Giảm Cân | Bên con mỗi ngày

Sữa tươi không đường chứa bao nhiêu calo?

Sữa tươi không đường chứa bao nhiêu calo?

1 bịch sữa tươi không đường 100ml chứa khoảng 50 calo, 2,3g chất béo, 3g chất đạm 110g canxi, 90g magiê và các loại vitamin A, D, B2, B12.

(more…)

Sữa chua không đường bao nhiêu calo?

Sữa chua không đường bao nhiêu calo?

Một hộp sữa chua không đường có 63.4kca, 1 hộp sữa chua có đường có 105kcal rất tốt cho người muốn giảm cân và không sợ béo phì khi ăn kiêng.

(more…)

buổi chiều nên ăn gì để giảm cân?

buổi chiều nên ăn gì để giảm cân?

Buổi chiều nên ăn gì để giảm cân thật sự không quá khó để chọn lựa vì vậy bạn không nên nhịn ăn chiều giảm cân mà có thể sử dụng các món ăn vặt như cóc ngâm, salad rau, ngũ cốc nguyên hạt để thay thế nhé.

(more…)

Hàm lượng calo trong thức ăn hàng ngày

Hàm lượng calo trong thức ăn hàng ngày

Chi tiết hàm lượng calo trong các loại thịt bò, heo, gà, vit, hải sản, trong trứng mỗi 100gam thực phẩm mà bạn tiêu thụ hàng ngày được tính chính xác nhất tại đây.

(more…)

Hàm lượng calo trong các loại thực phẩm

Hàm lượng calo trong các loại thực phẩm

Bảng dinh dưỡng để tính lượng calo sẽ cho bạn biết hàm lượng calo trong 100g thực phẩm quen thuộc từ đó tính được lượng calo trong thức ăn hàng ngày.

(more…)

Một quả táo chứa bao nhiêu calo?

Một quả táo chứa bao nhiêu calo?

Nếu bạn ăn một quả táo cỡ nhỏ thì lượng calo chứa khoảng 100 calo, lúc này nếu bạn ăn hết quả táo hết một lần cơ thể phải dùng đến 120 calo để tiêu hóa quả táo đó.

(more…)

Hàm lượng calo trong các loại trái cây

Hàm lượng calo trong các loại trái cây

Bảng calo trái cây có đính kèm bảng calo thực phẩm webthehinh cho bạn biết cách tính lượng calo tiêu thụ mỗi ngày bằng công thức tính lượng calo tiêu thụ.

(more…)