Giảm Cân | Bên con mỗi ngày

Giảm Cân

Lượng calo trong bún tươi

Lượng calo trong bún tươi

Trong 110g bún tươi chứa một lượng calo tương đương với 123,2 calo, nếu ăn một chén bún măng vịt thì lượng calo tiêu thụ là 242,5 calo, thực đơn giảm cân có bún tươi cho 1 ngày được gợi ý trong bài chi tiết.

(more…)

lượng calo trong 1 trái bắp

lượng calo trong 1 trái bắp

1 bắp ngô có 192 calo, nếu nhỏ hơn thì khoảng 177 calo, không chứa Cholesterol, 3 gam protein, 19 gam carb, 243kali và 1 gam chất béo. Liệu có thể giảm cân bằng ngô luộc không?

(more…)

Sữa chua không đường bao nhiêu calo?

Sữa chua không đường bao nhiêu calo?

Một hộp sữa chua không đường có 63.4kca, 1 hộp sữa chua có đường có 105kcal rất tốt cho người muốn giảm cân và không sợ béo phì khi ăn kiêng.

(more…)

Sữa tươi không đường chứa bao nhiêu calo?

Sữa tươi không đường chứa bao nhiêu calo?

1 bịch sữa tươi không đường 100ml chứa khoảng 50 calo, 2,3g chất béo, 3g chất đạm 110g canxi, 90g magiê và các loại vitamin A, D, B2, B12.

(more…)

Hàm lượng calo trong các loại thực phẩm

Hàm lượng calo trong các loại thực phẩm

Bảng dinh dưỡng để tính lượng calo sẽ cho bạn biết hàm lượng calo trong 100g thực phẩm quen thuộc từ đó tính được lượng calo trong thức ăn hàng ngày.

(more…)

buổi chiều nên ăn gì để giảm cân?

buổi chiều nên ăn gì để giảm cân?

Buổi chiều nên ăn gì để giảm cân thật sự không quá khó để chọn lựa vì vậy bạn không nên nhịn ăn chiều giảm cân mà có thể sử dụng các món ăn vặt như cóc ngâm, salad rau, ngũ cốc nguyên hạt để thay thế nhé.

(more…)

Lượng calo trong nước ngọt, bia rượu thường dùng

Lượng calo trong nước ngọt, bia rượu thường dùng

Lượng calo trong nước ngọt, bia rượu thường dùng như là trong một lon bia 330ml sẽ chứa lượng calorie là 150 calo, 40ml rượu Vodka là 90 calo, rượu sampanh là 100 calo.

(more…)

nước gừng có giảm cân không?

nước gừng có giảm cân khôngGừng là một vị thuốc quý. Nó được dùng nhiều trong ăn uống cũng như điều chế các vị thuốc. Đặc biệt gừng có tính năng giúp giảm cân. Benconmoingay.net mách bạn cách giảm cân với gừng một cách hiệu quả.

(more…)

Một quả táo chứa bao nhiêu calo?

Một quả táo chứa bao nhiêu calo?

Nếu bạn ăn một quả táo cỡ nhỏ thì lượng calo chứa khoảng 100 calo, lúc này nếu bạn ăn hết quả táo hết một lần cơ thể phải dùng đến 120 calo để tiêu hóa quả táo đó.

(more…)

Ăn khoai lang có tác dụng gì cho bà bầu?

Ăn khoai lang có tác dụng gì cho bà bầu?

Ăn khoai lang có tác dụng gì cho bà bầu là điều các mẹ bầu nên quan tâm vì đây là loại củ trị táo bón rất hiệu quả, tăng sức đè kháng, ngừa tiểu đường thai kỳ rất tốt và nhiều công dụng khác nữa.

(more…)