Xem ngay

Bà bầu nên uống nước gì vào mùa hè

16:37 03/10/2020

Bà bầu nên uống nước gì vào mùa hè sắp tới đây để cho mát mẹ, khoẻ con mà không gây hại cho thai nhi? Bên con mỗi ngày sẽ chia sẻ với bạn các loại nước ép trái cây tốt cho bà bầu hàng ngày. Mẹ bầu có thể thay đổi luân phiên các loại trái cây, củ quả để chống ngán và bỏ sung đa dạng dưỡng chất che baby của mình được đầy đủ nhé.

Các loại nước ép trái cây tốt cho bà bầu vào mùa hè

Mẹ bầu nên uống khoảng 3 lít nước mỗi ngày, tương đương khoảng 10-12 ly nước. Hơn nữa, sau mỗi giờ tập thể dục, bạn nên uống thêm ít nhất 1 ly nước. Đặc biệt, trong mùa hè, mẹ bầu cần uống thêm nhiều nước để bù đắp lượng mồ hôi đã mất.

Nếu các bà bầu muốn có thêm nhiều dưỡng chất tốt cho bé và thanh nhiệt cho cơ thể mùa hè thì nên thử các loại nước uống vào mùa hè được gợi ý như sau:

nước ép bắp cải có tác dụng tốt cho bà bầu

Đây là một loại nuớc uống lành mạnh cho phụ nữ mang thai. Ngoài việc giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và vitamin K giúp chống đông máu, nước ép bắp cải còn chứa rất nhiều chất xơ giúp giảm táo bón khi mang thai.

Bà bầu nên uống nước gì vào mùa hè

Bà bầu nên uống nước gì vào mùa hè

Nước ép bắp cải là một thức uống lành mạnh, rất có lợi cho hệ tiêu hóa của thai phụ

Tuy nhiên, bắp cải khá khó tiêu nên các mẹ chỉ nên uống một lượng nhỏ mỗi lần thôi nhé! Hoặc nếu muốn dễ uống hơn, bạn có thể ép chung với các loại củ quả khác như cà rốt, cà chua và cam chẳng hạn.

nước cam có tốt cho bà bầu không?

Trong nước cam chứa một hàm lượng vitamin C rất cao, có lợi cho việc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Nhờ đó, bạn sẽ giảm hẳn những nguy cơ mắc những loại bệnh cảm thông thường trong quá trình mang thai của mình. Folic có trong cam sẽ giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh và canxi thì giúp phát triển cơ và xương của thai nhi. Nếu bạn bị dị ứng và không thể uống sữa trong khi mang thai, nước cam có thể là một giải pháp thay thế tuyệt vời.

Nước ép cà chua có tốt cho bà bầu uống vào mùa hè?

Nước ép cà chua là một thức uống giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Đối với những phụ nữ thừa cân trong quá trình mang thai và những người muốn giảm cân sau khi sinh, nước ép cà chua là một thức uống tuyệt vời vì nó không chứa quá nhiều năng lượng. Uống nước ép cà chua trước mỗi bữa ăn từ 20 – 30 phút trước mỗi bữa ăn sẽ giúp kích thích nhu động ruột và chuẩn bị tốt cho quá trình tiêu hóa.

Nước ép bưởi có tốt cho bà bầu

Axit folic, kali và natri có trong nước ep nho đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành hệ thần kinh của bé. Không những vậy, nho vừa giúp cơ thể giải độc vừa có ích trong quá trình tái tạo máu. Tuy nhiên, vì lượng đường trong nho khá cao nên mẹ bầu không nên uống nhiều đâu đấy. Mỗi lần chỉ nên uống một ít thôi và nên pha loãng theo tỷ lệ 1: 1 trước khi uống. Đặc biệt đối với những mẹ bầu bị các bệnh về dạ dày như viêm loét dạ dày, tá tràng, bao tử… hoặc bị béo phì, tiểu đường không nên uống nước ép nho.

Uống nước mía vào mùa hè tốt cho bà bầu

Ngoài đường, trong nước mía còn chứa nhiều canxi, đồng, magie, kali, sắt…, các loại vitamin A, B, C và gần 30 axit hữu cơ khác, những loại chất cần thiết cho quá trình mang thai của mẹ. Nước mía cũng bổ sung một lượng protein cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Táo bón là nỗi lo của rất nhiều mẹ bầu trong quá trình mang thai. Giờ đây, mẹ có thể yên tâm “quăng” nỗi lo này qua một bên. Kali có trong nước mía là một “loại thuốc trị táo bón” hiệu nghiệm, nó giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm ở dạ dày.

Từ khoá:

  • bà bầu nên uống nước gì vào mùa hè
  • các loại nước ép trái cây tốt cho bà bầu
  • mùa hè bà bầu nên ăn hoa quả gì

1 / những mốc khám thai định kỳ

những mốc khám thai định kỳ theo chuẩn lịch khám thai định kỳ benh vien tu du 2017 giúp mẹ biết lịch khám thai 3 tháng đầu, 3 tháng giữa & 3 tháng cuối gồm những lần nào, những xét nghiệm nào quan trọng không thể bỏ qua được.những mốc khám thai định kỳ Một số phụ nữ phát hiện mình có thai nhưng không đi khám sớm vì nghĩ thai còn nhỏ. Tuy nhiên, theo các bác sĩ chuyên sản phụ khoa, việc bạn không đi khám thai sớm có thể dẫn đến nhiều hậu quả đáng tiếc như sẩy thai sớm, thai lưu do bất thường ở tử cung hay do gien.Để tránh tình trạng trên, bạn nên đi khám thai sớm để biết thai kì phát triển khỏe mạnh hay không để can thiệp kịp thời.[caption id="attachment_13022" align="aligncenter"...

2 / Xe phương trang khuyến mãi vé xe Đà Lạt Sài Gòn chỉ còn 126.000đ

Xe phương trang khuyến mãi vé xe Đà Lạt Sài Gòn chỉ còn 126.000đ trong tháng 7/2016 với chương trình cho tuyến từ Đà Lạt đi Sài Gòn và Sài Gòn đi Đà Lạt. So với giá vé cũ thì đã giảm gần 50%.Xe phương trang khuyến mãi vé xe Đà Lạt Sài Gòn Theo thông tin mới nhất được chia sẻ trên fan page Đà Lạt Trong Tôi thì giá vé được áp dụng khuyến mãi đến hết tháng 7 năm 2016 với mức giá vé xe phương trang hcm đi đà lạt chỉ còn 126.000đ, mức giá cũ của vé xe phương trang từ sài gòn đi đà lạt là 210.000đ/vé.Đặt vé xe Phương Trang online TẠI ĐÂY Để nhận khuyến mãi 50k/chuyếnNhư vậy giá vé được áp dụng mới nhất này kéo dài hết tháng 7/2016 sẽ giảm gần 50% sẽ khiến các bạn trẻ ưa dịch...

3 / Mẫu giấy chứng nhận độc thân 2021 để xác nhận tình trạng hôn nhân mới nhất

Mẫu giấy xác nhận tình trạng hôn nhân mới nhất năm 2021 được cấp cho người muốn xác nhận độc thân, đã có gia đình và ly dị hoặc người muốn làm giấy vay tiền, mua bán nhà.Mẫu giấy chứng nhận độc thân 2021 Đây là mẫu đơn xác nhận mới nhất năm 2020, bạn có thể download trực tiếp mẫu ở bên dưới để in ra khi cần thiết.[caption id="attachment_18471" align="aligncenter" width="554"] Mẫu giấy xác nhận tình trạng hôn nhân mới nhất[/caption]Chú thích: (1) Ghi tên cơ quan cấp Giấy xác nhận tình trạng hôn nhân; nếu là Ủy ban nhân dân cấp xã thì ghi đủ 03 cấp hành chính (xã, huyện, tỉnh); nếu là Cơ quan đại diện thì ghi rõ tên cơ quan đại diện và tên...

4 / Nợ nần chồng chất, vào cửa hàng ăn cắp vì đam mê hàng hiệu

Mới đây, cộng đồng mạng xôn xao trước vụ một du học sinh Việt tên L.B.T. (25 tuổi) bị cảnh sát Australia bắt giữ vì tội trộm cắp tài sản. Người này vướng vào cáo buộc ăn cắp nhiều mẫu túi xách hàng hiệu đến từ các cửa hàng bán lẻ tại Sydney và Melbourne, Australia. Tổng giá trị của chúng lên đến 50.000 USD. Con số trên khiến anh phải tới toà án trình diện. Bất ngờ hơn, trước khi bị bắt, L.B.T. vốn tự nhận là fashion blogger hay influencer. Trên trang cá nhân, anh thường xuyên đăng ảnh ăn mặc sành điệu và diện loạt phụ kiện Dior, Louis Vuitton, CELINE... Nhờ đó, tài khoản của L.B.T. thu hút tới hơn 50.000 lượt theo dõi. Câu chuyện của L.B.T. gióng lên hồi chuông báo động về lối sống hào...

5 / Xem bảng chi tiết hàm lượng calo trong các loại trái cây

Bảng calo của trái cây: hàm lượng calo trong trái cây hoa quả CHUẨN có đính kèm bảng calo thực phẩm webthehinh cho bạn biết cách tính lượng calo tiêu thụ.Bảng calo của trái câyThực phẩm giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể 7 loại thực phẩm chống thèm ăn, giúp giảm cânBảng hàm lượng calo trong trái cây chuẩn như sau:Dứa: Dứa (thơm) có chứa nhiều nước, protit, gluxit, canxi, sắt, photpho, vitamin C, các sinh tố A, B1, B2, C, P, PP, E và đặc biệt nước dứa cho chứa enzyme Bromelin, enzyme này giúp chữa viêm gân cấp tính và tổn thương do luyện tập thể thao. Trái cây khô: Bạn có biết, so với trái cây tươi thì trái cây sấy khô có chứa hàm lượng calo cao hơn gấp 2 đến 3 lần? Hàm...