10 loại thực phẩm hỗ trợ giảm mỡ

21:41 27/01/2023

thuc pham giam mo anh 1

Bưởi: Các enzyme có trong bưởi giúp cơ thể phân hủy đường, tăng cường trao đổi chất và thúc đẩy quá trình đốt cháy lượng mỡ tích tụ.

thuc pham giam mo anh 2

Cải xoăn: Các loại rau họ cải nói chung và điển hình là cải xoăn chứa lượng chất xơ cao hữu ích cho tiêu hóa và là sự bổ sung thiết yếu cho bất cứ chế độ dinh dưỡng nào với mục tiêu là giảm mỡ.

thuc pham giam mo anh 3

Trà xanh: Làm giảm mức cholesterol xấu trong cơ thể, cung cấp năng lượng và đốt cháy mỡ thừa.

thuc pham giam mo anh 4

Bắp cải tí hon (Mầm cải Brussels): Loại rau này cung cấp lượng lớn vitamin A, folacin, kali và canxi. Chúng chứa 3-5 gram chất xơ trong mỗi bát, và chỉ khoảng 25 calo mỗi nửa bát sau khi nấu chín. Đây cũng là lý do khiến chúng ta nên sử dụng loại rau này thường xuyên hơn.

thuc pham giam mo anh 5

Dầu dừa: Là một nguồn chất béo lành mạnh, giúp giảm thiểu mỡ thừa và giữ cho tuyến giáp hoạt động trơn tru hơn.

thuc pham giam mo anh 6

Hồng trà Nam Phi (Trà Rooibos): Loại trà thảo dược này có chứa flavonoid và chất phytochemical giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa.

thuc pham giam mo anh 7

Hạt chia tươi: Cung cấp nguồn năng lượng lành mạnh, giàu protein và giúp làm chậm quá trình tiêu hóa.

thuc pham giam mo anh 8

Súp lơ trắng: Chứa nhiều chất xơ, loại rau này còn rất dễ chế biến và là món ăn kèm tuyệt vời cho bất kỳ bữa ăn nào.

thuc pham giam mo anh 9

Lưu ý rằng không có bất cứ thực phẩm thần bí nào có thể giúp bạn giảm mỡ ngay tức thì. Lên kế hoạch để thay đổi chế độ dinh dưỡng khoa học và lâu dài mới làm cơ thể của bạn dần thay đổi theo thời gian.

Thực hư công dụng giảm cân, thanh lọc cơ thể của Detox

Thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân là những gì chúng ta mong muốn khi tìm đến Detox. Liệu phương pháp này có thực sự hiệu quả?

1 / kiểu tóc cho trán dô nữ

kiểu tóc cho trán dô nữ khá đa dạng nên việc lấy kiểu tóc phù hợp che đi khuyết điểm của trán khá dễ dàng với bạn nữ có vâgnf trán cao. Benconmoingay.net gợi ý đến bạn 05 kiểu là tóc mái xéo, tóc tỉa layer nhiều lớp , kiểu tóc mái rẽ ngôi giữa cũng rất đáng để thử đấy, hãy xem các kiểu nào nữa mà bạn nên thửu trong mùa hè này để có diện mạo mới năng động hơn nhé.Những kiểu tóc ngắn đẹp cho nữ mặt tròn năm 2016 Người béo nên để kiểu tóc nào?kiểu tóc cho trán dô nữKiểu tóc mái xéo cho cô nàng trán cao 5 kiểu tóc bạn có thể thử là tóc tỉa lớp layer nữ cắt tóc mái ngang thưa tóc mái rẽ ngôi giữa tóc mái thưa hàn quốcKiểu tóc mái xéo cho cô nàng...

2 / Tư vấn cho mẹ có nên cho trẻ sơ sinh đeo vàng không?

Nhiều mẹ cưng con nhưng không biết có nên cho trẻ sơ sinh đeo vàng & có nên đeo lắc chân không, đeo dây chuyền vàng cho em bé có bị làm sao không. Quan trọng nhất chính là sự an toàn của con trẻ khi đeo vàng bạc, trang sức.Tìm hiểu xem trẻ mấy tháng thì được gọi là sơ sinh? các loại sữa công thức cho trẻ sơ sinhcó nên cho trẻ sơ sinh đeo vàng Trao đổi về vấn đề này được đặt ra của một mẹ trên diễn đàn về trẻ thơ khiến nhiều người quan tâm và bày tỏ ý kiến của mình khá sôi nổi.[caption id="attachment_12651" align="aligncenter" width="428"] có nên cho trẻ sơ sinh đeo vàng[/caption]Từ khi sinh chỉ ra đến bây giờ, thú thiệt mình cũng chưa bao giờ đem con nhỏ về quê nội chơi, không...

3 / “Ngỡ ngàng” trước nhan sắc của 12 cung Hoàng đạo nữ xinh đẹp nhất

Gay cấn không kém so với những cuộc thi Hoa Hậu là cuộc “đọ sắc” giữa 12 cung hoàng đạo. Bạn chắc đang rất tò mò không biết chòm sao đại diện cho mình liệu có nằm trong số bảng xếp hạng nhan sắc này đúng không nào? Không để các bạn đợi lâu nữa, Vansu.net sẽ tiết lộ top 6 chòm sao xinh đẹp nhất ngay bây giờ. Hạng 1: Thiên Bình Vị trí quán quân trong cuộc “đọ sắc” này đã thuộc về Thiên Bình với vẻ ngoài dễ thương, xinh xắn nhưng cũng rất quyến rũ và lộng lẫy. Những cô nàng Thiên Xứng thường sở hữu thân hình cân đối, đôi má lúm đồng tiền duyên dáng cùng ánh mắt sắc sảo đầy ấn tượng. Thiên Bình sở hữu vẻ đẹp nữ tính, tao nhã nhưng đầy quyến rũ, thu hút Ngoài ra, những...

4 / ‘Stylist không phải kẻ đi mượn đồ cho ngôi sao’

Nhắc về stylist, công chúng sẽ nghĩ đến sự hào nhoáng, những bộ cánh hàng hiệu, mối quan hệ với ngôi sao nổi tiếng. Tuy nhiên, để đạt được thành công, nhiều người phải trải qua áp lực, khó khăn từ khách hàng hay các rắc rối xung quanh vấn đề trang phục. Đặc biệt, không ít người vẫn luôn mặc định stylist chỉ là kẻ mượn đồ thuê để giúp khách hàng toả sáng trên sân khấu hay thảm đỏ. Họ vô tình quên mất định nghĩa đúng khi nói về công việc này.Stylist là ngành nghề được nhiều bạn trẻ yêu thời trang theo đuổi. Ảnh: Fashionista.Nghề stylist là gì? Stylist là người định hình phong cách cho các ngôi sao hay tìm kiếm trang phục trong buổi chụp ảnh thời trang. Nhiệm vụ chính của họ là...

5 / cầu con trai ở chùa nào ở Sài Gòn, Hà Nội

cầu con trai ở chùa nào: Ở Việt Nam có nhiều ngôi chùa nổi tiếng về việc cầu con như ý. Những người có niềm tin tưởng lớn lao về tâm linh thường tìm đến những ngôi chùa này để cầu mong ước muốn của mình thành hiện thực. Thông tin bên dưới được Benconmoingay.net tổng hợp từ nhiều nguồn tin hữu ích cho bạn.Phương pháp tính sinh con theo ý muốn Đặt tên hay cho con trai sinh năm 2017 hợp tuổi bố mẹ Đặt tên cho con trai hay và ý nghĩa nhất sinh năm 2017 đặt tên cho con sinh năm 2018cầu con trai ở chùa nào Trong mỗi chúng ta cũng luôn luôn tồn tại nhiều quan điểm tâm linh khác nhau về việc cầu con. Thường chúng ta cũng nửa tin nửa ngờ về những việc tâm linh cầu con này. Có những...