Bà bầu ngực nhỏ có sữa không?

Vấn đề ngực nhỏ có sữa cho con bú không không chỉ một vài mẹ gặp mà khá nhiều mẹ tỏ ra lo lắng vòng một quá nhỏ phải làm sao để nhiều sữa để cho con bú khi sinh con.

• Sữa công thức pha xong để được bao lâu?
• Đang mang thai cho con bú có sao không?

Bà bầu ngực nhỏ có sữa không?

Tất cả những chỉ dẫn này áp dụng cho những em bé “trung bình”. Mặc dù ngực lớn hơn thường có sức chứa lớn hơn ngực nhỏ nhưng không nhất thiết có nghĩa là bé sẽ bú ít hoặc nhiều lần hơn trong ngày chỉ vì kích thước ngực của bạn.

Ngực nhỏ hơn có thể chứa 120ml mỗi bên. Nếu bé bú 90ml mỗi bên (tổng cộng là 180ml) thì mỗi bên ngực sẽ còn lại 30ml (tổng cộng là 60ml) cho lần bú tiếp theo, chưa kể lượng sữa tạo ra khi bé bú.

Khi bạn nuôi con bằng sữa mẹ, ngực liên tục tạo sữa và tích lũy trong tuyến sữa giữa các lần cho bú. Khi bú, bé sẽ uống gần hết phần sữa trong ngực – thường khoảng 75-80%. Những phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ có thể tạo ra một lượng sữa bằng nhau trong 24 giờ bất kể kích cỡ của ngực, nhưng những phụ nữ có ngực lớn có “sức chứa” lớn hơn những người ngực nhỏ. Những mẹ có bầu ngực lớn có thể dự trữ nhiều sữa hơn giữa các lần cho bú, đôi khi nhiều hơn nhiều lần so với ngực nhỏ. Ví dụ: Nếu một ngực lớn chứa được 180ml, và bé bú 120ml mỗi bên (tổng cộng là 240ml) thì mỗi bên ngực sẽ còn lại 60ml (tổng cộng là 120ml) cho lần bú tiếp theo, chưa kể lượng sữa tạo ra khi bé bú.

Bà bầu ngực nhỏ có sữa không?

Trên thực tế, bộ ngực nhỏ không phải là một bất lợi cho những người nuôi con bằng sữa mẹ. Thậm chí, ngực lớn có thể khiến việc cho con bú trở nên khó khăn hơn, bởi vì phụ nữ có ngực lớn phải lo lắng nhiều hơn về sự căng sữa, tư thế cho bú. Trẻ sơ sinh có miệng nhỏ nên khó ngậm núm vú lớn, bộ ngực lớn cũng nặng nề hơn khi có sữa, dẫn đến nhu cầu về áo ngực “hạng nặng” và gây khó khăn khi duy trì tư thế cho bú lý tưởng.

Các mô mỡ tạo nên sự tròn trịa của bầu ngực và bảo vệ các cấu trúc bên trong khỏi chấn thương. Lượng mô béo và kích cỡ của ngực không liên quan đến khả năng tạo sữa, nên những người có ngực “khiêm tốn” vẫn có thể tạo đủ sữa như những người đầy đặn hơn.

Có một vài ngoại lệ đối với quy luật “kích thước ngực không có gì liên quan đến khả năng tạo ra lượng sữa cần thiết”. Một số ít phụ nữ (ước tính khoảng một trên một nghìn) bị thiếu mô tuyến (IGT) ở ngực. Tình trạng này cũng được gọi là thiểu sản tuyến vú. Những người bị IGT không phát triển đủ mô tạo sữa trong giai đoạn thiếu nữ và mang thai nên không có khả năng tạo ra đủ sữa. Người mẹ bị IGT có thể tạo ra một ít sữa, và lượng sữa dù nhỏ cũng rất có lợi về mặt dinh dưỡng cho bé.

Làm sao cho mẹ nhiều sữa?

Thường xuyên massage nhẹ nhàng bầu vú: Trong quá trình mang thai, bạn nên massage nhẹ nhàng theo hướng vòng tròn vừa có tác dụng kích thích tuyến sữa hoạt động vừa giúp bầu vú trở nên săn chắc, đẹp hơn sau khi sinh. Đặc biệt, trong quá trình massage bạn không nên chạm hay day bầu vú gây co bóp tử cung nhé, đồng thời nếu nhũ hoa bị tụt vào bên trong thì bạn phải lấy tay kéo ra để khắc phục tình trạng này. Sau khi sinh, bạn cần dùng cơm nếp nấu hơi nhão + men chua + củ hành tím băm nhuyễn trộn chung vào nhau và để còn ấm nóng, sau đó dùng tay thoa lên bầu vú và massage ngay sau sinh nở sẽ làm cho thông tuyến sữa, không tắc sữa và sữa thơm hơn. Trong những ngày đầu bạn phải liên tục phải massage và cho bé bú trong những ngày sữa về để thông tia, tránh tắc tia sữa và có nhiều sữa sau sinh nhé.

Giữ sạch núm vú: Bạn cần vệ sinh núm vú mỗi ngày bằng nước ấm, giữ sạch núm vú đặc biệt là các kẽ của núm vú để không bị tắc tia sữa. Trước khi cho trẻ bú, phải lau sạch và vắt vài giọt đầu bỏ đi, khi bú xong cũng cần lau sạch và khô. Khi thấy sữa chảy không thành tia hoặc tia bị tắc thì phải dùng tay xoa cho mềm vú, dùng ống hút sữa hoặc dùng tay vắt mạnh để thông sữa.

Dùng máy hút sữa để kích sữa: Đây cũng là một trong những biện pháp có tác dụng kích sữa rất hiệu quả. Hãy lựa chọn cho mình một máy hút sữa có thương hiệu uy tín và tiến hành việc hút sữa hàng ngày nhé, sản phẩm này cực kỳ hữu hiệu đối với những mẹ bận rộn không có thời gian cho con bú thường xuyên hoặc những mẹ nào sinh mổ co ít sữa đấy.

Chế độ nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý: Trạng thái tinh thần tác động rất lớn đến nguồn sữa sau khi sinh cả về số lượng và chất lượng, ít nhất là trong thời kỳ mang thai và cho con bú, các mẹ cần giữ cho mình một trạng thái tinh thần vui vẻ, thoải mái, thư giãn, hạn chế căng thẳng, stress, tránh làm việc quá sức nếu không có thể dẫn đến tình trạng ít sữa, thậm chí mất sữa sau khi sinh nữa đấy. Trong quá trình chăm sóc bé, các mẹ cần tranh thủ nghỉ ngơi khi bé ngủ nhằm hạn chế tình trạng mệt mỏi do thường xuyên phải thức đêm trông bé gây ảnh hưởng đến nguồn sữa nhé.

Cho bé bú sớm, liên tục, đúng tư thế: Những tia sữa đầu tiên được gọi là sữa non chứa rất nhiều kháng thể giúp các bé phòng chống lại bệnh tật ngay khi vừa mới chào đời, vì thế các mẹ cần cho bé bú ngay sau khi sinh, không những thế sữa non rất dễ bị tắc nên việc cho bé bú sớm sẽ hạn chế được tình trạng tắc, nghẽn tia sữa. Sau đó, bạn cần cho bé bú liên tục, đều đặn tăng tiết hormone, kích thích tuyến sữa hoạt động mạnh, giúp bạn tiết ra nhiều sữa hơn và không sợ bị mất sữa. Cho bé bú đúng tư thế sẽ làm cho mẹ có nhiều sữa sau sinh hơn và bé cũng bú được nhiều hơn. Khi cho trẻ bú, người mẹ ở tư thế thoải mái, có thể nằm hoặc ngồi, để toàn thân trẻ sát vào người mẹ: miệng trẻ ngậm sâu vào quầng đen bao quanh núm vú để động tác bú được tốt hơn.

Đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý điều độ: Ngay cả trong khi mang thai và giai đoạn cho con bú, mẹ cần ăn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cần thiết, ăn chín uống sôi, chú trọng bổ sung thêm chất đạm, vitamin, khoáng chất và các yếu tố vi lượng mới có thể có nhiều sữa sau sinh. Đặc biệt, bạn cần uống đủ nước để có lượng sữa dồi dào nhé, ít nhất là 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày.

Ngay sau khi sinh, mẹ cần bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày những món ăn lợi sữa bao gồm cháo móng giò đu đủ xanh, cháo móng giò ý dĩ, cháo thịt thăn, cháo chân dê, sữa nóng (dành cho mẹ sinh thường), uống nhiều nước ấm, chè lá vằng, chè đậu đỏ mè đen, rau lang…tuy nhiên các mẹ không cần ăn gấp đôi đâu nhé, chỉ cần ăn nhiều hơn 30% so với bình thường là đảm bảo yêu cầu rồi.

cách làm sữa về nhanh sau sinh

Muốn sữa xuống nhanh, ngay sau khi sinh nở (vừa vệ sinh mẹ và con xong), bạn nên cho trẻ bú ngay dù lúc này bầu vú đang rất mềm hoặc chưa có sữa, có sữa ít. Động tác mút ti của trẻ sẽ kích thích các tuyến sữa xuống nhanh hơn.

Ngoài ra, bạn cần massage để kích thích tuyến sữa xuống nhanh bằng cách dùng cơm nóng vo tròn trong tấm màn sữa rồi massage xung quanh ngực. Sau đó, bôi men sữa – Sản phẩm làm từ rượu và hạt ý dĩ, giúp nở tia sữa, thúc đẩy lượng sữa về nhanh hơn. Sau đó dùng nước lá mít (đã đun sôi), lấy khăn xô lau sạch bầu ngực, đồng thời massage ngực tiếp từ 5-10 phút. Lá mít sẽ giúp các mẹ tránh tắc tia sữa khi sữa đang về. Tiếp tục cho bé bú, mẹ nhớ rằng, liên tục phải massage và cho bé bú trong những ngày sữa về để thông tia và tránh tắc tia sữa.

Bạn cần tranh thủ nghỉ ngơi trong lúc bé ngủ, vì mới sinh nên bé sẽ có thể thức đêm khi chưa quen sáng tối. Việc người mẹ ngủ đủ giấc và có tinh thần thoải mái sẽ giúp nguồn sữa tốt hơn.

Thay đổi bầu vú khi chưa hết có thể ảnh hưởng đến sự tiết sữa. Khi mẹ ít sữa, cần cho trẻ bú cạn một bên rồi mới chuyển sang bầu vú kia. Và lần cho bú sau, bắt đầu với bầu vú đã có thời gian hồi phục lâu hơn.

Như vậy, vấn đề bà bầu ngực nhỏ có sữa không hoàn toàn không pảhi là vấn đề quá quan trọng mà quan trọng là các mẹ biết cách cho con bú và bồi bổ sức khoe cũng như có chế độ nghỉ ngoi hợp lý thì chắc chắn sẽ có sữa cho bé thôi nhé.

từ khoá:

cách làm sữa về nhanh sau sinh
làm sao cho mẹ nhiều sữa
bà bầu ngực nhỏ có sữa không
lam sao de co nhieu sua sau sinh
an gi de co nhieu sua nhung khong tang can
ăn gì để có nhiều sữa mà không tăng cân
tại sao ăn nhiều mà không tăng cân
mẹ ăn gì để có nhiều sữa
bà đẻ ăn gì để có nhiều sữa
bà bầu nên ăn gì để có nhiều sữa