất xơ, 0.3g chất béo.Kem...

2 / iEURO2020 – Nhận định kèo đội tuyển Ukraine kỳ Euro 2020 – 2021

Ngoài đội tuyển Hà Lan được đánh giá cao nhất bảng C thì đối thủ lớn nhất trong việc cạnh tranh cho chiếc vé vào vòng 16 đội của Ukraine sẽ là Trung Áo, dù được đánh giá thấp hơn đối thủ nhưng cơ hội để cho đội bóng Đông Âu gây khó khăn cho Áo sẽ là không ít.Xem thêm: Lịch Thi Đấu Bán Kết Euro 20211/ Thành tích gần đây của đội tuyển Ukraine  trước kỳ Euro 2020-21Tại vòng loại của Euro 2020 - 21 đã qua, Ukraine chính là cái tên đã tạo ra được nhiều dấu ấn nhất trong số các đội bóng giành quyền góp mặt tại ngày hội bóng đá lớn nhất Châu Âu. Điều đó đã được chứng mình, bởi những nỗ lực tại các lượt đấu đã qua đã giúp Ukraine vượt qua mặt những đối thủ cùng bảng...

3 / Cách ăn hạt óc chó giảm cân từ 3-5 kg/tháng

Ăn hạt óc chó giảm cân là phương pháp mang lại nhiều lợi ích lâu dài ít ai biết. Trong hạt óc chó chứa nhiều giá trị dinh dưỡng mà theo các chuyên gia là rất tốt cho quá trình giảm cân. Nếu bạn đang không biết nên dùng loại thực phẩm nào để giảm cân thì hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé![caption id="attachment_19791" align="aligncenter" width="600"] Ăn hạt óc chó giảm cân[/caption] Tại sao Hạt Óc Chó Có Thể Giúp Bạn Giảm Cân? Theo nghiên cứu của các chuyên gia, trong hạt óc chó có chứa nhiều thành phần có giá trị dinh dưỡng cao. Trong đó, chiếm ưu thế nhất là chất béo (chiếm đến 65%) và Protein với 15%. Tuy nhiên, chất béo trong loại hạt này rất có lợi có sức khỏe. Là chất béo không bão hòa, ít...

4 / Bật mí một số cách tăng cân nhanh cho nữ mà không cần dùng thuốc

Ngoài vấn đề giảm cân của các chị em có số cân và thân hình quá khổ ra thì cũng có rất nhiều chị em muốn tăng cân để phù hợp với thân hình và vóc dáng của mình. Sử dụng thuốc tăng cân là cách nhanh nhất mà các chị em thường nghĩ đến, nhưng hiệu quả của thuốc tăng cân vẫn chưa được kiểm chứng và có tác dụng phụ như thế nào. Sau đây, chúng tôi sẽ bật mí cho các bạn một số cách tăng cân nhanh cho nữ không dùng thuốc để bạn có một quá trình tăng cân an toàn.Cung cấp đầy đủ dưỡng chất trong mỗi bữa ăn[caption id="attachment_19780" align="aligncenter" width="940"] Cung cấp đầy đủ dưỡng chất trong bữa ăn mỗi ngày[/caption]Để có thể tăng cân nhanh thì trước tiên trong...

5 / Những lưu ý khi muốn cai sữa cho bé

Khi trẻ đã đến độ tuổi cứng cáp, các mẹ thường có xu hướng cai sữa cho bé nhưng không biết nên làm thế nào. Dưới đây là một số thông tin giúp mẹ hiểu hơn về cách cai sữa ở trẻ.[caption id="attachment_19774" align="aligncenter" width="938"] Những lưu ý khi muốn cai sữa cho bé[/caption] Cai sữa cho con, mẹ cần lưu ý gì? Đảm bảo dinh dưỡng cho bé Khi cai sữa cho bé thì nỗi băn khoăn nhiều nhất của mẹ chính là vấn đề dinh dưỡng cho con. Khi cho con bú sữa mẹ, bạn hoàn toàn có thể yên tâm bé đang nhận được tất cả các chất dinh dưỡng mà bé cần. Nhưng khi ngừng cho bú, bạn phải đảm bảo chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng  để bé có thể phát triển cơ thể cũng như não bộ. Trên thị trường...